Nema sumnje o tome da je trudnoća predivna stvar. Nositi malo biće u sebi rezultira divnim osjećajima zadovoljstva i nježnosti, ali isto tako, trudnoća je razdoblje koje prati veliki niz neugodnih i ne toliko dobrih simptoma. To mogu potvrditi mnoge mame, međutim, većina od njih će na njih lako zaboraviti kada vidi osmijeh svog djeteta.
Tamnjenje kože, oticanje tijela, umor
Za promjene na koži tijekom trudnoće najviše su krivi hormoni. Obično dolazi do tamnjenja kože (hiperpigmentacija) na licu ili se pojavljuje tamna crta po sredini trbuha ("linea negra"). Na žalost, ovakva promjena ponekad ostane i trajna. Sakriti se može jedino pomoću šminke, a spriječiti tako da se izbjegava sunce. Radi se o pigmentaciji kože, a isto mogu potamnjeti i bradavice, madeži, pjegice. Dolazi i do određenim promjena kada se radi o kosi i noktima, a te promjene ovise
od žene do žene. Nekima će se kosa jako prorijediti, dok će drugima postati zdravija i sjajnija. Ista stvar je s noktima. Međutim, neizbježno je primijetiti i povećan rast dlaka na tijelu u trudnoći.
Oticanje tijela, posebice nogu
Do oticanja u trudnoća dolazi zbog zadržavanja vode u tijelu. Iako je ovaj problem nemoguće izbjeći, može se spriječiti ili smanjiti time da pijete puno vode, pravilno se hranite i krećete. Ako naglo dobivate kilograme, i noge će lakše oticati i problemi će biti veći. Pripazite i na to da pijete puno vode (bez obzira na učestalo mokrenje) jer ćete time pročistiti organizam.
Umor
Velika je razlika između onoga "malo pospani" ili "umorni". Obično do iscrpljenosti dolazi zbog anemije koja je učestala u trudnoći. Slabokrvnost riješite prehranom i redovito kontrolirajte razinu željeza u krvi.
Iscjedak, mjehur, mučnine...
Pojačani vaginalni iscjedak, plinovi, nadutost
Vaginalni iscjedak je normalna pojava u trudnoći, ali ako on promijeni boju, miris ili postane obilan – svakako se javite svom doktoru jer se možda radi o simptomima infekcije. Na sreću, taj problem se rješava vrlo jednostavno. Ispuštanje plinova je također jedan od problema koji muči podosta trudnica. Zbog čega? U vama se nalazi progesteron koji zbog svoje visoke razine usporava probavu, a to znači da se hrana duže zadržava u probavnom sustavu prije nego se razradi. Rješenje je u tome da jedete sporije, ali i izbjegavate unos hrane poput graška, graha, luka, gaziranih pića...
Slabi mjehur i hemoroidi
Sasvim je normalno da tijekom trudnoće morate češće na wc. To je zato jer tijelo sadrži više tekućine, a maternica stvara pritisak na mjehur. Potrebno je spomenuti da su u trudnoći moguće i urinarne infekcije, ali se lako liječe. S druge strane, moguće je usporavanje rada crijeva u vašem tijelu što dovodi do zatvora. Da bi se to spriječilo, potrebno je piti puno vode.
Jutarnja mučnina
Ovo je zasigurno prvi znak radi kojeg žene posumnjaju da su trudne. Iako je nazvana jutarnja, mučnina se može javiti i popodne i navečer. Ove tegobe obično traju do 12-tog tjedna trudnoće, a rijetko kad cijelu trudnoću. Pripazite na to što jedete, i ako vidite da vam nešto smeta radije to izbjegavajte. Nakupite energiju šetnjom u prirodi i dobrim snom.
Izvor: sheknows.com