Omiljeni ljetni desert: 3 jednostavna recepta za zdravi sladoled

Sladoled je omiljeni desert i poslastica bez koje su ljetni dani nezamislivi. Vrlo često žudimo za njime kada temperature vani porastu iznad 30 stupnjeva i najčešće jedemo onaj iz dućana koji, nažalost, sadrži i puno kalorija, masnoća, šećera i nezdravih dodataka te nije najbolji izbor, osobito ne ako se pokušavaš hraniti zdravo ili si pak na dijeti.

 Ipak, ne trebaš se odreći svoje omiljene ljetne poslastice jer mnoštvo je recepata za fini domaći sladoled koji je zdraviji  i manje kaloričan, a jednako tako ukusan.

Danas smo s tobom odlučile podijeliti tri jednostavna recepta za pripremu zdravog i ukusnog sladoleda koji će te oduševiti okusom. Za izradu ovih ukusnih poslastica nije ti potrebno puno sastojaka niti posebne vještine, već samo malo truda i dobre volje. Obavezno ih isprobaj!

Sladoled od malina

Sastojci:

4 šalice svježih ili smrznutih malina (možeš koristiti i drugo bobičasto voće)

2 grčka jogurta

1 žličica ekstrakta vanilije

2 žličice meda ili sirupa od agave

listići mente za ukrašavanje

Priprema:

Sve sastojke ubaci u blender i izmiksaj. Prebaci u posudice i ostavi da se smrzne. Posluži uz listiće mente.

Čokoladni sladoled

Sastojci:

3 smrznute banane

½ šalice organskog kakaa

1 šalica kokosovog ili bademovog mlijeka

½ šalice čokoladnih kapljica

Priprema:

U blender ubaci sve sastojke osim čokoladnih kapljica. Izmiksaj i na kraju dodaj čokoladne kapljice te promiješaj. Prebaci u posudu i ostavi u zamrzivaču oko dva sata da se stisne.

Avokado sladoled

Sastojci:

3 zrela avokada

100 ml slatkog vrhnja

1 žlica meda

1 žlica kakaa

Priprema:

Najprije izgnječi avokado vilicom. Pire od avokada stavi u blender, zajedno sa svim ostalim sastojcima. Izmiksaj i prebaci u posudu te stavi u zamrzivač na nekoliko sati. Po želji, prije  posluživanja ukrasi čokoladnim preljevom.