Poštovana,

dijete u ovoj dobi treba 2 serviranja namirnica koje sadrže bjelančevine – mesa, ribe, jaja ili mahunarki. Jedno serviranje je 30 grama, 1 jaje, odnosno ¼ šalice mahunarki.

Nije preporučljivo da jedini izvor bjelančevina bude meso, po dva puta tjedno ponudite vašem djetetu umjesto mesa ribu, odnosno mahunarke.

Ivana Purić

nutricionist, dipl. ing., prof. eHrana – Savjetovalište za nutricionizam i dijetetiku