Ona je sa 6 mjeseci imala 9,3 kg, a sada ima 10,3 kg Obroci su nam: 700 mlijeko 235 ml 1000 voćno žitna kašica 190 gr 13.00 mlijeko 235 ml 16.00 povrtno žitna kašica 3x tjedno meso 18.00 jabuka i gris-keks ili frutolino 20.30 mlijeko 235 ml i spavanje do 7.00 bez buđenja Trebam li nešto promjeniti? Hvala.

Poštovana,

Vašoj curici dovoljno je pet obroka u danu s razmakom po tri do četiri sata. Količina mlijeka navedena u ovom jelovniku je malo prevelika, dovoljno je 400 do 500 ml mlijeka ili nekog od mliječnih proizvoda, najbolje fermentiranih. Najbolje je da mlijeko/mliječne proizvode ukomponirate u ostale obroke. Predlažem za primjer sljedeći raspored obroka: D – jogurt i kruh s sirnim namazom/ maslacem, MO – voćna kašica, R – povrće s mesom/ribom/tvrdo kuhanim žumanjcem, MO – voće s svježim kravljim sirom, V – mlijeko sa žitnom kašicom. Izbjegavajte industrijski obrađene namirnice, jer svojim sastavom uglavnom nisu prilagođene djeci u ovoj dobi.

Ivana Purić,

nutricionist, dipl. ing., prof. eHrana – Savjetovalište za nutricionizam i dijetetiku