Jaja su siguran izbor za doručak koji će te držati sitom do ručka, no ako ti se ne jedu jaja, a svejedno želiš zdrav doručak, imamo nekoliko jednostavnih recepata za tebe
Foto: Unsplash
Kajgana, kuhano jaje, poširano jaje, jaje "na oko" - postoji toliko različitih načina pripreme jaja da svakog dana u tjednu za doručak možeš jesti jaja pripremljena na drugačiji način. Prepuna proteina i bjelančevina, jaja za doručak držat će te sitom do ručka, no ne možemo ih jesti baš svakog dana, a netko ih ni ne smije jesti zbog zdravstvenih razloga, ili ne želi zato što je vegan. Pa, što onda te dane doručkovati?
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Srećom, danas postoji toliko recepata za ukusne i zdrave doručke bez jaja koji su prepuni hranjivih namirnica koje će te zasititi do ručka. Bilo da ujutro i nemaš baš previše vremena za pripremu doručka ili preferiraš jednostavnije doručke uz koje ti ostane više vremena za neke druge stvari, pronašle smo tri jednostavna (i zdrava) recepta za ukusne doručke bez jaja - i slatke i slane.