Pronašle smo tri recepta za smoothie s kavom za bolje i budnije jutro

Ako si jedna od onih kojima užurbana jutra nisu nepoznanica i koji nerijetko prije odlaska na posao ni ne stignu popiti do kraja svoju šalicu kave, a kamoli kvalitetno doručkovati - bez brige, nisi jedina. 

Međutim, i za to postoji trik. Kada ti je dan u kaosu od samog jutra, napravi smoothie s kavom. Osim što je ukusan, ovaj smoothie idealno je rješenje za 2u1 jer kombinira zdravi doručak i jutarnju šalice kave za energiju zajedno. 

Budući da smo velike kavopije, ali ljubiteljice doručka, odlučile smo potražiti nekoliko recepata koji će nam poslužiti kao spas u jutarnjim satima. 

Smoothie doručak: 8 recepata za brže mršavljenje

Znaš li kako napraviti finu jesensku kavu - 'pumpkin spice latte'?

Smoothie s kavom i maslacem od kikirikija

Priprema:

1. Sve sastojke stavi u blender i blendaj dok ne dobiješ glatku smjesu. 

Sastojci:

• 1 banana
• pola šalice ohlađene kave 
• pola šalice mlijeka po izboru
• 2 žlice maslaca od kikirikija
• led po izboru

Espresso smoothie s kokosom

Priprema:

1. Ako koristiš kokosove mrvice, tostiraj ih na tavi par minuta dok lagano ne posmeđe.

2. Dodaj sve sastojke u blender i blendaj dok ne postigneš glatku smjesu (ako si prethodno zaboravila smrznuti bananu, dodaj par kockica leda).

Sastojci:

• 1 smrznuta banana
• 1 žlica kakao praha
• 1 žlica espresso praha
• 2 žlice chia sjemenki
• 1 žlica kokosovog ulja
• pola šalice kokosovog mlijeka
• 1/4 šalice tostiranih kokosovih mrvica (po želji)

Smoothie s kavom i čokoladom

Priprema:

1. Dodaj sve sastojke u blender i blendaj dok ne dobiješ glatku smjesu. Po želji dodaj malo šlaga na vrh.

Sastojci:

• 1 smrznuta banana
• 1 datulja (očišćena)
• 2 žlice chia sjemenki
• pola šalice ohlađene kave
• pola šalice mlijeka po izboru
• 2 žlice kakao prahha
• par kockica leda