Nije tajna da što više loših navika imamo da puno brže starimo. No uvijek se dobro podsjetiti koje su loše navike i potpuno ih izbaciti iz života i barem smanjiti na minimum. Pušenje, alkohol i izloženost suncu doprinose preuranjenom starenju kože.
Loša prehrana i izostanak tjelovježbe također imaju važnu ulogu, kao i stres. Također je vrlo važno unositi dovoljno tekućine jer se zna da tijelo može biti dehidrirano, a samim time i koža. Stoga što više vježbanja i zdrave prehrane sigurno će pozitivno utjecati na kožu.
No osim ovih važnih elemantana postoje i neke male navike koje svakodnevno radimo i jako utječu na našu kožu. Dobra je vijest da ih je moguće promijeniti i samim time smanjiti nastajanje bora. Nakon što pročitaš ovaj članak sunčane naočale će uvijek biti u tvojoj torbi, a pazit ćeš i na položaj tijela dok skrolaš društvenim mrežama na mobitelu.
Spavanje na trbuhu
Ako voliš spavati na trbuhu onda ovo nije za tebe dobra vijest. Kada spavaš u ovom položaju moraš nasloniti lice na jastuk, a težina glave stvara pritisak na kožu i udubljena te se stvaraju tragovi. S vremenom se mogu stvoriti trajne bore. Osim toga takav položaj zadržava višak tekućine u licu pa se ujutro možeš probuditi s natečenim očima.
Trljanje očiju
Koža oko očiju vrlo je nježna i zbog toga se treba na isti način odnositi prema njoj. Konstantno diranje i povlačenje kože može uzrokovati razgradnju kolagena u koži. Zbog takvog oštećenja može postati opuštena i naborana.
Nenošenje sunčanih naočala
Mrštenje i škiljenje kada je sunčan dan ili loše svjetlo je normalno, a sunčane naočale mogu pomoći. Ista mimika lica tijekom godina može stvoriti bore stoga je važno nositi sunčane naočale bez obzira na godišnje doba.
Šminkanje očiju
Jesi li ikad razmišljala koje izraze lice radiš dok se šminkaš? Vrlo vjerojatno podižeš obrve kad nanosiš maskaru ili zatežeš lice. Svaki put kada napraviš neki izraz nabora ti se koža na čelu ili oko očiju. Kako vrijeme prolazi možda ćeš primijetiti kako bore na čelu postaju sve izraženije odnosno dublje.
Ispijanje pića sa slamkom
Ispijanje pića uz slamku dobro je za zube, bit će bijeli. No neće spriječiti bore koje se mogu stvoriti zbog stiskanja usana. Isti pokret na licu koji s vremenom može stvoriti bore.
Dugo gledanje u mobitel i druge uređaje
Beskrajno skrolanje kroz društvene mreže na tabletu ili telefonu može biti jedan od razloga zašto se pojavljuju nove bore. Ako je glava konstantno nagnuta prema dolje pojavljuju se nabori na vratu. Takvi nabori s vremenom mogu postati bore!
Naslanjanje lica na ruke
Iako je na kraju nije manje važno. No ako često diraš lice rukama ili naslanjaš glavu na ruke onda bi to trebala prestati raditi. Iako to ne vidiš, u tim trenucima se stvaraju nabori na koži, a nakon godina mogu nastati bore.
