Moda

Ljepota 

Lifestyle 

Astro 

Ljubav i seks 

Bolja ja 

Savjetovalište

San snova 

Superstar

Darujemo

Ljubav je na selu

Kontakt

Pravila privatnosti 

Objašnjenje o kolačićima 

Uvjeti korištenja 

Galerije

Bolja ja

Trudnoća i majčinstvo

Postroll

Preroll

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Trudnoća je vrijeme u kojem su žene posebno oprezne i paze na svaki svoj gutljaj i zalogaj. Naravno da žene tijekom trudnoće ne moraju živjeti potpuno drugačije, ali ipak se brinu za bebu i žele biti oprezne. S napicima poput kave i čajeva u trudnoći treba biti oprezan, a osobito je važno paziti na unos kofeina na početku trudnoće. Trudnicama se ne preporučuje više od dvije šalice kave odnosno 200 miligrama kofeina jer se može povećati rizik od pobačaja ili prijevremenog pobačaja.</para><hmn:article id="0e771eb0-04aa-11ec-9e9b-de1d918a5814" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Znači, s čajevima koji sadrže kofein također treba piti oprezan i ograničiti ih tijekom trudnoće. No, treba biti oprezan i s biljnim čajevima jer su neki od njih mogu biti šteti. U nastavku provjeri koje čajeve treba izbjegavati, a koje je sigurno piti tijekom trudnoće: </para><hmn:pagebreak/><heading2>Kada je važno biti oprezan?</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Ispijanje čaja tijekom trudnoće je sigurno sve dok žena zna što pije, a u nekim slučajevima i pazi na broj šalica. Bijeli, zeleni i crni čaj sadrže kofein i vrlo je važno ne pretjerati s količinama. Stoga je važno da trudnice ograniče unos ovih čajeva. Primjerice, šalica crnog čaja sadrži 50 miligrama kofeina, trudnice trebaju biti oprezne budući da ne bi smjele unijeti više od 200 miligrama kofeina dnevno.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>O biljnim čajevima se puno češće razmišlja kao o zdravima, ali i tu treba biti oprezan. Znači vrlo je važno znati sadrži li čaj kofein ili neki drugi sastojke koji mogu biti štetni u trudnoći. Čajevi od biljaka poput mente i đumbira smatraju se sigurnim tijekom trudnoće i dojenja. No, ne smije se zaboraviti da su biljke u čajevima puno više koncentrirane nego u hrani i da zato mogu biti štetnije nego kad se jedu. Stoga je važno da se žena uvijek konzultira s liječnikom ako nije sigurna, piše <emphasis>Babycenter.com</emphasis>.</para><hmn:image id="f46e36be-cae9-11ec-8555-6ee961d9c84a" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Sigurni čajevi tijekom trudnoće</heading2><itemizedlist><listitem><para>čaj od đumbira</para></listitem><listitem><para>čaj od kamilice</para></listitem><listitem><para>čaj od koprive</para></listitem><listitem><para>čaj od lista maline</para></listitem><listitem><para>čaj od lipe</para></listitem><listitem><para>čaj od mente</para></listitem><listitem><para>čaj od šipka</para></listitem><listitem><para>rooibos čaj</para></listitem></itemizedlist><hmn:image id="038f4d2c-caea-11ec-9ed9-46823e8a7e83" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Čajevi koji se ne smiju piti u trudnoći</heading2><itemizedlist><listitem><para>čaj od hibiskusa</para></listitem><listitem><para>čaj od hajdučke trave</para></listitem><listitem><para>čaj od bijele imele</para></listitem><listitem><para>čaj od kadulje</para></listitem><listitem><para>čaj od limunske trave</para></listitem><listitem><para>mate čaj</para></listitem><listitem><para>čaj od pelina</para></listitem><listitem><para>čaj od stolisnika</para></listitem><listitem><para>čaj od ružmarina</para></listitem></itemizedlist><hmn:image id="12668a18-caea-11ec-a516-6ee961d9c84a" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/>

Čajevi u trudnoći: Što smiju, a što ne smiju piti trudnice? Za vrijeme trudnoće žene trebaju posebno paziti na zdravlje bebe i zato je važno koje čajeve i napitke konzumiraju Trudnoća je vrijeme u kojem su žene posebno oprezne i paze na svaki svoj gutljaj i zalogaj. Naravno da žene tijekom trudnoće ne moraju živjeti potpuno drugačije, ali ipak se brinu za bebu i žele biti oprezne. S napicima poput kave i čajeva u trudnoći treba biti oprezan, a osobito je važno paziti na unos kofeina na početku trudnoće. Trudnicama se ne preporučuje više od dvije šalice kave odnosno 200 miligrama kofeina jer se može povećati rizik od pobačaja ili prijevremenog pobačaja.Znači, s čajevima koji sadrže kofein također treba piti oprezan i ograničiti ih tijekom trudnoće. No, treba biti oprezan i s biljnim čajevima jer su neki od njih mogu biti šteti. U nastavku provjeri koje čajeve treba izbjegavati, a koje je sigurno piti tijekom trudnoće: Kada je važno biti oprezan?Ispijanje čaja tijekom trudnoće je sigurno sve dok žena zna što pije, a u nekim slučajevima i pazi na broj šalica. Bijeli, zeleni i crni čaj sadrže kofein i vrlo je važno ne pretjerati s količinama. Stoga je važno da trudnice ograniče unos ovih čajeva. Primjerice, šalica crnog čaja sadrži 50 miligrama kofeina, trudnice trebaju biti oprezne budući da ne bi smjele unijeti više od 200 miligrama kofeina dnevno.O biljnim čajevima se puno češće razmišlja kao o zdravima, ali i tu treba biti oprezan. Znači vrlo je važno znati sadrži li čaj kofein ili neki drugi sastojke koji mogu biti štetni u trudnoći. Čajevi od biljaka poput mente i đumbira smatraju se sigurnim tijekom trudnoće i dojenja. No, ne smije se zaboraviti da su biljke u čajevima puno više koncentrirane nego u hrani i da zato mogu biti štetnije nego kad se jedu. Stoga je važno da se žena uvijek konzultira s liječnikom ako nije sigurna, piše Babycenter.com.Sigurni čajevi tijekom trudnoćečaj od đumbiračaj od kamilicečaj od koprivečaj od lista malinečaj od lipečaj od mentečaj od šipkarooibos čajČajevi koji se ne smiju piti u trudnoćičaj od hibiskusačaj od hajdučke travečaj od bijele imelečaj od kadulječaj od limunske travemate čajčaj od pelinačaj od stolisnikačaj od ružmarina Vrijeme opreza 

Vrijeme opreza

Čajevi u trudnoći: Što smiju, a što ne smiju piti trudnice?

<para>Čini li vam se ponekad da vrijeme leti, ali od plaće do plaće prođe cijelo stoljeće? Postoji li način kako planirati potrošnju i doista se držati tog plana te na kraju mjeseca biti na nuli ili možda čak nešto i uštedjeti? Postoji nešto što možete probati, a zove se <ulink url="https://specijali.zena.hr/kucni-budzet-pod-kontrolom/cin-01">PLANIRANJE BUDŽETA.</ulink><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation></para><para>Koje savjete je stručnjakinja dala obitelji s malom bebom pročitajte <ulink url="https://specijali.zena.hr/kucni-budzet-pod-kontrolom/cin-01">ovdje.</ulink> <hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation></para>

Kako organizirati kućni budžet obitelji s malom bebom?  Stručnjakinja je posjetila obitelj s malom bebom i pomogla im s mjesečnim planiranjem potrošnje, pogledajte njezine savjete Čini li vam se ponekad da vrijeme leti, ali od plaće do plaće prođe cijelo stoljeće? Postoji li način kako planirati potrošnju i doista se držati tog plana te na kraju mjeseca biti na nuli ili možda čak nešto i uštedjeti? Postoji nešto što možete probati, a zove se PLANIRANJE BUDŽETA.Koje savjete je stručnjakinja dala obitelji s malom bebom pročitajte ovdje.  

Kako organizirati kućni budžet obitelji s malom bebom? 

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Volimo ih najviše na svijetu, no ponekad nas dovedu do živčanog sloma, što je razumljivo jer nas upravo ljudi do kojih nam je najviše stalo, najlakše izlude. Oni su klinci i zadaća im je testirati naše granice. Opremljeni su svim mogućim oružjem - plačem koji je nemoguće ignorirati, tanturmima koji su kako bombe i upornošću - kada nešto "zapile" ne odustaju. </para><hmn:image id="b40dd62c-6fc4-11ec-9201-02424adb0221" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>No, kao što je njihova zadaća testirati tvoje živce, tako je i tvoja ne puknuti. Nauči se kontrolirati i opustiti. Umjesto što ćeš se izderati na djecu, ispucaj se na boksu ili trčanjem. I to preventivno. </para><hmn:article id="de771642-478a-11ec-905b-feeeb3e59320" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Bilo bi najbolje da treningom (fizičkim, ne treningom živaca) započneš dan. Ustani sat vremena prije svih i posveti se sebi, a onda revitalizirana i rasterećena uhvati se ukoštac sa svojim malim zvijerima. I nemoj se derati na njih jer roditeljska vika ima dugoročne posljedice na djecu, na njihov psihički razvoj. U nastavku ti donosimo pet znanstveno dokazanih razloga zašto nije dobro vikati na klince.</para><hmn:pagebreak/><heading2>Vikanje će problem učiniti još gorim</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Možda ti se čini da će se problem brzinski riješiti kako se zadereš na dijete. Mališan će se povući i utihnuti, a ti ćeš biti zadovoljna svojim autoritetom. No, studija objavljen na portalu<emphasis> Society for Research in Child Development</emphasis> pokazala je da ovakva praksa dugoročno može izazvati još veći problem i ponašanje djeteta učiniti gorim. Dovest ćeš se na koncu u začarani krug jer ćeš se još više derati, a tvoj klinac će biti sve neposlušniji. Stoga, prekini dernjavu. Idući put duboko udahni nekoliko puta pa se suoči s malcem, kulturno.</para><hmn:image id="173b2664-6fc5-11ec-8410-02424adb0221" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Deranje utječe na razvoj djetetovog mozga</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Vika i ostale grube odgojne metode doslovce mijenjaju moza djeteta, pokazala je studija provedena u Japanu i objavljena na stranici <emphasis>National LIbrary of Medicine</emphasis>. U njoj su znanstvenici skenirali mozak ljudi koji su u djetinjstvu zlostavljani te ih uspoređivali s ljudima koji su imali sretno djetinjstvo. Otkrili su značajne razlike u dijelu mozga koji je zadužen za jezik i procesuiranje zvukova. Psiholozi upozoravaju da ljudi, a osobito djeca puno brže procesuiraju i pamte negativne informacije, nego pozitivne. Budi nježna prema svojoj djeci. Čak i kad si ljuta.</para><hmn:image id="3878644a-6fc5-11ec-b536-3601cd60ee70" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Vikanje vodi u depresiju</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>U studiji koja je imala za zadatak pronaći odgovore na pitanje zbog čega se 13-godišnjaci sve problematičnije ponašaju, znanstvenici su otkrili da iza delikventskog ponašanja stoji depresija, a iza nje emocionalno zlostavljanje u djetinjstvu, piše portal <emphasis>Healthline.</emphasis> Ako se djeca osjećaju ranjivo, preplašeno ili tužno kada roditelji viču na njih, vrlo lako se može dogoditi da u odrasloj dobi imaju problema s depresijom ili razviju autodestrukciju pa odu u ovisnosti.</para><hmn:image id="5f5d594e-6fc5-11ec-abd9-6e32a517faff" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Vikanje utječe čak i na fizičko zdravlje</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Studija objavljena na portalu <emphasis>National Library of Medicine</emphasis> pokazala je da psihološki strest u djetinjstvu može u odrasloj dobi dovesti do kroničnih bolesti. Konkretno, kod ljudi koji su u djetinjstvu trpjeli prestroge i nasilne roditelje, uočen je veći postotak kardiovaskularnih i autoimunih bolesti te poveća rizik od prerane smrti.</para><hmn:image id="73620374-6fc8-11ec-9f99-02424adb0221" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Vikanje može uzrokovati kroničnu bol</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Američki znastvenici otkrili su poveznicu između negativnog iskustva u djetinjstvu (koje uključuje verbalno i fizičko zlostavljanje)i razvoja bolnih kroičnih stanja u kasnijoj životnoj dobi. Primjerice, artritisa, migrena, bolova u vratu i leđima.<hmn:linebreak/></para><hmn:image id="a6fd4c3e-6fc8-11ec-a944-6e32a517faff" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Nikada nije kasno popraviti svoje ponašanje i naučiti nove, modernije metode odgoja, ali i tehnike opuštanja kako bi se što manje derala na svoje klince. Oni to, koliko god ti se možda činilo drugačije, ne zaslužuju (s obzirom na posljedice koje dernjava nosi).</para>

Vikanje na djecu ima dugoročne posljedice na njihov razvoj Kontroverzna odgojna tehnika koja najviše govori o tvojim živicima trebala bi zajedno s batinom otići u ropotarnicu prošlosti Volimo ih najviše na svijetu, no ponekad nas dovedu do živčanog sloma, što je razumljivo jer nas upravo ljudi do kojih nam je najviše stalo, najlakše izlude. Oni su klinci i zadaća im je testirati naše granice. Opremljeni su svim mogućim oružjem - plačem koji je nemoguće ignorirati, tanturmima koji su kako bombe i upornošću - kada nešto "zapile" ne odustaju. No, kao što je njihova zadaća testirati tvoje živce, tako je i tvoja ne puknuti. Nauči se kontrolirati i opustiti. Umjesto što ćeš se izderati na djecu, ispucaj se na boksu ili trčanjem. I to preventivno. Bilo bi najbolje da treningom (fizičkim, ne treningom živaca) započneš dan. Ustani sat vremena prije svih i posveti se sebi, a onda revitalizirana i rasterećena uhvati se ukoštac sa svojim malim zvijerima. I nemoj se derati na njih jer roditeljska vika ima dugoročne posljedice na djecu, na njihov psihički razvoj. U nastavku ti donosimo pet znanstveno dokazanih razloga zašto nije dobro vikati na klince.Vikanje će problem učiniti još gorimMožda ti se čini da će se problem brzinski riješiti kako se zadereš na dijete. Mališan će se povući i utihnuti, a ti ćeš biti zadovoljna svojim autoritetom. No, studija objavljen na portalu Society for Research in Child Development pokazala je da ovakva praksa dugoročno može izazvati još veći problem i ponašanje djeteta učiniti gorim. Dovest ćeš se na koncu u začarani krug jer ćeš se još više derati, a tvoj klinac će biti sve neposlušniji. Stoga, prekini dernjavu. Idući put duboko udahni nekoliko puta pa se suoči s malcem, kulturno.Deranje utječe na razvoj djetetovog mozgaVika i ostale grube odgojne metode doslovce mijenjaju moza djeteta, pokazala je studija provedena u Japanu i objavljena na stranici National LIbrary of Medicine. U njoj su znanstvenici skenirali mozak ljudi koji su u djetinjstvu zlostavljani te ih uspoređivali s ljudima koji su imali sretno djetinjstvo. Otkrili su značajne razlike u dijelu mozga koji je zadužen za jezik i procesuiranje zvukova. Psiholozi upozoravaju da ljudi, a osobito djeca puno brže procesuiraju i pamte negativne informacije, nego pozitivne. Budi nježna prema svojoj djeci. Čak i kad si ljuta.Vikanje vodi u depresijuU studiji koja je imala za zadatak pronaći odgovore na pitanje zbog čega se 13-godišnjaci sve problematičnije ponašaju, znanstvenici su otkrili da iza delikventskog ponašanja stoji depresija, a iza nje emocionalno zlostavljanje u djetinjstvu, piše portal Healthline. Ako se djeca osjećaju ranjivo, preplašeno ili tužno kada roditelji viču na njih, vrlo lako se može dogoditi da u odrasloj dobi imaju problema s depresijom ili razviju autodestrukciju pa odu u ovisnosti.Vikanje utječe čak i na fizičko zdravljeStudija objavljena na portalu National Library of Medicine pokazala je da psihološki strest u djetinjstvu može u odrasloj dobi dovesti do kroničnih bolesti. Konkretno, kod ljudi koji su u djetinjstvu trpjeli prestroge i nasilne roditelje, uočen je veći postotak kardiovaskularnih i autoimunih bolesti te poveća rizik od prerane smrti.Vikanje može uzrokovati kroničnu bolAmerički znastvenici otkrili su poveznicu između negativnog iskustva u djetinjstvu (koje uključuje verbalno i fizičko zlostavljanje)i razvoja bolnih kroičnih stanja u kasnijoj životnoj dobi. Primjerice, artritisa, migrena, bolova u vratu i leđima.Nikada nije kasno popraviti svoje ponašanje i naučiti nove, modernije metode odgoja, ali i tehnike opuštanja kako bi se što manje derala na svoje klince. Oni to, koliko god ti se možda činilo drugačije, ne zaslužuju (s obzirom na posljedice koje dernjava nosi). Može se i kulturno 

Može se i kulturno

Vikanje na djecu ima dugoročne posljedice na njihov razvoj