Menstruacija je prirodan proces koji se javljuje u živitu svake žene i traje većinu našeg života. Žena prosječno tijekom svog života ima oko 450 mjesečnica. S obzirom na ovaj broj i činjenicu da žena prosječno izgubi oko 30-40 ml krvi tijekom mjesečnice nije neobično da su se stvorili mnogi mitovi o ovoj važnoj temi.
Neki od tih mitova jednostavno se prenose s generaciju na generaciju i prihvaćamo ih ne razmišljajući o njima. No, ponekad je dobro provjeriti u koje vjerujemo bez razloga jer nam mogu utjecati na kvalitetu života. U nastavku provjeri u koje mitove o menstruaciji trebamo prestati vjerovati - bez obzira što ih često čujemo.
Treba izbjegavati kupke tijekom mjesečnice
Neke žene izbjegavaju kupke tijekom menstruacije jer se boje da topla voda potiče krvarenje, dok se druge boje da će dobiti infekciju. No, tijekom mjesečnice naše tijelo nije rana koja krvari, to je samo endometrij koji se odvaja od stjenke. Voda neće naškoditi tom procesu, a topla kupka može pomoći. Topla voda poboljšava rad krvnih žila, opušta mišiće i smanjuje menstrualne grčeve. Mnoge žene mogle bi se osjećati puno bolje nakon kupanja, ali ako si i dalje zabrinuta uvijek možeš koristiti tampon tijekom kupke.
Treba izbjegavati kupanje u bazenima, na moru ili rijekama
Mnoge žene misle da je to loše za njihovo zdravlje, ali to nije istina. Prvo, tampon ili menstrualna čašica neće dopustiti da voda uđe u tijelo. Drugo, plivanje, kao i drugi oblici vježbanja, smanjuju bolove. No, kako bismo izbjegle različite iritacije kože nakon bazena vrlo je važno istuširati se i odjenuti čistu odjeću.
Kada žene žive zajedno mjesečnice se usklade
O ovome se prvi put pisalo davne 1971., Martha McClintock napisala je članak u časopisu Nature o tome kako se kod žena koje žive zajedno uskladi mjesečnica. Razlog tome je izmjena feromona koje proizvodi tijelo.
Kasnija su istraživanja demantirala vezu između zajedničkog života i ciklusa. Ispostavilo se da nije uzela u obzir nekoliko važnih faktora, a sličan eksperiment dao je drugačije rezultate. Usklađivanje menstruacija kod žena koje žive zajedno nije dokazano i u znanstvenoj zajednici se tretira kao mit.
Bolje je odgoditi bojanje kose
Vjeruje se da treba izbjegavati bojenje kose jer će se boja loše primiti, a kosa će biti neukrotiva. Mnogi ljudi tvrde da se to događa zbog hormonske neravnoteže. Znanstvenici su bili jako zainteresirani za proučavanje ove teme i otkrili su da, čak i ako je kosa tijekom menstruacije hirovitija i osjetljivija, to nema utjecaja na proizvodnju sebuma.
Prema podacima, neposlušna kosa posljedica je loše njege ili genetske predispozicije, a frizeri se slažu da se kosa može bojati i tijekom menstruacije.
Alkohol može utjecati na ciklus
Ipak se radi o tome kakve su nam granice jer žene koje redovito konzumiraju previše alkohola sklone su nepravilnim menstrualnim ciklusima. Zlouporaba alkohola ima loš utjecaj na cijelo tijelo, a ne samo na reproduktivni sustav.
Ako želiš popiti čašu vina ili par koktela tijekom menstruacije, to je sasvim u redu. Studije pokazuju da umjereno konzumiranje alkohola ne utječe loše na menstrualni ciklus.
Treba odgoditi depilaciju, tetoviranje i kozmetičke tretmane
Neki tattoo majstori ne preporučuju da se žene tetoviraju tijekom menstruacije, a neki dermatolozi također preporučuju da se neki tretmani poput injekcija botoksa odgode. No, rezultati ipak ovise o stručnjacima. Ne treba odgađati ovakve tretmane, ali treba znati da bi moglo biti bolnije.
Nemoguće je zatrudnjeti tijekom menstruacije
Ovo je jedan od najčešćih mitova i često se žene iznenade ako im se dogodi trudnoća. No, iako plodnost nije toliko izražena tijekom mjesečnice i najviša je od 12 do 16 dana prije sljedećeg ciklusa, trudnoća se može dogoditi. Ne treba zaboraviti da kod nekih žena ciklus traje 21 dan, a da druge imaju nepravilan ciklus. Osim toga, spermiji imaju sposobnost preživljavanja u ženskom tijelu čak 5 do 7 dana.
Ciklus ovisi o mjesečevim mijenama
Ovaj mit potječe iz nekih davnih vremena kada ljudi nisu imali znanstvene dokaze, a moderna istraživanja ne mogu pronaći nikakvu vezu između mjesečevih mijena i ženskog ciklusa. Istraživači su uočili sljedeće razlike: Mjesečev ciklus traje 29,5 dana, dok prosječni menstrualni ciklus može varirati od 21 do 35 dana. Također menstrualni ciklus se mijenja tijekom života žene, a ako se podudaraju u nekom trenutku radi se o slučajnosti.
