Vrijeme opreza

Čajevi u trudnoći: Što smiju, a što ne smiju piti trudnice?

Za vrijeme trudnoće žene trebaju posebno paziti na zdravlje bebe i zato je važno koje čajeve i napitke konzumiraju

profimedia-0041258964.jpg
Foto: Profimedia.hr

Trudnoća je vrijeme u kojem su žene posebno oprezne i paze na svaki svoj gutljaj i zalogaj. Naravno da žene tijekom trudnoće ne moraju živjeti potpuno drugačije, ali ipak se brinu za bebu i žele biti oprezne. S napicima poput kave i čajeva u trudnoći treba biti oprezan, a osobito je važno paziti na unos kofeina na početku trudnoće. Trudnicama se ne preporučuje više od dvije šalice kave odnosno 200 miligrama kofeina jer se može povećati rizik od pobačaja ili prijevremenog pobačaja.


Image
Kažu znanstvenici

Trudnoća se razlikuje u 20-ima i 30-ima, a evo i kako

Znači, s čajevima koji sadrže kofein također treba piti oprezan i ograničiti ih tijekom trudnoće. No, treba biti oprezan i s biljnim čajevima jer su neki od njih mogu biti šteti. U nastavku provjeri koje čajeve treba izbjegavati, a koje je sigurno piti tijekom trudnoće:

Kada je važno biti oprezan?

Ispijanje čaja tijekom trudnoće je sigurno sve dok žena zna što pije, a u nekim slučajevima i pazi na broj šalica. Bijeli, zeleni i crni čaj sadrže kofein i vrlo je važno ne pretjerati s količinama. Stoga je važno da trudnice ograniče unos ovih čajeva. Primjerice, šalica crnog čaja sadrži 50 miligrama kofeina, trudnice trebaju biti oprezne budući da ne bi smjele unijeti više od 200 miligrama kofeina dnevno.

O biljnim čajevima se puno češće razmišlja kao o zdravima, ali i tu treba biti oprezan. Znači vrlo je važno znati sadrži li čaj kofein ili neki drugi sastojke koji mogu biti štetni u trudnoći. Čajevi od biljaka poput mente i đumbira smatraju se sigurnim tijekom trudnoće i dojenja. No, ne smije se zaboraviti da su biljke u čajevima puno više koncentrirane nego u hrani i da zato mogu biti štetnije nego kad se jedu. Stoga je važno da se žena uvijek konzultira s liječnikom ako nije sigurna, piše Babycenter.com.


Image
Foto: Unsplash

Sigurni čajevi tijekom trudnoće

  • čaj od đumbira
  • čaj od kamilice
  • čaj od koprive
  • čaj od lista maline
  • čaj od lipe
  • čaj od mente
  • čaj od šipka
  • rooibos čaj
Image
Foto: Unsplash

Čajevi koji se ne smiju piti u trudnoći

  • čaj od hibiskusa
  • čaj od hajdučke trave
  • čaj od bijele imele
  • čaj od kadulje
  • čaj od limunske trave
  • mate čaj
  • čaj od pelina
  • čaj od stolisnika
  • čaj od ružmarina
Image
Foto: Unsplash

Možda će te zanimati

Image
SVAKODNEVNI OUTFIT

Imaš li već svoj par? 15 najljepših širokih traperica koji se pojavljuju kroz tri modela

Image
'MAMA JE BOLJE'

Nakon teške bolesti, naša novinarka napisala je slikovnicu kako bi pomogla svom sinu i drugoj djeci