Đumbir je svjetski poznat po različitim dobrobitima za naše zdravlje, osobito njegovo protuupalno djelovanje te kao pomoć u probavnom sustavu. No, možda niste znali da ovaj gomoljasti, ljutkasti korijen odlično pomaže i kod gubitka kilograma. Ne samo da pomaže u probavi već ima i termogeni efekt koji pomaže aktivirati metabolizam te sagorjeti kalorije i masne naslage. S druge strane limun je još jedan od iznimno važnih plodova za naše zdravlje – i to na različite načine. Vitamin C u limunu snažan je antioksidans koji pomaže eliminaciju štetnih tvari iz tijela, pomaže u borbi protiv nakupljanja viška vode u tijelu te pomaže detoksicirati tijelo. Ostale pozitivne strane đumbira i limuna:

Kako gubiti na težini uz pomoć đumbira i limuna? Ako znamo da oboje imaju svojstva koja potiču uklanjanje masnoća i toksina iz tijela, njihova kombinacija smatra se prirodnom formulom za mršavljenje koja će pomoći vaše napore da izgubite višak kilograma. A ako ne znate kako ih kombinirati, donosimo vam nekoliko ideja: Čaj od limuna i đumbira Jedan od načina kako da spojite đumbir i limun je ukusni čaj. Kipućom vodom prelijte nekoliko kriški oguljenog svježeg đumbira ili žlicu naribanog đumbira u šalici, poklopite i ostavite da odstoji od 5-7 minuta. Zatim otklopite šalicu te po želi ili izvadite đumbir (procijedite ako je riječ o naribanom) ili ga ostavite unutra. Nakon što se čaj ohladi toliko da ga možete pijuckati – dodajte sok jednog limuna te po želji žličicu meda ili malo stevije. Čaju možete dodati i malo cimeta – koji je također odličan za mršavljenje. Ovaj čaj najbolje je piti prije doručka Limunada od đumbira i limuna Da je limunada veoma ukusna znamo svi, a đumbir će samo još doprinijeti boljem ukusu! Pripremite limunadu kao i uobičajeno – od iscijeđenog limuna, vode te malo meda ili stevije. Na kraju dodajte dvije žličice naribanog svježeg đumbira. Po želji možete, za još jači detoksikacijski efekt, dodati i nekoliko listova zelja – veoma, veoma sitno nasjeckanih ili nekoliko žlica soka od svježeg zelja. Limunadu pijte prije doručka. Dresing od limuna i đumbira Zašto ne biste isprobali i nešto drugačije od octa i ulja – isprobajte dresing od limuna i đumbira. Pomiješajte dvije žličice naribanog svježeg đumbira sa sokom jednog limuna te time začinite salatu.