Seksualni život važan je dio svake veze i pozitivno utječe na odnos između partnera jer povećava intimu te omogućuje bolju i dublju povezanost. No jesi li znala da seks može pozitivno utjecati i na tvoje fizičko i mentalno zdravlje?
O prednostima urednog vođenja ljubavi provedena su brojna istraživanja, a znanstvenici su otkrili kako redoviti seksualni odnosi uistinu pozitivno utječu na naše zdravlje. Studije su pokazale da nam zdrav seksualni život poboljšava raspoloženje i pomaže nam da se osjećamo ispunjeno, a može i smanjiti stres, popraviti kvalitetu sna pa čak i ublažiti bolove.
![Image](https://d19p4plxg0u3gz.cloudfront.net/075610cc-c79c-11ec-ac63-a631cc22255f/original.gif)
Izvor: Giphy
Blagodati redovitog seksa su višestruke pa ga svakako nastoj prakticirati što češće, sama ili s partnerom. Neke od najvažnijih i pomalo neočekvinih prednosti koje seks može imati za tvoje zdravlje otkrivamo ti u nastavku.
Poboljšava disanje
Seks navodno djeluje kao prirodni antihistaminik, a to znači da pomaže u borbi protiv simptoma peludne groznice i astme. Ako imaš problema s alergijama i teškim disanjem, uvrsti seks u svoju redovnu rutinu.
![Image](https://d19p4plxg0u3gz.cloudfront.net/2a1563e6-c79d-11ec-a583-a631cc22255f/v/2dd14004-38e2-11eb-a900-0242ac15000f/1600x1200-2dd1533c-38e2-11eb-8306-0242ac15000f.webp)
Čuva mladolikost
Jedna od nevjerojatnih prednosti redovitih seksualnih odnosa je to da pomaže kod očuvanja mladolikosti. Provedene studije pokazale su da seks umanjuje stres, popravlja raspoloženje i kvalitetu sna. Osim što će ti pomoći da izgledaš mlađe, studije pokazuju i kako ti seks zbog svojih pozitivnih učinaka na zdravlje može produljiti život.
![Image](https://d19p4plxg0u3gz.cloudfront.net/3bd63fba-c79d-11ec-b26c-be65cb7ca402/v/2dd14004-38e2-11eb-a900-0242ac15000f/1600x1200-2dd1533c-38e2-11eb-8306-0242ac15000f.webp)
Jača imunitet
Održavanje redovitih seksualnih odnosa potiče proizvodnju imunoglobulina, koji je važan za jačane imunološkog sustava. Znanstvenici su također otkrili kako aktivan seksualni život može čak i smanjiti rizik od razvoja raka, srčanih bolesti i moždanog udara.
![Image](https://d19p4plxg0u3gz.cloudfront.net/7f421e54-c79d-11ec-954e-a631cc22255f/v/2dd14004-38e2-11eb-a900-0242ac15000f/1600x1200-2dd1533c-38e2-11eb-8306-0242ac15000f.webp)
Potiče sagorijevanje kalorija
Vjerojatno si već znala kako ti seks može pomoći i kod mršavljenja, s obzirom na to da je riječ o fizičkoj aktivnosti koja potiče sagorijevanje masnoća i kalorija. Ako te muči višak kilograma, možda bi seks trebao postati dio tvoje redovite rutine.
![Image](https://d19p4plxg0u3gz.cloudfront.net/c3980560-c79c-11ec-8416-a631cc22255f/original.gif)
Izvor: Giphy
Ublažava bol
Studije pokazuju kako vaginalna stimulacija rezultira povećanom tolerancijom na bol, dok ugodna stimulacija klitorisa ima i analgetski učinak. Istraživači tvrde kako upravo ova vrsta stimulacije te postizanje orgazma mogu ublažiti menstrualne grčeve, bolove kod artritisa, migrenu i brojna druga stanja.
![Image](https://d19p4plxg0u3gz.cloudfront.net/4eb52b6e-c79d-11ec-98ad-a220bb3f2657/v/2dd14004-38e2-11eb-a900-0242ac15000f/1600x1200-2dd1533c-38e2-11eb-8306-0242ac15000f.webp)
Donosi dugovječnost
Jedna velška studija ispitivala je odnos između stope smrtnosti i učestalosti seksualnih aktivnosti, a istraživači su otkrili kako je rizik od prerane smrti manji kod osoba koje su imale spolne odnose dva ili više puta tjedno. Čak i kada se u obzir uzmu neki drugi faktori poput dobi i društvene klase, studija je zaključila – što više seksa, to bolje.
![Image](https://d19p4plxg0u3gz.cloudfront.net/6cbf2d26-c79d-11ec-8a99-be65cb7ca402/v/2dd14004-38e2-11eb-a900-0242ac15000f/1600x1200-2dd1533c-38e2-11eb-8306-0242ac15000f.webp)
Važan je za osjećaj sreće i blagostanja
Još jedna od mnogobrojnih prednosti seksa je da poboljšava blagostanje općenito. Pozitivno utječe na seksualno i reproduktivno zdravlje i donosi osjećaj sreće. Studije su potvrdile kako se kod seksualnog odnosa i postizanja vrhunca u našem tijelu oslobađaju oksitocin i endorfini, spojevi koji popravljaju raspoloženje i imaju sedativni učinak.
![Image](https://d19p4plxg0u3gz.cloudfront.net/ac5fe09c-c7a2-11ec-a27a-be65cb7ca402/v/2dd14004-38e2-11eb-a900-0242ac15000f/1600x1200-2dd1533c-38e2-11eb-8306-0242ac15000f.webp)