Zbog smoothieja se možeš udebljati, evo na što treba paziti

pexels-antoni-shkraba-4753650.jpg

Zdravlje

Kaloričan napitak

Prev-next članak

žena.hr

Bolja ja

3 recepta za smoothie koji mogu dostojno zamijeniti doručak

Smoothie za dobar dan: Ova tri mogu dostojno zamijeniti doručak

brenda-godinez-CrK843Pl9a4-unsplash.jpg

Gastro

Muti mi se smoothie

Lifestyle

3 recepta za super hranjive smoothie napitke

pexels-the-lazy-artist-gallery-1438082.jpeg

Obavezno ih isprobaj

M.G.

Jednostavni recepti za hranjive smoothie napitke koji ti mogu zamijeniti obrok

Smoothie je vrlo ukusan i zdrav napitak, a može se napraviti od raznih sastojaka. Najpopularniji su oni od voća ili povrća, koji su odličan desert, ali i vrlo zdravi međuobrok. Zbog svog vrijednog nutritivnog sastava, smoothie je odlična opcija ako si na dijeti, a uz to je vrlo zasitan i utažit će želju za slatkim i nezdravim namirnicama. Danas ti otkrivamo recept za smoothie kojeg je lako napraviti i to od samo nekoliko sastojaka, a bit će ti potreban samo blender. Sastoji se od voća i maslaca od kikirikija koji je odličan izbor jer sadrži proteine i vrlo je hranjiv. Osim toga, obiluje i vrijednim ugljikohidratima te vitaminom E i brojnim drugim nutrijentima. Ovaj smoothie oduševit će te okusom i odličan je izbor za doručak ili pak hranjivi međuobrok. 

nutriciously-29n-T1iVCXs-unsplash.jpg

maslaca od kikirikija

svježih ili smrznutih jagoda

banana

bademovog mlijeka

agava sirupa

<para>Očisti voće i nareži ga na komadiće te pripremi sve ostale sastojke.</para>

<para>Želiš li da smoothie bude jako gust, dodaj manje mlijeka.</para>

<para>Sve sastojke ubaci u blender i miksaj dok ne postigneš savršenu kremastu konzistenciju. </para>

<para>Ubaci nekoliko kockica leda po želji i popij smoothie dok je svjež. </para>

Jednostavan i ukusan: Smoothie s voćem i maslacem od kikirikija

Smoothieji su oduvijek bili sjajan način za unošenje puno zdravih sastojaka u čaši. Ako ti nedostaje vremena, smoothie može biti prikladan doručak, međuobrok, napitak nakon treninga, ali i kao osvježavajući ljetni desert kad je u pitanju recept poput ovog. Iako lubenica možda nije prvi sastojak koji bi dodala smoothieju,dopusti nam da ti promijenimo mišljenje. Potrebno ti je svega pet jednostavnih sastojaka, pet minuta i ovaj osvježavajući, kremasti ljetni napitak osvojit će te na prvu!

image_watermelon_smoothie.jpg

lubenice

smrznutih jagoda

meda

grčkog jogurta

<para>Lubenicu očisti od koštica i nareži na kocke. </para>

<para>U blender dodaj lubenicu, prethodno smrznutu bananu i jagode, jogurt, med ili drugi zaslađivač po izboru poput javorovog ili agavinog sirupa te izblendaj u glatku i kremastu smjesu. Posluži u dvije čaše i po želji ukrasi s kriškama lubenice.</para>

A.Š.

Kremasti smoothie od lubenice u kojem želimo uživati cijelog ljeta

Smoothie za detoksikaciju: Recepti za brze napitke koji čiste tijelo

Vrijeme je za 'generalku' organizma uz ove fine vitaminske bombe

pexels-kaboompics-com-5972.jpg

Detoks na eks!

Započni jutro smoothiejem s jesenskim okusima pečene jabuke ili buče

Smoothieji nisu uvijek dobra ideja, evo kada ih trebaš preskočiti

Članak

Počni dan smoothiejem koji čuva zdravlje crijeva. Imamo recept

Isprobala sam smoothie po receptu Reese Witherspoon o kojem svi govore i držao me sitom satima

Dobar početak dana i jačanje organizma uz ove jednostavne smoothieje

Tajne savršenog smoothieja: Poboljšaj mu teksturu i okus uz ovih nekoliko trikova

Uz ukusne smoothieje lakše je podnijeti ljetne vrućine. Pronašle smo 12 jednostavnih recepata

Ukusni i zdravi načini na koje možeš koristiti smrznuto voće - od salate do sladoleda

Dom bez otpada: Prezrelo voće i dalje se može iskoristiti, evo kako

Energetska bomba za lice: Smoothieji uz koje će ti koža blistati

Ovaj smoothie podarit će ti sjajnu kožu, a imamo i recept

Smoothieji ti mogu pomoći u mršavljenju - osim ako radiš ovih pet pogrešaka

Prava energetska bomba: Čokoladni smoothie s borovnicama

Recept za veganski smoothie od bundeve: Ukusan poput deserta

Pronašle smo tri recepta za smoothie s kavom za bolje i budnije jutro

Oprez kod doručka: Ove namirnice prave su kalorijske bombe

Jennifer Garner podijelila je recept za zdravi smoothie doručak i zvuči odlično

Stigle su ljetne vrućine: Osvježi se uz ove odlične napitke

Najzdraviji i najukusniji ljetni smoothieji - koji je tvoj favorit?

Osvježavajući smoothie koji daje energiju i pomaže kod crijevnih tegoba

Nauči kako unaprijediti svoj smoothie uz par malih trikova

Smoothieji za mršavljenje koje sama možeš lako napraviti kod kuće

Fitness

Smoothieji koji će ojačati vaš imunitet

Ovo je novi hit napitak u zdravoj prehrani (i mršavljenju)

Super ideje za zdravi doručak

smoothie_foodland

Trudnoća i majčinstvo

[RECEPT] Brzo i jednostavno: Doručak i kava u jednoj čaši

Detox je lakši s Mg Mivelom!

Smoothieji za bolji trening iz kuhinje uspješnog sportskog para

FIT uz Vita Fit uređaje iz BOSCH-a

Zelena supernamirnica: mlada zelena pšenica

3 napitka od banane za topljenje sala

smoothie

Smoothie: zdrav napitak za detoksikaciju nakon blagdana

Spriječite bolesti prirodnim napitcima

zeleni smoothie_pixabay

Tri receptića za zdravi smoothie od povrća

Hollywoodska tajna vitke linije: slavni luduju za ovim receptom

Novi zagrebački healthy hotspot

Tko bi im odolio - smoothie za zdravlje i mršavljenje u samo pet minuta

Probali smo Philips QuickClean sokovnik

Lagani, osvježavajući i hranjivi sokovi za vruće dane

Dr. Lejla Kažinić Kreho: Živjeti zdravo je sada in

ecec80225a64c998a2f120e420ce287a

e5dbb004ad825fcfc523afdc54ff388b

Što smijete, a što ne smijete piti ako želite smršaviti?

Svaki dan pomognite tijelu u izbacivanju toksina

Grüner Smoothie mit frischen Zutaten

Kako napraviti savršeni zeleni smoothie?

Smoothiji koji pomažu u mršavljenju

Moda

Ljepota 

Lifestyle 

Astro 

Ljubav i seks 

Bolja ja 

Savjetovalište

San snova 

Superstar

Darujemo

Ljubav je na selu

Kontakt

Pravila privatnosti 

Objašnjenje o kolačićima 

Uvjeti korištenja 