Za vrijeme vrućih mjeseci nerijetko hitno želiš utažiti žeđ, a tad ti vjerojatno nije važno koliko sokovi imaju šećera ili što piješ. Međutim, šećer osim što je štetan za zdravlje i izgled tvoje kože, tvoj organizam neće 'zasititi' traženja vode. Zbog toga smo pripremile nekoliko zdravih napitaka koji osim što su ukusni, vrlo brzo nadoknadit će tvoje zalihe elektrolita koje si izgubila znojenjem.
Da, dobro pretpostavljaš, radi se o detox vodi!
Green 'Detox' voda za ravniji trbuh:
1 na ploške narezani krastavac
1 na ploške narezani limun
10 listova mente
1 komadić nasjeckanog i oguljenog đumbira
0,6 l vode
Sve sastojke promiješaj zajedno s vodom u staklenoj boci ili posudi. Ostavi u frižideru najmanje 2 sata. 'Detox' vodu možeš još služiti i s ledom.
'Detox' voda za gubljenje kilograma:
1 žličica jabučnog octa
pola žličice cimeta
1 žlica meda
Prstohvat cayenne papra
1/2 iscijeđenog limuna
0,3 l vode
Sve sastojke promiješaj zajedno s vodom u staklenoj boci ili posudi. Ostavi u frižideru najmanje 2 sata. 'Detox' vodu možeš još služiti i s ledom.
Ružičasta 'Detox' voda
1 šaka malina
1/2 iscijeđene limete
1/2 na ploške narezanog grejpa
5 listova mente
0,1 l gazirane vode
0, 2 l negazirane vode
(Umjesto malina možeš koristiti i borovnice)
Sve sastojke promiješaj zajedno s vodom u staklenoj boci ili posudi. Ostavi u frižideru najmanje 2 sata. 'Detox' vodu možeš još služiti i s ledom.