Gastro

Pronašle smo tri recepta za smoothie s kavom za bolje i budnije jutro

3. listopada 2019.

Kava i doručak u jednom? Prodano!

Ako si jedna od onih kojima užurbana jutra nisu nepoznanica i koji nerijetko prije odlaska na posao ni ne stignu popiti do kraja svoju šalicu kave, a kamoli kvalitetno doručkovati - bez brige, nisi jedina. Međutim, i za to postoji trik. Kada ti je dan u kaosu od samog jutra, napravi smoothie s kavom. Osim što je ukusan, ovaj smoothie idealno je rješenje za 2u1 jer kombinira zdravi doručak i jutarnju šalice kave za energiju zajedno. Budući da smo velike kavopije, ali ljubiteljice doručka, odlučile smo potražiti nekoliko recepata koji će nam poslužiti kao spas u jutarnjim satima.

Smoothie s kavom i maslacem od kikirikija

Priprema: 1. Sve sastojke stavi u blender i blendaj dok ne dobiješ glatku smjesu.

Sastojci:

1 banana

pola šalice ohlađene kave

pola šalice mlijeka po izboru

2 žlice maslaca od kikirikija

led po izboru

Espresso smoothie s kokosom

Priprema: 1. Ako koristiš kokosove mrvice, tostiraj ih na tavi par minuta dok lagano ne posmeđe. 2. Dodaj sve sastojke u blender i blendaj dok ne postigneš glatku smjesu (ako si prethodno zaboravila smrznuti bananu, dodaj par kockica leda).

Sastojci:

1 smrznuta banana

1 žlica kakao praha

1 žlica espresso praha

2 žlice chia sjemenki

1 žlica kokosovog ulja

pola šalice kokosovog mlijeka

1/4 šalice tostiranih kokosovih mrvica (po želji)

Smoothie s kavom i čokoladom

Priprema: 1. Dodaj sve sastojke u blender i blendaj dok ne dobiješ glatku smjesu. Po želji dodaj malo šlaga na vrh.

Sastojci:

1 smrznuta banana