Brza jela s piletinom - kako se priprema ukusno i brzo jelo s piletinom

piletina.jpg

Hrana i piće 

Kulinarstvo

Članak

Žena.hr

Inspiracija

Brza jela s piletinom odličan izbor za ukusan ručak

Dijetalna jela sa piletinom - ideja i recept za ukusno dijetalno jelo s piletinom

Kuharica

Ideja i recept za ukusno dijetalno jelo s piletinom

Jela s piletinom: Ideje i recept za pripremu glavnog jela s piletinom

Ideje i recept za pripremu glavnog jela s piletinom

Dinstana piletina s povrćem - recept i priprema

piletina-s-povrćem.jpg

Kako se priprema dinstana piletina s povrćem?

Zapečena kuhana piletina - kako se priprema zapečena kuhana piletina

Zapečena kuhana piletina za nedjeljni ručak

Piletina s povrćem - kako se priprema ukusna piletina s povrćem

Kako se priprema ukusna piletina s povrćem?

Brz i zdrav ručak piletina s povrćem

Ideja i recept za brz i zdrav ručak piletina s povrćem

Brzi i jednostavni: Tri hit recepta s piletinom

piletina-recepti.jpg

Gastro

Ukusna piletina na tri načina

Prev-next članak

N.B.

Lifestyle

Tri brza recepta s piletinom za dane kada ne znaš što pripremiti za ručak

1. katsu chicken.jpg

Imamo recept za katsu piletinu koju jedva čekamo napraviti kod kuće 

Piletina se vrlo često nalazi na obiteljskom meniju. Lako se priprema i dostupna je, no s obzirom na to da nema previše okusa, važno joj je dodati namirnice s jačim okusima. Piletina s umakom, povrćem i gljivama bit će odličan izbor za male i velike članove obitelji jer ne smijemo zaboraviti da djeca obožavaju bijelo meso. Ovako pripremljena piletina može se poslužiti s rižom ili tjesteninom, ali mi ti nudimo kombinaciju s brokulom koja je zdrava i ukusna.

profimedia-0314261867.jpg

pilećih prsa

luka

češnjaka  

šampinjona

pilećeg temeljca

vrhnja za kuhanje

narezane brokule

<para>Zagrij maslinovo ulje u tavi, a zatim stavi pileća prsa i prži ih oko 10 minuta ili dok s obje strane ne porumene. Zatim ih izvadi iz tave i stavi sa strane.</para>

<para>U istu tavu dodaj još malo ulja i pirjaj narezan luk oko 2-3 minute. Dodaj češnjak i pirjaj oko dvije minute. Dodaj gljive i nastavi pirjati sve dok ne porumene. Ako počnu prianjati za dno tave, stavi malo pilećeg temeljca.</para>

<para>
Vrati piletinu u tavu, dodaj pileći temeljac i pusti da zavrije. Pokrij, smanji vatru i pusti da kuha oko 12-15 minuta ili dok piletina ne bude kuhana. Začini solju i paprom.</para>

<para>
U međuvremenu kuhaj brokulu u slanoj vodi dok ne postane mekana.</para>

<para>Na kraju u piletinu dodaj vrhnje za kuhanje i peršin te kuhaj dok se sve ne poveže. Piletinu posluži toplu s brokulom.</para>

Najbolji recept za kremastu piletinu s gljivama

Piletina je toliko ukusno i svestrano meso da nema tog jela uz koje ju ne bismo mogli pripremiti. Možeš je pripremiti na toliko različitih i jednostavnih načina i upravo je ona glavni sastojak u većini kuhinja jer, osim što je ukusna, prepuna je proteina i hranjivih sastojaka. Jedan od jednostavnih načina na koji ju možeš pripremiti jest i da ju zapečeš u tavi, zajedno s različitim povrćem po svom ukusu, a upravo takav recept ti donosimo danas. Jednostavan recept za zapečenu piletinu u tavi možeš pripremiti uz bilo koje povrće i dobiti ukusan ručak u samo sat vremena. 

zapecenapiletinautavi.jpg

krumpira

maslinovog ulja

soli 

sušenog ružmarina

papra

paprike 

špinata

<para>Zagrij pećnicu na 425°C. U velikoj zdjeli pomiješaj krumpir narezan na 3/4, nasjeckani luk i češnjak, ulje, 3/4 žličice soli, pola žličice ružmarina i pola žličice papra. Pripremi tavu i povrće stavi u nju.</para>

<para>U maloj zdjeli pomiješaj papriku i preostalu sol, ružmarin i papar. Pospi piletinu smjesom od paprike i piletinu preko povrća. Pržite dok piletina ne poprimi zlatnu boju, a povrće  omekša, između 35 i 40 minuta.</para>

<para>Izvadi piletinu na pladanj za posluživanje, a zatim u povrće dodaj špinat. Peci dok povrće ne omekša i špinat ne uvene, između osam i 10 minuta. Promiješaj povrće da se sjedini i posluži s piletinom.</para>

Zapečena piletina u tavi: Recept za jednostavan ručak

Avokado je jedna od onih super namirnica koju možeš kombinirati u svim jelima, a toliko je zdrav da s njim ne možeš pogriješiti. Osim što je vrlo hranjiv, sadrži i širok spektar hranjivih sastojaka, uključujući 20 različitih vitamina i minerala, od vitamina K, C, B i A, pa sve do kalija i magnezija. A uz piletinu, koja je savršen izvor proteina i vitamina, ove dvije namirnice čine savršen spoj. 

U ovoj salati upravo su avokado i pileća prsa dva glavna sastojka, uz grčki jogurt i malo začina, a salatu možeš spremiti kao svakodnevni snack, doručak, ili pak lagani ručak s kojim ne možeš pogriješiti. U nastavku saznaj jednostavan recept za salatu od piletine i avokada za koju će ti biti potrebno manje od pola sata.

Salata od piletine i avokada

grčkog jogurta

soka od limete

chilija

avokado

pileća prsa

celera 

<para>U blenderu izmiksaj jogurt, sok od limete, papar i čili u prahu. Dodaj pola avokada i miksaj sve dok ne postane kremasto.</para>

<para>U zdjeli pomiješaj kuhanu piletinu narezanu na kockice, umak od jogurta, celer narezan na kockice, drugu polovicu avokada, luk i sol. Miksaj dok se dobro ne sjedini.</para>

<para>Posluži na kruhu s malo ugljikohidrata.</para>

Jednostavna salata od piletine i avokada s malo ugljikohidrata 

Priprema piletine - ideje za jela s piletinom

Savjeti koliko piletina može stajati u frižideru

Savjeti kako marinirati piletinu

Može li jednostavnije? Ovaj trik za čišćenje piletine uključuje samo vilicu i papirnati ručnik

Donosimo ti tri jednostavna i pikantna recepta našeg poznatog food blogera

Brz i jednostavan recept za juhu od piletine i špinata

Tri fantastična recepta za bolji početak tjedna

Namirnica u fokusu: prefini recepti s piletinom

Ta mala gospođica koja se uvijek pobrine da napravi zabavu

LCHF recepti: fini omlet, ratatouille i stir-fry

Fitness

Bolja ja

Predstavljena inovacija u asortimanu MAGGI, papir za pečenje piletine u tavi

Imate krhke i lomljive nokte? Prirodni recepti koji će pomoći!

Ljepota

Vino u pripremi jela

de4ccb2f75ad6900b1a8546cdc17d1eb

Anina kuhinja: Samose

Ukusni recepti za ljetne dane

Pileća juhica – pet recepata koje ćete obožavati

Maggi sočno iz pećnice

Recepti sa zdravim i slasnim mandarinama

Zdrava prehrana počinje u trgovini!

Je li svježe? Na što morate pripaziti kod kupovanja

Savjeti i recepti za savršeno proljetno roštiljanje

Ukusna jela kuhana u lišću

Hrana za bolje oralno zdravlje

Zdravlje

Dijeta "Pritikinov princip"

Tajne dijete holivudskih zvijezda

Zabava

Weekend- off dijeta

UN dijeta: recepti za proteinski dan

Moda

Ljepota 

Lifestyle 

Astro 

Ljubav i seks 

Bolja ja 

Savjetovalište

San snova 

Superstar

Darujemo

Ljubav je na selu

Kontakt

Pravila privatnosti 

Objašnjenje o kolačićima 

Uvjeti korištenja 