Moda

Ljepota 

Lifestyle 

Astro 

Ljubav i seks 

Bolja ja 

Savjetovalište

San snova 

Superstar

Darujemo

Ljubav je na selu

Kontakt

Pravila privatnosti 

Objašnjenje o kolačićima 

Uvjeti korištenja 

Ljubav i seks

Postroll

Preroll

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Svatko je u životu bio barem na nekoliko neuspješnih spojeva, a ponekad se nakon toga dogodilo i slomljeno srce. No što ako ljubavnu strategiju treba potpuno mijenjati, ako put do sretne ljubavi treba biti potpuno drugačiji. Možda je vrijeme da prestaneš tražiti samo Kena i uđeš u potpuno novi trend ljubavnih spojeva "Barbenheimer".</para><hmn:article id="49e9e4e8-2d32-11ee-85de-e69f16437a52" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Filmovi "Barbie" i "Oppenheimer" stvorili su potpuno novu atmosferu u kinima, ali i stvaraju neke nove društvene trendove. "Barbie" ruši rekorde gledanosti i dobiva pozitivne kritike, ali istovremeno i drama "Oppenheimer" o nastanku atomske bombe osvaja gledatelje. No fenomen "Barbenheimer" pokazao je da istovremeno puštanje dva velika filma može osvojiti publiku jer gledatelji hrle u kino dvorane pogledati oba filma. Mnogi su se odlučili za gledanje filma koji inače ne bi bio njihov prvi izbor - žele vidjeti dva dobra filma i dati svoje kritike. </para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Upravo je takav način razmišljanja preplavio i neke druge segmentne života poput dejtanja - samci su sada otvoreniji prema ideji da prigrle partnere koji su njihova potpuna suprotnost. Naravno da ova ideja nije ništa novo i da uvijek postoje ljudi koje privlači suprotnost, no sada je ovo više izraženo. Muškarci će gledati film "Barbie" okruženi ženama odjevnim u ružičasto, dok će žene željeti pogledati mračnu priču o atomskoj bombi i ratu.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Prema nekim pokazateljima generacija Z je vrlo otvorena prema ovom trendu. Tinder izvještava da 61 posto osoba u dobi od 18 do 25 godina daje prednost otvorenosti pred fizičkim izgledom kada traži partnera. To znači da bez obzira identificira li se osoba više kao Margot Robbie ili Cillian Murphy ipak će pogledati ljude oko sebe i s drugačijim interesima, osobnošću ili porijeklom i tražiti romansu. Osim toga, pojam "suprotnosti se privlače" nije se uzalud vrtio godinama.</para><hmn:youtube src="https://www.youtube.com/watch?v=xRZsKDciozY"/><heading2>Što je "Barbenheimer" trend upoznavanja?</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Ovaj trend nastao u svijetu suprotstavljenih velikih filmskih izdanja, između ružičastog Barbie svijeta i dramske priče o nastanku atomske bombe. Gledatelji se nisu podijelili i odlučili samo za jednu stranu nego žele vidjeti sve i donijeti svoj sud. No taj fenomen potaknuo je i neke drugačije stvari u svijetu dejtanja.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Pippa Murphy, stručnjakinja za seks i veze na <emphasis>condoms.uk</emphasis>, kaže da su ljudi prestali tražiti svoj tip partnera te su se počeli interesirati na interese i osobnosti koje su ranije odbacivali. Stručnjakinja Sylvia Linzalone za <emphasis>PopSugar </emphasis>kaže da se u ovom segmentu života uvijek brzo prihvaćaju trendovi i da je sada ideja da se "suprotnosti privlače" preoblikovana za TikTok generaciju.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>No iako je važno biti otvoren za različite opcije u svim aspektima života vrlo je teško imati kvalitetan ljubavni odnos ako ne poznajemo svoje potrebe.<emphasis> "Ako netko nema jasnu ideju što želi i traži onda neće znati da je to pronašao. Zbog te zbunjenosti osoba se može zadovoljiti s osobom koja nije prava jer je jednostavno u određenom trenutku dobra opcija"</emphasis>, objašnjava Murphy.</para><hmn:instagram src="https://www.instagram.com/p/ClzSBeFtmJ9/?img_index=1"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation><emphasis>"Samci bi trebali pristupiti spojevima ili osobi na drugačiji način i ne zadržavati se previše na negativnostima. Postoje različita istraživanja koja pokazuju da će ljudi koji su sličniji vjerojatnije izlaziti, ali to ne znači da će se to dogoditi odmah i da ne treba uložiti trud. Dejtanje može biti teško, a trendove kao što je 'Barbenheimer' trebalo bi smatrati trenucima nadahnuća",</emphasis> dodaje Linzalone.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Važno je ipak biti oprezan. Iako trenutno vlada trend koji kaže da se suprotnosti privlače, to nije izgovor za prevaru partnera ili nešto slično. Postoji ljepota u individualnosti i treba ju poštovati, ali i tražiti ono što najbolje odgovara svakoj osobnosti.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation></para><heading2>POGLEDAJ VIDEO: Bušimo mitove o seksu!</heading2><hmn:video id="21253be2-72ea-11ec-9236-6a73ac4419fe"/>

Nisi zadovoljna ljubavnim životom? Isprobaj 'Barbenheimer' trend upoznavanja U svijetu kinematografije upravo vlada ružičasta Barbie boja, ali i dramska priča o nastanku atomske bombe i ratu. No ovi filmovi su stvorili trend koji se naziva &apos;Barbenheimer&apos;, koji je toliko snažan da utječe na različite segmentne života, pa i na onaj ljubavni Svatko je u životu bio barem na nekoliko neuspješnih spojeva, a ponekad se nakon toga dogodilo i slomljeno srce. No što ako ljubavnu strategiju treba potpuno mijenjati, ako put do sretne ljubavi treba biti potpuno drugačiji. Možda je vrijeme da prestaneš tražiti samo Kena i uđeš u potpuno novi trend ljubavnih spojeva "Barbenheimer".Filmovi "Barbie" i "Oppenheimer" stvorili su potpuno novu atmosferu u kinima, ali i stvaraju neke nove društvene trendove. "Barbie" ruši rekorde gledanosti i dobiva pozitivne kritike, ali istovremeno i drama "Oppenheimer" o nastanku atomske bombe osvaja gledatelje. No fenomen "Barbenheimer" pokazao je da istovremeno puštanje dva velika filma može osvojiti publiku jer gledatelji hrle u kino dvorane pogledati oba filma. Mnogi su se odlučili za gledanje filma koji inače ne bi bio njihov prvi izbor - žele vidjeti dva dobra filma i dati svoje kritike. Upravo je takav način razmišljanja preplavio i neke druge segmentne života poput dejtanja - samci su sada otvoreniji prema ideji da prigrle partnere koji su njihova potpuna suprotnost. Naravno da ova ideja nije ništa novo i da uvijek postoje ljudi koje privlači suprotnost, no sada je ovo više izraženo. Muškarci će gledati film "Barbie" okruženi ženama odjevnim u ružičasto, dok će žene željeti pogledati mračnu priču o atomskoj bombi i ratu.Prema nekim pokazateljima generacija Z je vrlo otvorena prema ovom trendu. Tinder izvještava da 61 posto osoba u dobi od 18 do 25 godina daje prednost otvorenosti pred fizičkim izgledom kada traži partnera. To znači da bez obzira identificira li se osoba više kao Margot Robbie ili Cillian Murphy ipak će pogledati ljude oko sebe i s drugačijim interesima, osobnošću ili porijeklom i tražiti romansu. Osim toga, pojam "suprotnosti se privlače" nije se uzalud vrtio godinama.Što je "Barbenheimer" trend upoznavanja?Ovaj trend nastao u svijetu suprotstavljenih velikih filmskih izdanja, između ružičastog Barbie svijeta i dramske priče o nastanku atomske bombe. Gledatelji se nisu podijelili i odlučili samo za jednu stranu nego žele vidjeti sve i donijeti svoj sud. No taj fenomen potaknuo je i neke drugačije stvari u svijetu dejtanja.Pippa Murphy, stručnjakinja za seks i veze na condoms.uk, kaže da su ljudi prestali tražiti svoj tip partnera te su se počeli interesirati na interese i osobnosti koje su ranije odbacivali. Stručnjakinja Sylvia Linzalone za PopSugar kaže da se u ovom segmentu života uvijek brzo prihvaćaju trendovi i da je sada ideja da se "suprotnosti privlače" preoblikovana za TikTok generaciju.No iako je važno biti otvoren za različite opcije u svim aspektima života vrlo je teško imati kvalitetan ljubavni odnos ako ne poznajemo svoje potrebe. "Ako netko nema jasnu ideju što želi i traži onda neće znati da je to pronašao. Zbog te zbunjenosti osoba se može zadovoljiti s osobom koja nije prava jer je jednostavno u određenom trenutku dobra opcija", objašnjava Murphy."Samci bi trebali pristupiti spojevima ili osobi na drugačiji način i ne zadržavati se previše na negativnostima. Postoje različita istraživanja koja pokazuju da će ljudi koji su sličniji vjerojatnije izlaziti, ali to ne znači da će se to dogoditi odmah i da ne treba uložiti trud. Dejtanje može biti teško, a trendove kao što je 'Barbenheimer' trebalo bi smatrati trenucima nadahnuća", dodaje Linzalone.Važno je ipak biti oprezan. Iako trenutno vlada trend koji kaže da se suprotnosti privlače, to nije izgovor za prevaru partnera ili nešto slično. Postoji ljepota u individualnosti i treba ju poštovati, ali i tražiti ono što najbolje odgovara svakoj osobnosti.POGLEDAJ VIDEO: Bušimo mitove o seksu! Fenomen koji je podigao prašinu 

Fenomen koji je podigao prašinu

Nisi zadovoljna ljubavnim životom? Isprobaj 'Barbenheimer' trend upoznavanja

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Nakon seksa se ljudi najčešće osjećaju sretno i euforično, a često i malo umorno. I dok jedni uživaju u naletu sreće, drugi katkada ili često iskuse jednu neugodnu pojavu – tugu ili čak plač nakon seksa. Zamisli scenarij: znaš da je seks lijepo iskustvo i do prije koju si minutu uživala u senzualnim dodirima te si doživjela vrhunac. Nikako ti nije jasno što je pošlo po krivu i zašto ti se plače. Ne brini, to je zapravo normalna reakcija. Osjećaj tuge i tjeskobe te plač nakon intimnog odnosa pojavljuju se češće nego što misliš.</para><hmn:article id="fd306e14-71ea-11ec-b7bf-36600da9b844" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Ova tema donedavno je bila nedovoljno istražena pa su australski istraživači proveli dvije sveučilišne studije – jednu među ženskim, a drugu među muškim ispitanicima. U prvoj studiji (Schweitzer, O’Brien i Burri, 2015) sudjelovalo je 230 ispitanica i njih čak 46 posto reklo je da se barem jednom tijekom seksualnog života nakon odnosa osjećalo tužno i/ili da je zaplakalo. Druga je studija provedena među 1208 muškaraca od kojih je 41 posto njih reklo da su, umjesto sreće, iskusili tugu.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Seks je intimno iskustvo te u nama može probuditi različite emocije i ranjivost. Tuga i plač nakon seksa mogu se javiti zbog hormona. Tijekom seksa, uzbuđenja i orgazma tijelo je zasićeno hormonima, a onda dolazi do njihovog pada. To može rezultirati različitim reakcijama pa i plačem. Osim toga, osjećaš li se u minutama nakon seksa kao da ćeš zaplakati, to ne mora značiti da je seks bio loš – upravo suprotno. Intenzivan orgazam može pobuditi od osjećaja sreće do pokoje suze.</para><hmn:image id="348a107e-34f2-11ee-af6c-0ee8f36581c7" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Neki nikada nisu htjeli zaplakati nakon seksa, dok se drugima to češće događa. Primijetiš li da to remeti tvoje seksualno zadovoljstvo te da traje i do nekoliko sati nakon odnosa, trebalo bi pokušati ustanoviti uzrok i sukladno tome reagirati. Teško je reći što konkretno učiniti jer postoji niz mogućih uzroka. Ako je posrijedi plač i depresija zbog osjećaja srama, trebalo bi izgraditi pozitivan odnos naspram seksualnosti, a ako si pak u tim trenucima shvatila da nisi sigurna u taj ljubavni odnos, tu bi jedino mogao pomoći razgovor.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Uglavnom, dobro je pokušati 'pročitati' poglede i osjećaje tijekom i nakon seksa te djelovati sukladno tome. Uz to, upravo u tim sekundama nakon intimnosti par ima moć zbližiti se i razgovarati.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Djelić smo ti otkrile, a u nastavku donosimo najčešće uzroke osjećaja tuge nakon seksa.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation></para><heading2>POGLEDAJ VIDEO: Kako biti sretan?</heading2><hmn:video id="722e0bc2-1f23-11ee-8097-be8cc399fad9"/><hmn:pagebreak/><heading2>Krivnja zbog seksa</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Iako seks nije nešto čega se treba sramiti, ljudi koji su odgajani da je intimnost nešto 'prljavo', mogli bi se suočiti s osjećajem tuge ili tjeskobe. To se može dogoditi kad osobe, pod utjecajem impulsa i želje, pristanu na seks, a nakon toga žale tu odluku. Moguće je da se takvi osjećaji jave tijekom prvog, ali i svakog sljedećeg spolnog odnosa ili pak samo jednom. Važno je stoga preispitati svoje želje i u odnose ulaziti onda kad to ti želiš.</para><hmn:image id="78c96398-34f2-11ee-8ea0-9eba36ba4634" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Osjećaji naspram veze</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>U minutama nakon seksa posebno ranjivi, a time i posebno emotivni. Upravo tada ljudi mogu shvatiti da ni sami ne znaju na čemu su u odnosu ili da seks sam po sebi neće riješiti probleme koji se gomilaju. Seks, naime, ne može biti flaster svim lošim problemima u vezi, a to otkriće može biti razlog suzama. Također, osoba se može osjećati loše jer joj se partner ne posvećuje ili jer je shvatila da nisu toliko bliski. Tjeskoba, tuga i zabrinutost katkada se javlja i kad osoba pati od manjka samopouzdanja pa se suviše opterećuje time kako izgleda i što partner misli o njoj.</para><hmn:image id="79b27398-34f3-11ee-b95b-0ee8f36581c7" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Briga oko 'izvedbe'</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Kod nekih se intenzivne emocije javljaju zbog nesigurnosti pa tako osoba može osjećati tugu ili tjeskobu jer brine kakva je 'u krevetu'. Sve je to povezano pa nju ili njega brine što druga strana misli o njemu, ali i hoće li se odnos ikada više ponoviti. Posebno to vrijedi u slučajevima kad seks ne ispadne onako kako ste željeli. No treba znati da seks u stvarnosti nikada ne izgleda kao na filmu te da bi se partneri trebali prihvaćati onakvi kakvi su, bez 'nabijanja' kompleksa i nesigurnosti. Otvoreni razgovor povećat će zadovoljstvo.</para><hmn:image id="9b6182ea-34f3-11ee-9ab9-0ee8f36581c7" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Izostanak orgazma</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Dobar orgazam može pokrenuti lavinu emocija, no isto se može dogoditi i u slučaju izostanka vrhunca te osobe ili partnera. Recimo, zamisli da je žena doživjela orgazam, a partner nije jer su sve brzo prekinuli. Pati li od manjka samopouzdanja te je nesigurna u osjećaje partnera, žena bi mogla posumnjati da 'posao' nije dovršen zbog nje ili se pitati je li mu privlačna. To može dovesti do intenzivne reakcije pa i plača. Osim toga, ima slučajeva kad se osoba koja ne može doživjeti orgazam pita je li s njom sve u redu te joj se čini da seks nije potpun.</para><hmn:image id="b48aaeae-34f3-11ee-a9be-9eba36ba4634" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Dakle, niz čimbenika, ali i hormoni mogu utjecati na tvoje osjećaje nakon seksa. Nije strašno poželiš li pustiti suzu nakon seksa jer je to normalna reakcija, no važno je pokušati prepoznati zašto se to događaja te uvijek biti otvoren s partnerom. Tek se tako mogu s vremenom otkloniti sve sumnje i nesigurnosti te uživati – što i je bit seksa.</para>

Umjesto smijeha – suze? Najčešći razlozi osjećaja tuge ili tjeskobe nakon seksa Seks je intimno iskustvo koje u budi različite emocije. Osjećaš li se nakon seksa tužno pa čak i poželiš zaplakati, imaj na umu da to nije neuobičajeno. Tom &apos;kumuju&apos; različiti razlozi, a izdvajamo najčešće Nakon seksa se ljudi najčešće osjećaju sretno i euforično, a često i malo umorno. I dok jedni uživaju u naletu sreće, drugi katkada ili često iskuse jednu neugodnu pojavu – tugu ili čak plač nakon seksa. Zamisli scenarij: znaš da je seks lijepo iskustvo i do prije koju si minutu uživala u senzualnim dodirima te si doživjela vrhunac. Nikako ti nije jasno što je pošlo po krivu i zašto ti se plače. Ne brini, to je zapravo normalna reakcija. Osjećaj tuge i tjeskobe te plač nakon intimnog odnosa pojavljuju se češće nego što misliš.Ova tema donedavno je bila nedovoljno istražena pa su australski istraživači proveli dvije sveučilišne studije – jednu među ženskim, a drugu među muškim ispitanicima. U prvoj studiji (Schweitzer, O’Brien i Burri, 2015) sudjelovalo je 230 ispitanica i njih čak 46 posto reklo je da se barem jednom tijekom seksualnog života nakon odnosa osjećalo tužno i/ili da je zaplakalo. Druga je studija provedena među 1208 muškaraca od kojih je 41 posto njih reklo da su, umjesto sreće, iskusili tugu.Seks je intimno iskustvo te u nama može probuditi različite emocije i ranjivost. Tuga i plač nakon seksa mogu se javiti zbog hormona. Tijekom seksa, uzbuđenja i orgazma tijelo je zasićeno hormonima, a onda dolazi do njihovog pada. To može rezultirati različitim reakcijama pa i plačem. Osim toga, osjećaš li se u minutama nakon seksa kao da ćeš zaplakati, to ne mora značiti da je seks bio loš – upravo suprotno. Intenzivan orgazam može pobuditi od osjećaja sreće do pokoje suze.Neki nikada nisu htjeli zaplakati nakon seksa, dok se drugima to češće događa. Primijetiš li da to remeti tvoje seksualno zadovoljstvo te da traje i do nekoliko sati nakon odnosa, trebalo bi pokušati ustanoviti uzrok i sukladno tome reagirati. Teško je reći što konkretno učiniti jer postoji niz mogućih uzroka. Ako je posrijedi plač i depresija zbog osjećaja srama, trebalo bi izgraditi pozitivan odnos naspram seksualnosti, a ako si pak u tim trenucima shvatila da nisi sigurna u taj ljubavni odnos, tu bi jedino mogao pomoći razgovor.Uglavnom, dobro je pokušati 'pročitati' poglede i osjećaje tijekom i nakon seksa te djelovati sukladno tome. Uz to, upravo u tim sekundama nakon intimnosti par ima moć zbližiti se i razgovarati.Djelić smo ti otkrile, a u nastavku donosimo najčešće uzroke osjećaja tuge nakon seksa.POGLEDAJ VIDEO: Kako biti sretan?Krivnja zbog seksaIako seks nije nešto čega se treba sramiti, ljudi koji su odgajani da je intimnost nešto 'prljavo', mogli bi se suočiti s osjećajem tuge ili tjeskobe. To se može dogoditi kad osobe, pod utjecajem impulsa i želje, pristanu na seks, a nakon toga žale tu odluku. Moguće je da se takvi osjećaji jave tijekom prvog, ali i svakog sljedećeg spolnog odnosa ili pak samo jednom. Važno je stoga preispitati svoje želje i u odnose ulaziti onda kad to ti želiš.Osjećaji naspram vezeU minutama nakon seksa posebno ranjivi, a time i posebno emotivni. Upravo tada ljudi mogu shvatiti da ni sami ne znaju na čemu su u odnosu ili da seks sam po sebi neće riješiti probleme koji se gomilaju. Seks, naime, ne može biti flaster svim lošim problemima u vezi, a to otkriće može biti razlog suzama. Također, osoba se može osjećati loše jer joj se partner ne posvećuje ili jer je shvatila da nisu toliko bliski. Tjeskoba, tuga i zabrinutost katkada se javlja i kad osoba pati od manjka samopouzdanja pa se suviše opterećuje time kako izgleda i što partner misli o njoj.Briga oko 'izvedbe'Kod nekih se intenzivne emocije javljaju zbog nesigurnosti pa tako osoba može osjećati tugu ili tjeskobu jer brine kakva je 'u krevetu'. Sve je to povezano pa nju ili njega brine što druga strana misli o njemu, ali i hoće li se odnos ikada više ponoviti. Posebno to vrijedi u slučajevima kad seks ne ispadne onako kako ste željeli. No treba znati da seks u stvarnosti nikada ne izgleda kao na filmu te da bi se partneri trebali prihvaćati onakvi kakvi su, bez 'nabijanja' kompleksa i nesigurnosti. Otvoreni razgovor povećat će zadovoljstvo.Izostanak orgazmaDobar orgazam može pokrenuti lavinu emocija, no isto se može dogoditi i u slučaju izostanka vrhunca te osobe ili partnera. Recimo, zamisli da je žena doživjela orgazam, a partner nije jer su sve brzo prekinuli. Pati li od manjka samopouzdanja te je nesigurna u osjećaje partnera, žena bi mogla posumnjati da 'posao' nije dovršen zbog nje ili se pitati je li mu privlačna. To može dovesti do intenzivne reakcije pa i plača. Osim toga, ima slučajeva kad se osoba koja ne može doživjeti orgazam pita je li s njom sve u redu te joj se čini da seks nije potpun.Dakle, niz čimbenika, ali i hormoni mogu utjecati na tvoje osjećaje nakon seksa. Nije strašno poželiš li pustiti suzu nakon seksa jer je to normalna reakcija, no važno je pokušati prepoznati zašto se to događaja te uvijek biti otvoren s partnerom. Tek se tako mogu s vremenom otkloniti sve sumnje i nesigurnosti te uživati – što i je bit seksa. Pokušaj ustanoviti uzrok 

Pokušaj ustanoviti uzrok

Umjesto smijeha – suze? Najčešći razlozi osjećaja tuge ili tjeskobe nakon seksa

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>U našoj kulturi ljudi ulaze u brak zbog ljubavi i očekuju da će ta ljubav potrajati zauvijek -ili barem neko vrijeme. Ako osjete da je više nema, pitaju se, čemu ostati u takvoj zajednici? Naime, razvod je danas nešto gotovo uobičajeno. Ne postoji više stigma koju je nekoć donosila odluka o rastavi, stvari između bivših partnera rješavaju se pravno mnogo lakše i vrlo je mala vjerojatnost da će djeca biti jedina u školi ili vrtiću koja prolaze takvu obiteljsku situaciju. Osim toga, u dobu interneta lakše je nego ikad pronaći novog partnera pa ni drugi brak danas više nije nikakva rijetkost. </para><hmn:article id="427682c6-e9bb-11ed-af67-9e9a4e40d7c9" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>U Hrvatskoj je u posljednijh nekoliko godina pao broj razvoda – ali je pao i broj sklopljenih brakova. Prema posljednjoj <ulink url="https://dzs.gov.hr/UserDocsImages/Zanimljivosti/Ljubav%20kroz%20statistiku.pdf?vel=369629">statistici,</ulink> čak četvrtina djece rađa se izvan braka, a ljudi i sve kasnije stupaju u brak. U Americi je situacija slična, a prema tamošnjim statistikama, osobe koje su u braku većinom su sretne u svom bračnom životu – što se objašnjava time da su imale više prilike i vremena pronaći pravog partnera. <emphasis>No, što je zapravo sretan brak? Mogu li sretni brakovi biti međusobno potpuno različiti? </emphasis>Ako je vjerovati stručnjacima, mogu.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Naime, prema Thomasu Henricksu, profesoru sociologije na Sveučilištu Elon, četiri su osnovna tipa braka. Prema njemu, najbolji od svih zapravo je kombinacija sva četiri načina bračnog života, a sasvim je moguće da se brak tijekom godina transformira iz jednog tipa u drugi. </para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation></para><heading2>POGLEDAJ VIDEO: Što znači živjeti u trenutku i kako to ostvariti u svakodnevici?</heading2><hmn:video id="9057147c-e2a6-11ed-b451-bed8ed2f1049"/><hmn:pagebreak/><heading2>Radni brak</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Ova vrsta braka temelji se na praktičnosti. Za mnoge, brak je zahtjevan posao koji postaje još i teži jednom kad dođu djeca. Najčešće su oba partnera zaposlena, a slobodno vrijeme ispunjeno im je obavezama oko doma i djece. Supružnici su 'partneri na radu', skupa žongliraju između radnih mjesta, dječjih potreba i kućanskih poslova. Oni su kao kapetani broda koji uspješno plovi.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Opasnost za ovakvu vrstu braka nastaje kad se 'skrene s kursa plovidbe' – na primjer, kad djeca odrastu i napuste roditeljsko gnijezdo ili kad se promijeni ekonomska situacija u zemlji pa obitelj odjednom zapadne u financijske probleme. Ovaj brod tada će neminovno početi tonuti.</para><hmn:image id="ae313d72-32b7-11ee-8a14-0ee8f36581c7" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Ritualni brak</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Mnogi od nas identificiraju se sa svojom ulogom supruge ili supruga. Ta je titula nešto što nam je vrlo važno i čini veliki dio onoga što jesmo. Kad dobijemo djecu, ulazimo u uloge roditelja, a kasnije i bake ili djeda. Ritualni brak temelji se na našim ulogama koje imamo u odnosu na druge članove naše obitelji – riječ je o jednom mikrosvijetu u kojem svatko radi ono što mu je zadano.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>„<emphasis>U tom je malom svijetu bezbroj je dogovora</emphasis> <emphasis>i pravila… Rutine nam daju osjećaj da je</emphasis> <emphasis>svijet posložen u neki red. Pomažu nam znati tko smo“,</emphasis> pojašnjava Henricks. </para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Opasnost leži u tome što se ove rutine mogu narušiti pa čak i sasvim prekinuti. Naime, moderna su društva okrenuta ka promjenama, a ovo osobito vrijedi za mlađe generacije koje žude za onim novim i drugačijim. Ovaj impuls u jednom će trenutku prevladati i 'ptičica će odletjeti iz kaveza'. rušeći samo temelje ritualnog braka. </para><hmn:image id="5f21bd30-32ba-11ee-8173-2ef2d3594df8" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Razigrani brak</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Ova vrsta braka ona je koja se idealizira u serijama, filmovima i u TV reklamama. Supružnici su uplovili u bračnu luku, ali i dalje se ponašaju kao da <emphasis>dejtaju</emphasis>. Isprobavaju nove stvari skupa, putuju, izlaze... Sve se vrti oko toga da im bude zabavno - samo u paru. Ako bračni život nikad nije dosadan i nema predvidive rutine, kako išta može poći po zlu?</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation><emphasis>„Opasnost razigranog braka leži u stalnoj potrazi za nečim novim, a užitak je često površan i ne ispunjava. Teško je stalno pronalaziti nova uzbuđenja. Koliko zapravo puta možemo putovati u Grčku, zamijeniti radnu ploču u kuhinji ili kupiti kajak?“,</emphasis> pojašnjava Henricks. </para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Jedno je rješenje u tome da se nađe novi partner za pustolovine. Ali održavati stalnu svježinu ovakvog životnog stila poputno je nemoguće.</para><hmn:image id="97971532-32bc-11ee-b5d7-0ee8f36581c7" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Komunalni brak</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Naša kultura počiva na ideji da je brak sveti sporazum između dvoje ljudi koji podrazumijeva međusobnu podršku i dijeljenje intime. To znači da stupanjem u brak napuštamo naš prethodni život u kojem smo bili orijentirani samo na sebe i da od sada u obzir uvijek uzimamo i drugu osobu. U tako zvanom komunalnom braku supružnicima je prioritet zajednički provedeno vrijeme, bez obzira na to rade li skupa nešto smisleno ili jednostavno sjede jedno podred drugoga u tišini. Za razliku od razigranog braka u kojem se preferiraju stimulirajuće aktivnosti, kod ove vrste braka najvažnije je povezivanje.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>No, problem je što u tome ljudska priroda nije niti stabilna, niti je nepromjenjiva. Osobe u takvom braku mogu početi privlačiti stvari koje njihove partnere ne zanimaju. Također, intima u komunalnom braku nije zaštićena od toga da postane utabana i predvidiva pa će partneri postati zainteresirani za nove osobe koje će im dati osjećaj da su 'ponovno živi' i autentični. </para><hmn:image id="c9a830cc-32be-11ee-9437-9eba36ba4634" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/>

Postoje 4 vrste braka – evo koji ima najviše šanse za sreću Brak može biti radni, ritualni, razigrani ili komunalni. Svaki od njih ima svoje prednosti, ali dolazi i s tipičnim opasnostima koje mogu dovesti do razvoda U našoj kulturi ljudi ulaze u brak zbog ljubavi i očekuju da će ta ljubav potrajati zauvijek -ili barem neko vrijeme. Ako osjete da je više nema, pitaju se, čemu ostati u takvoj zajednici? Naime, razvod je danas nešto gotovo uobičajeno. Ne postoji više stigma koju je nekoć donosila odluka o rastavi, stvari između bivših partnera rješavaju se pravno mnogo lakše i vrlo je mala vjerojatnost da će djeca biti jedina u školi ili vrtiću koja prolaze takvu obiteljsku situaciju. Osim toga, u dobu interneta lakše je nego ikad pronaći novog partnera pa ni drugi brak danas više nije nikakva rijetkost. U Hrvatskoj je u posljednijh nekoliko godina pao broj razvoda – ali je pao i broj sklopljenih brakova. Prema posljednjoj statistici, čak četvrtina djece rađa se izvan braka, a ljudi i sve kasnije stupaju u brak. U Americi je situacija slična, a prema tamošnjim statistikama, osobe koje su u braku većinom su sretne u svom bračnom životu – što se objašnjava time da su imale više prilike i vremena pronaći pravog partnera. No, što je zapravo sretan brak? Mogu li sretni brakovi biti međusobno potpuno različiti? Ako je vjerovati stručnjacima, mogu.Naime, prema Thomasu Henricksu, profesoru sociologije na Sveučilištu Elon, četiri su osnovna tipa braka. Prema njemu, najbolji od svih zapravo je kombinacija sva četiri načina  bračnog života, a sasvim je moguće da se brak tijekom godina transformira iz jednog tipa u drugi. POGLEDAJ VIDEO: Što znači živjeti u trenutku i kako to ostvariti u svakodnevici?Radni brakOva vrsta braka temelji se na praktičnosti. Za mnoge, brak je zahtjevan posao koji postaje još i teži jednom kad dođu djeca. Najčešće su oba partnera zaposlena, a slobodno vrijeme ispunjeno im je obavezama oko doma i djece. Supružnici su 'partneri na radu', skupa žongliraju između radnih mjesta, dječjih potreba i kućanskih poslova. Oni su kao kapetani broda koji uspješno plovi.Opasnost za ovakvu vrstu braka nastaje kad se 'skrene s kursa plovidbe' – na primjer, kad djeca odrastu i napuste roditeljsko gnijezdo ili kad se promijeni ekonomska situacija u zemlji pa obitelj odjednom zapadne u financijske probleme. Ovaj brod tada će neminovno početi tonuti.Ritualni brakMnogi od nas identificiraju se sa svojom ulogom supruge ili supruga. Ta je titula nešto što nam je vrlo važno i čini veliki dio onoga što jesmo. Kad dobijemo djecu, ulazimo u uloge roditelja, a kasnije i bake ili djeda. Ritualni brak temelji se na našim ulogama koje imamo u odnosu na druge članove naše obitelji – riječ je o jednom mikrosvijetu u kojem svatko radi ono što mu je zadano.„U tom je malom svijetu bezbroj je dogovora i pravila… Rutine nam daju osjećaj da je svijet posložen u neki red. Pomažu nam znati tko smo“, pojašnjava Henricks. Opasnost leži u tome što se ove rutine mogu narušiti pa čak i sasvim prekinuti. Naime, moderna su društva okrenuta ka promjenama, a ovo osobito vrijedi za mlađe generacije koje žude za onim novim i drugačijim. Ovaj impuls u jednom će trenutku prevladati i 'ptičica će odletjeti iz kaveza'. rušeći samo temelje ritualnog braka. Razigrani brakOva vrsta braka ona je koja se idealizira u serijama, filmovima i u TV reklamama. Supružnici su uplovili u bračnu luku, ali i dalje se ponašaju kao da dejtaju. Isprobavaju nove stvari skupa, putuju, izlaze... Sve se vrti oko toga da im bude zabavno - samo u paru. Ako bračni život nikad nije dosadan i nema predvidive rutine, kako išta može poći po zlu?„Opasnost razigranog braka leži u stalnoj potrazi za nečim novim, a užitak je često površan i ne ispunjava. Teško je stalno pronalaziti nova uzbuđenja. Koliko zapravo puta možemo putovati u Grčku, zamijeniti radnu ploču u kuhinji ili kupiti kajak?“, pojašnjava Henricks.  Jedno je rješenje u tome da se nađe novi partner za pustolovine. Ali održavati stalnu svježinu ovakvog životnog stila poputno je nemoguće.Komunalni brakNaša kultura počiva na ideji da je brak sveti sporazum između dvoje ljudi koji podrazumijeva međusobnu podršku i dijeljenje intime. To znači da stupanjem u brak napuštamo naš prethodni život u kojem smo bili orijentirani samo na sebe i da od sada u obzir uvijek uzimamo i drugu osobu. U tako zvanom komunalnom braku supružnicima je prioritet zajednički provedeno vrijeme, bez obzira na to rade li skupa nešto smisleno ili jednostavno sjede jedno podred drugoga u tišini. Za razliku od razigranog braka u kojem se preferiraju stimulirajuće aktivnosti, kod ove vrste braka najvažnije je povezivanje.No, problem je što u tome ljudska priroda nije niti stabilna, niti je nepromjenjiva. Osobe u takvom braku mogu početi privlačiti stvari koje njihove partnere ne zanimaju. Također, intima u komunalnom braku nije zaštićena od toga da postane utabana i predvidiva pa će partneri postati zainteresirani za nove osobe koje će im dati osjećaj da su 'ponovno živi' i autentični.  Koji je tvoj? 

Koji je tvoj?

Postoje 4 vrste braka – evo koji ima najviše šanse za sreću

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Kada bismo pitali muškarace, velika bi većina rado znala ne samo kako zadovoljiti ženu, nego i kako je dovesti do neslućenih vrhunaca. Biti dobar ljubavnik nešto je što definitivno 'boosta' muški ponos, a ni većina žena se ne bi vjerojatno bunile na takva fantastična iskustva u krevetu. No što je ono što stvarno 'pali'? od pamtivijeka vodi se rasprava o tome je li bitnija 'tehnika ili alat', a kako se čini, tajna dobrog seksa leži u nečem trećem. Tako barem tvrde neki seksolozi.</para><hmn:article id="203d05c6-a91b-11ed-b0df-aed713dc40aa" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Muškarci koji su dobri u krevetu ispunjavaju dva preduvjeta – poznaju tehniku koja se temelji na znanju i pružaju intimnost koja se temelji na emocijama.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Prvi preduvjet odnosi se na tehniku vođenja ljubavi – na to da partner zna gdje, kako i kada dodirivati partnericu kako bi postigao željeni efekt. Također, tehnika se odnosi i na mentalni aspekt – na to da muškarac zna što, kada i kako treba reći partnerici u cilju pojačavanja njenog uzbuđenja. Osim toga, dobra tehnika omogućit će muškarcu da zadrži ejakulaciju dok žena ne doživi orgazam ili to da može izdržati višesatnu penetraciju.</para><hmn:image id="607cb5a6-32a9-11ee-a089-9eba36ba4634" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Drugi preduvjet nešto je više kompleksan i uključuje duboku povezanost i osjećaj međusobnog pripadanja. Zapravo, nedostatak intimnosti jedan je od najčešćih uzroka lošeg seksa. Dok je dobra tehnika nešto naučeno što će osoba koristiti u odnosu s bilo kojim partnerom u krevetu, intimnost je jedinstvena veza između dvoje ljudi. Tehniku možemo popravljati učeći o vještinama vođenja ljubavi i o tome kako funkcionira naše tijelo i erogene zone, dok se intimnost ne može naučiti – to je nešto što se razvija kako parteri postaju međusobno bliži.</para><blockquote><attribution>Sharon Stone</attribution><para>Žene mogu odglumiti orgazam, no muškarci mogu odglumiti cijelu vezu.</para></blockquote><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation><hmn:linebreak/><emphasis>„Intimnost je nešto što se lakše može odglumiti na početku veze, ipak senzitivne žene odmah će otkititi da nešto tu nedostaje, čak i ako je sama tehnika kojom se ovaj nedostatak nastoji prikriti savršena“,</emphasis> otkriva <ulink url="https://www.psychologytoday.com/us/blog/in-the-name-love/202008/what-makes-man-good-in-bed">Aaron Ben-Zeév,</ulink> profesor filozofije i autor na <emphasis>Psychology Today.</emphasis></para><hmn:image id="a98da70a-32a9-11ee-ad2b-2ef2d3594df8" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Dva 'sastojka za dobar seks' nisu međusobno kontradiktorna – dapače, idealno je kad postoje oba, no u nekim slučajevima pretjerano fokusiranje na tehniku ometa razvoj istinske intimnosti. Kod intimnosti ključno je vrijeme - ono koje ulažemo u odnos s partnerom prije, tijekom i poslije seksa, dok je kod tehnike bitno samo ono što je sada – <emphasis>performans</emphasis> koji će dovesti do što više užitka. Dobra tehnika garantira orgazam, ali stupanj intimnosti je taj koji presuđuje o tome hoćemo li poželjeti osobu vidjeti i drugo jutro ili ne.<hmn:linebreak/>No, zašto neki muškarci uporno zanemaruju aspekt intimnosti i rade samo na tome da poboljšaju svoju tehniku kao da je riječ o sportskoj disciplini?</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Ben-Zeév takve muškarce naziva 'ekspertima' i navodi da je riječ o ljubavnicima koji uče mehaničke pokrete u krevetu i onda ih koriste potpuno jednako sa svim partnericama, a svojstveno im je da ne prakticiraju duge veze:</para><hmn:image id="8dc5a856-32a9-11ee-ad9f-0ee8f36581c7" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation><emphasis>"Nedostatak smislnog poveziavnaja uzrok je tome da takvi muškarci nakon nekoliko mejseci gube interes za ženu i traže drugu. Stalno nastoje postići nove rekorde. Nakon što dodaju ženu na svoju 'listu za lov' želja im je probiti vlastite rekorde, na primjer, u vidu toga koliko brzo mogu završiti sa ženom u krevetu, koliko orgazama je postigla ili koliko sati je trajala igra pod plahtama."</emphasis></para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>'Mehanički ljubavnici' eksperti su za tehniku, mogu seksualno zadovoljiti mnogo žena i to vrlo pozitivno djeluje na njihov ego. Doduše, mnogi se od njih podsvjesno možda i boje intimnosti – ali zajedničko svima im je da njihov spektakularni <emphasis>performance</emphasis> uvijek ostaje samo nešto površno. Većina žena bit će razočarana takvim odnosom jer ni najbolja tehnika neće moći popuniti prazninu koja će ostati ako nema najvažnijeg od svih sastojaka dobrog seksa - intimnosti.</para><heading2>POGLEDAJ VIDEO: Bušimo mitove o seksu </heading2><hmn:video id="21253be2-72ea-11ec-9236-6a73ac4419fe"/>

Što muškarca čini stvarno dobrim u krevetu? Ne, nije ono što misliš Vjerojatno svaki muškarac želi čuti te tri slatke riječi: bio si izvrstan! No, što je zapravo ono čini razliku između prosječnog seksa i nezaboravnog iskustva? Kada bismo pitali muškarace, velika bi većina rado znala ne samo kako zadovoljiti ženu, nego i kako je dovesti do neslućenih vrhunaca. Biti dobar ljubavnik nešto je što definitivno 'boosta' muški ponos, a ni većina žena se ne bi vjerojatno bunile na takva fantastična iskustva u krevetu. No što je ono što stvarno 'pali'? od pamtivijeka vodi se rasprava o tome je li bitnija 'tehnika ili alat', a kako se čini, tajna dobrog seksa leži u nečem trećem. Tako barem tvrde neki seksolozi.Muškarci koji su dobri u krevetu ispunjavaju dva preduvjeta – poznaju tehniku koja se temelji na znanju i pružaju intimnost koja se temelji na emocijama.Prvi preduvjet odnosi se na tehniku vođenja ljubavi – na to da partner zna gdje, kako i kada dodirivati partnericu kako bi postigao željeni efekt. Također, tehnika se odnosi i na mentalni aspekt – na to da muškarac zna što, kada i kako treba reći partnerici u cilju pojačavanja njenog uzbuđenja. Osim toga, dobra tehnika omogućit će muškarcu da zadrži ejakulaciju dok žena ne doživi orgazam ili to da može izdržati višesatnu penetraciju.Drugi preduvjet nešto je više kompleksan i uključuje duboku povezanost i osjećaj međusobnog pripadanja. Zapravo, nedostatak intimnosti jedan je od najčešćih uzroka lošeg seksa. Dok je dobra tehnika nešto naučeno što će osoba koristiti u odnosu s bilo kojim partnerom u krevetu, intimnost je jedinstvena veza između dvoje ljudi. Tehniku možemo popravljati učeći o vještinama vođenja ljubavi i o tome kako funkcionira naše tijelo i erogene zone, dok se intimnost ne može naučiti – to je nešto što se razvija kako parteri postaju međusobno bliži.Sharon StoneŽene mogu odglumiti orgazam, no muškarci mogu odglumiti cijelu vezu.„Intimnost je nešto što se lakše može odglumiti na početku veze, ipak senzitivne žene odmah će otkititi da nešto tu nedostaje, čak i ako je sama tehnika kojom se ovaj nedostatak nastoji prikriti savršena“, otkriva Aaron Ben-Zeév, profesor filozofije i autor na Psychology Today.Dva 'sastojka za dobar seks' nisu međusobno kontradiktorna – dapače, idealno je kad postoje oba, no u nekim slučajevima pretjerano fokusiranje na tehniku ometa razvoj istinske intimnosti. Kod intimnosti ključno je vrijeme - ono koje ulažemo u odnos s partnerom prije, tijekom i poslije seksa, dok je kod tehnike bitno samo ono što je sada – performans koji će dovesti do što više užitka. Dobra tehnika garantira orgazam, ali stupanj intimnosti je taj koji presuđuje o tome hoćemo li poželjeti osobu vidjeti i drugo jutro ili ne.No, zašto neki muškarci uporno zanemaruju aspekt intimnosti i rade samo na tome da poboljšaju svoju tehniku kao da je riječ o sportskoj disciplini?Ben-Zeév takve muškarce naziva 'ekspertima' i navodi da je riječ o ljubavnicima koji uče mehaničke pokrete u krevetu i onda ih koriste potpuno jednako sa svim partnericama, a svojstveno im je da ne prakticiraju duge veze:"Nedostatak smislnog poveziavnaja uzrok je tome da takvi muškarci nakon nekoliko mejseci gube interes za ženu i traže drugu. Stalno nastoje postići nove rekorde. Nakon što dodaju ženu na svoju 'listu za lov' želja im je probiti vlastite rekorde, na primjer, u vidu toga koliko brzo mogu završiti sa ženom u krevetu, koliko orgazama je postigla ili koliko sati je trajala igra pod plahtama."'Mehanički ljubavnici' eksperti su za tehniku, mogu seksualno zadovoljiti mnogo žena i to vrlo pozitivno djeluje na njihov ego. Doduše, mnogi se od njih podsvjesno možda i boje intimnosti – ali zajedničko svima im je da njihov spektakularni performance uvijek ostaje samo nešto površno. Većina žena bit će razočarana takvim odnosom jer ni najbolja tehnika neće moći popuniti prazninu koja će ostati ako nema najvažnijeg od svih sastojaka dobrog seksa - intimnosti.POGLEDAJ VIDEO: Bušimo mitove o seksu  Što žene žele 

Što žene žele

Što muškarca čini stvarno dobrim u krevetu? Ne, nije ono što misliš

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Istraživanja sugeriraju da su najsretniji parovi koji su zajedno 20 i više godina jer su se povezali u svim segmentima i izgradili zajednički život. Nakon dva desetljeća braka djeca su im najčešće odrasla pa se sad supružnici imaju vremena posvetiti sebi, aktivnostima i hobijima. Jasno, u braku nije sve med i mlijeko, no upravo u zreloj dobi parovi imaju više mogućnosti za uživanje – pod uvjetom da ih zdravlje služi.</para><hmn:article id="951bcaae-310f-11ee-8323-0ee8f36581c7" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Unatoč svim usponima i padovima, velika im je želja dočekati zajedničku starost. No nije kod svih taj slučaj. Neki se upravo nakon pedesete godine života odluče razvesti. Bračni stručnjaci tvrde da su razvodi u pedesetima i šezdesetima sve češći na globalnoj razini. Zato se raskid braka u toj dobi naziva 'sijedi razvod'. Da su danas česti razvodi tik prije mirovine pokazuju i statistike <emphasis>Pew Research Centera</emphasis>. Prema njima, ljudi nakon pedesete danas dvostruko više raskidaju brakove nego što su to činili 1990-ih.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation><emphasis> ''Razvod je prije bio društveno neprihvatljiv i često neizvediv jer su kućanstva imala jedan izvor prihoda. Zato vjerujem da se porast razvoda kod starijih od pedeset može pripisati društvenim promjenama''</emphasis>, kaže Holly J. Moore za <emphasis>She Knows</emphasis>, odvjetnica i stručnjakinja za obiteljsko pravo koja se sve češće susreće sa slučajevima kasnog razvoda.</para><hmn:image id="8783b57a-32b1-11ee-929c-2ef2d3594df8" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Svaki par ima vlastite razloge razdvajanja, no ipak postoje neki čimbenici koji objašnjavaju zašto se 'sivi razvodi' sve češće događaju. Izdvajamo očite.</para><heading2>POGLEDAJ VIDEO: Bušimo mitove o seksu</heading2><hmn:video id="21253be2-72ea-11ec-9236-6a73ac4419fe"/><hmn:pagebreak/><heading2>Djeca su odrasla</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>'Sivi razvod' najčešće se ne događa zbog jednog konkretnog problema, već je rezultat međusobnog udaljavanja partnera. I dok jedni uživaju u tome što su im djeca odrasla i zajedničkom vremenu, drugi – nesretni parovi – shvate da su se s godinama razdvojili. Često se događa da parove, nažalost, spajaju zajednička djeca, a onda kad ona odrastu osvijeste da nisu sretni jedno s drugim. Uz to, kako tumači J. Moore, puno se lakše razvesti kad su djeca punoljetna. Sad kada su djeca iselila iz doma ili barem postala manje ovisna o njima, parovi mogu sagledati što žele od života. Zato su pedesete često godine velikih životnim promjena.</para><hmn:image id="af6f1d0e-32b1-11ee-bdef-9eba36ba4634" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Žene su financijski neovisne</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Prije mnogo godina u društvu je razvod bio 'sramota', a žene su ovisile o muškarcima. Zbog toga su razvodi bili gotovo nemogući i rijetko tko je mogao zamisliti 'maknuti' se od partnera s kojim je desetljećima. Danas žene uglavnom samostalno zarađuju i financije im nisu prepreka za razvod. <emphasis>''Uz to što su supruge i majke, žene se sada ostvaruju u različitim ulogama i osjećaju se više spremne zatražiti razvod''</emphasis>, tvrdi odvjetnica J. Moore.</para><hmn:image id="c08813ca-32b1-11ee-bf74-2ef2d3594df8" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Žele živjeti sretno</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Većina ljudi želi doživjeti starost pa zašto to ne učiniti onako kako oni to žele. Na razvod se odlučuju jer ne žele biti u nesretnom braku 'dok ih smrt ne rastavi'. Iza pedesete, čini se, okreću novi list i više se posvećuju sebi (jer su djeca odrasla). Kako tvrde bračni stručnjaci, upravo se zato pitaju je li taj brak doista ono što oni žele ili bi trebali krenuti u drugačijem, ispunjenom smjeru. Shvate li da to nije 'to' i da nema prostora za napredak, supružnici odlučuju da je bolje da svatko krene svojim putem.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Naravno, to obično ne ide preko noći. Par prvo razmisli ima li smisla 'spasiti' brak i što staje na put sreći, a potom se pitaju što bi oni htjeli. Osobna sreća danas je na cijeni i ljudi shvaćaju da nije (pre)kasno napustiti loš odnos. Jasno, razvod u pedesetima (ili kasnije) nosi određene prepreke.</para><hmn:image id="dc20b72c-32b1-11ee-9e6e-9eba36ba4634" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Oboje trebaju promisliti o financijskoj sigurnosti, odlučiti kamo će otići i na adekvatan način vijest reći odrasloj djeci.</para>

'Sijedi' razvod nakon pedesete godine života- sve je češći, a tri su glavna razloga Nije rijetkost da se danas odluče razvesti parovi koji su zajedno pola života. &apos;Sijedi razvod&apos; – razvod nakon pedesete godine života – sve je češći, a nekoliko je glavnih razloga Istraživanja sugeriraju da su najsretniji parovi koji su zajedno 20 i više godina jer su se povezali u svim segmentima i izgradili zajednički život. Nakon dva desetljeća braka djeca su im najčešće odrasla pa se sad supružnici imaju vremena posvetiti sebi, aktivnostima i hobijima. Jasno, u braku nije sve med i mlijeko, no upravo u zreloj dobi parovi imaju više mogućnosti za uživanje – pod uvjetom da ih zdravlje služi.Unatoč svim usponima i padovima, velika im je želja dočekati zajedničku starost. No nije kod svih taj slučaj. Neki se upravo nakon pedesete godine života odluče razvesti. Bračni stručnjaci tvrde da su razvodi u pedesetima i šezdesetima sve češći na globalnoj razini. Zato se raskid braka u toj dobi naziva 'sijedi razvod'. Da su danas česti razvodi tik prije mirovine pokazuju i statistike Pew Research Centera. Prema njima, ljudi nakon pedesete danas dvostruko više raskidaju brakove nego što su to činili 1990-ih. ''Razvod je prije bio društveno neprihvatljiv i često neizvediv jer su kućanstva imala jedan izvor prihoda. Zato vjerujem da se porast razvoda kod starijih od pedeset može pripisati društvenim promjenama'', kaže Holly J. Moore za She Knows, odvjetnica i stručnjakinja za obiteljsko pravo koja se sve češće susreće sa slučajevima kasnog razvoda.Svaki par ima vlastite razloge razdvajanja, no ipak postoje neki čimbenici koji objašnjavaju zašto se 'sivi razvodi' sve češće događaju. Izdvajamo očite.POGLEDAJ VIDEO: Bušimo mitove o seksuDjeca su odrasla'Sivi razvod' najčešće se ne događa zbog jednog konkretnog problema, već je rezultat međusobnog udaljavanja partnera. I dok jedni uživaju u tome što su im djeca odrasla i zajedničkom vremenu, drugi – nesretni parovi – shvate da su se s godinama razdvojili. Često se događa da parove, nažalost, spajaju zajednička djeca, a onda kad ona odrastu osvijeste da nisu sretni jedno s drugim. Uz to, kako tumači J. Moore, puno se lakše razvesti kad su djeca punoljetna. Sad kada su djeca iselila iz doma ili barem postala manje ovisna o njima, parovi mogu sagledati što žele od života. Zato su pedesete često godine velikih životnim promjena.Žene su financijski neovisnePrije mnogo godina u društvu je razvod bio 'sramota', a žene su ovisile o muškarcima. Zbog toga su razvodi bili gotovo nemogući i rijetko tko je mogao zamisliti 'maknuti' se od partnera s kojim je desetljećima. Danas žene uglavnom samostalno zarađuju i financije im nisu prepreka za razvod. ''Uz to što su supruge i majke, žene se sada ostvaruju u različitim ulogama i osjećaju se više spremne zatražiti razvod'', tvrdi odvjetnica J. Moore.Žele živjeti sretnoVećina ljudi želi doživjeti starost pa zašto to ne učiniti onako kako oni to žele. Na razvod se odlučuju jer ne žele biti u nesretnom braku 'dok ih smrt ne rastavi'. Iza pedesete, čini se, okreću novi list i više se posvećuju sebi (jer su djeca odrasla). Kako tvrde bračni stručnjaci, upravo se zato pitaju je li taj brak doista ono što oni žele ili bi trebali krenuti u drugačijem, ispunjenom smjeru. Shvate li da to nije 'to' i da nema prostora za napredak, supružnici odlučuju da je bolje da svatko krene svojim putem.Naravno, to obično ne ide preko noći. Par prvo razmisli ima li smisla 'spasiti' brak i što staje na put sreći, a potom se pitaju što bi oni htjeli. Osobna sreća danas je na cijeni i ljudi shvaćaju da nije (pre)kasno napustiti loš odnos. Jasno, razvod u pedesetima (ili kasnije) nosi određene prepreke.Oboje trebaju promisliti o financijskoj sigurnosti, odlučiti kamo će otići i na adekvatan način vijest reći odrasloj djeci. U potrazi za srećom 

U potrazi za srećom

'Sijedi' razvod nakon pedesete godine života- sve je češći, a tri su glavna razloga

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>U paketu sa suprugom dolazi i njegova obitelj. Neke svekrve i svekri trude se biti što više involvirani u život svog sina i njegove nove obitelji, a drugi se pojavljuju samo na blagdane. Neki su med i mlijeko, drugi su problematični – pa čak i toksični. Zanimljivo, ali nije takva rijetkost da je odnos s muževim roditeljima izazovniji od samog odnosa sa suprugom. Ipak, u tvom je interesu da odnos s njima bude što je moguće bolji jer je ovo jedan od faktora koji itekako utječu na vaš brak. </para><hmn:article id="92142ade-1fd7-11ee-b2cd-0ee8f36581c7" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Dobar odnos istovjetno je što i zdrav odnos, a za tako nešto preduvjet su jasno postavljene granice. Psiholozi su izdvojili 5 najvažnijih koje svakako moraš postaviti što prije ako želiš harmoničan obiteljski život. Evo koje su to.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation></para><heading2>POGLEDAJ VIDEO: Koliko različite uloge u životu utječu na život svake žene?</heading2><hmn:video id="b18c4d72-fa04-11ed-9d60-8a5879e904b1"/><hmn:pagebreak/><heading2>U posjetu - što je, a što nije prihvatljivo</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Ti i tvoj suprug imate pravo u svom se vlastitom domu osjećati ugodno i slobodno, bez da se stalno morate prilagođavati gostima i njihovim navikama. Nekim ljudima takvo diskretno ponašanje dolazi prirodno, dok drugima treba objasniti što nije prihvatljivo. Sanam Hafeez, neuropsihologica iz New Yorka i direktorica servisa za psihološku pomoć <emphasis>Comprehend the Mind,</emphasis> smatra:</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation><emphasis>„Raspravite o tome i složite se oko granica vezanih za posjete, noćenja i vašu privatnost. Jasno</emphasis> <emphasis>im dajte do znanja koja područja vašeg doma trebaju ostati samo vaša i gdje ne bi trebali imati pristup“.</emphasis></para><hmn:image id="740eeaee-31eb-11ee-939a-46302286803a" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Na mobitelu - jasno im kaži koje su tvoje granice vezano za komunikaciju</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Osim što je važno postaviti granice vezane za druženje i viđanje, bitno je isto učiniti i kad su u pitanju telefonski pozivi i poruke. Trebaš im jasno dati do znanja u koje vrijeme mogu zvati i koliko dugo možete razgovarati.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation><emphasis>„Ako ne postaviš ovu granicu roditelji tvog supruga mogli bi zvati više puta dnevno ili u neprikladno vrijeme samo kako bi provjerili kako ste. Tvoj suprug trebao bi im objasniti da ih volite, ali svakodnevni razgovori i pisanje poruka </emphasis><emphasis>oduzimaju vam vaše zajedničko vrijeme kao supružnika“,</emphasis> tvrdi Jennifer Kelman, uspješna američka obiteljska savjetnica i autorica.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Mnogi ljudi imaju problem s verbaliziranjem ove granice jer se boje kako bi takve izjave na sugovornika mogle djelovati povređujuće.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation><emphasis>„No onda su iznervirani kad ih se treći put tog dana zove - i to baš u vrijeme večere.</emphasis> <emphasis>Kako bi tvoj odnos sa suprugom ostao zdrav, ova granica mora biti postavljena ako pozivi stižu u neprikladno vrijeme u danu ili su suviše česti“, </emphasis>napominje Kelman.</para><hmn:image id="5dac7616-31ed-11ee-9c15-0ee8f36581c7" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Bez 'advokata' - neka bračne nesuglasice ostanu samo vaše</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Svekar i svekrva ne bi trebali prisustvovati vašim svađama, niti davati svoje mišljenje ili savjete vezano za nesuglasice između tebe i tvog partnera, osobito zato što će vjerojatno imati tendenciju stati na stranu svog sina - a ne snahe. Dakle, ako primijetiš da pokušavaju 'gurati nos' gdje im nije mjesto, obavezno trebaš reagirati.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation><emphasis>„Ova granica je krucijalna i trebaš ju postaviti što ranije jer će stvari biti teško popraviti jednom kad se ona prijeđe“,</emphasis> upozorava Kelman.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Iako je ključna, ova se granica, savjetuje Kelman, također može postaviti na nježan i pristojan način kako se ne bi narušio vaš odnos.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation><emphasis>„Jednostavno možeš na ljubazan način reći: 'Znam da nas voliš, ali bitno je da sami ovo riješimo bez naputaka drugih. Lijepo je što nam želiš pomoći, ali želimo da stvari naše veze ostanu samo među nama.“</emphasis></para><hmn:image id="ed4e7a30-3297-11ee-b722-ba832a0f3cac" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Fizički kontakt - ti odlučuješ o svom tijelu</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Neki ljudi vole zagrljaje i poljupce, drugima takvi fizički kontakti stvaraju nelagodu. Bitno je jasno komunicirati o vlastitim granicama, bez obzira na to što takav razgovor može biti pomalo nelagodan.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation><emphasis>„Riječ je o granicama koje se tiču tvog tijela i toga kako želiš da te se dodiruje. Na primjer, to uključuje i to je li ti grljenje ugodno ili nije“, </emphasis>kaže Kaytee Gillis, autorica i psihoterapeutkinja koja radi sa žrtvama obiteljskih trauma i nasilja u vezi.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Ova granica može se odnositi i na tvoju djecu – pa i kućne ljubimce, odnosno na to osjećaš li se ugodno s tim da ih se nosi, draga i dira.</para><hmn:image id="f2e61b14-3298-11ee-9415-ba832a0f3cac" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Novac i skupi darovi - pronađi pravu mjeru</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Tebi i tvom suprugu možda će biti potrebno neko vrijeme da pronađete zajednički jezik kad su u pitanju financije. No ni u kojem slučaju nemojte dopustiti da se njegovi roditelji miješaju u taj delikatan aspekt vašeg braka.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation><emphasis>„Problemi s novcem često mogu biti uzrok tenzija. Raspravite o temama kao što su krediti, financijska podrška i involviranost u donošenje velikih financijskih odluka. Budi transparentna oko svojih očekivanja i ograničenja te ostavi granicu koja je u skladu s tvojim financijskim ciljevima i vrijednostima u koje vjeruješ“,</emphasis> kaže Hafeez.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Ovo također uključuje dogovor oko vrijednih darova koji ponekad mogu biti poput Trojanskog konja.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation><emphasis>„Svekrva i svekar možda će poklanjati novac, putovanja, nekretnine, no takvi pokloni mogu nositi sa sobom obaveze i očekivanja. Iako nije teško prihvatiti takve darove, trebaš ostati svjesna da ovi pokloni možda ne dolaze bez nekih uvjeta“,</emphasis> upozorava Kelman.</para><hmn:image id="f1d22078-3299-11ee-aede-2ef2d3594df8" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/>

5 granica koje obavezno trebaš postaviti s njegovim roditeljima želiš li zdrav odnos  Jasne granice pomoći će ne samo u tome da se bolje slažeš sa svojom svekrvom i svekrom, nego su presudne i u odnosu s tvojim partnerom. Psiholozi s izdvojili 5 ključnih stvari na koje svakako trebaš obratiti pažnju U paketu sa suprugom dolazi i njegova obitelj. Neke svekrve i svekri trude se biti što više involvirani u život svog sina i njegove nove obitelji, a drugi se pojavljuju samo na blagdane. Neki su med i mlijeko, drugi su problematični – pa čak i toksični. Zanimljivo, ali nije takva rijetkost da je odnos s muževim roditeljima izazovniji od samog odnosa sa suprugom. Ipak, u tvom je interesu da odnos s njima bude što je moguće bolji jer je ovo jedan od faktora koji itekako utječu na vaš brak. Dobar odnos istovjetno je što i zdrav odnos, a za tako nešto preduvjet su jasno postavljene granice. Psiholozi su izdvojili 5 najvažnijih koje svakako moraš postaviti što prije ako želiš harmoničan obiteljski život. Evo koje su to.POGLEDAJ VIDEO: Koliko različite uloge u životu utječu na život svake žene?U posjetu - što je, a što nije prihvatljivoTi i tvoj suprug imate pravo u svom se vlastitom domu osjećati ugodno i slobodno, bez da se stalno morate prilagođavati gostima i njihovim navikama. Nekim ljudima takvo diskretno ponašanje dolazi prirodno, dok drugima treba objasniti što nije prihvatljivo. Sanam Hafeez, neuropsihologica iz New Yorka i direktorica servisa za psihološku pomoć  Comprehend the Mind, smatra:„Raspravite o tome i složite se oko granica vezanih za posjete, noćenja i vašu privatnost. Jasno im dajte do znanja koja područja vašeg doma trebaju ostati samo vaša i gdje ne bi trebali imati pristup“.Na mobitelu - jasno im kaži koje su tvoje granice vezano za komunikacijuOsim što je važno postaviti granice vezane za druženje i viđanje, bitno je isto učiniti i kad su u pitanju telefonski pozivi i poruke. Trebaš im jasno dati do znanja u koje vrijeme mogu zvati i koliko dugo možete razgovarati.„Ako ne postaviš ovu granicu roditelji tvog supruga mogli bi zvati više puta dnevno ili u neprikladno vrijeme samo kako bi provjerili kako ste. Tvoj suprug trebao bi im objasniti da ih volite, ali svakodnevni razgovori i pisanje poruka oduzimaju vam vaše zajedničko vrijeme kao supružnika“, tvrdi Jennifer Kelman, uspješna američka obiteljska savjetnica i autorica.Mnogi ljudi imaju problem s verbaliziranjem ove granice jer se boje kako bi takve izjave na sugovornika mogle djelovati povređujuće.„No onda su iznervirani kad ih se treći put tog dana zove - i to baš u vrijeme večere. Kako bi tvoj odnos sa suprugom ostao zdrav, ova granica mora biti postavljena ako pozivi stižu u neprikladno vrijeme u danu ili su suviše česti“, napominje Kelman.Bez 'advokata' - neka bračne nesuglasice ostanu samo vašeSvekar i svekrva ne bi trebali prisustvovati vašim svađama, niti davati svoje mišljenje ili savjete vezano za nesuglasice između tebe i tvog partnera, osobito zato što će vjerojatno imati tendenciju stati na stranu svog sina - a ne snahe. Dakle, ako primijetiš da pokušavaju 'gurati nos' gdje im nije mjesto, obavezno trebaš reagirati.„Ova granica je krucijalna i trebaš ju postaviti što ranije jer će stvari biti teško popraviti jednom kad se ona prijeđe“, upozorava Kelman.Iako je ključna, ova se granica, savjetuje Kelman, također može postaviti na nježan i pristojan način kako se ne bi narušio vaš odnos.„Jednostavno možeš na ljubazan način reći: 'Znam da nas voliš, ali bitno je da sami ovo riješimo bez naputaka drugih. Lijepo je što nam želiš pomoći, ali želimo da stvari naše veze ostanu samo među nama.“Fizički kontakt - ti odlučuješ o svom tijeluNeki ljudi vole zagrljaje i poljupce, drugima takvi fizički kontakti stvaraju nelagodu. Bitno je jasno komunicirati o vlastitim granicama, bez obzira na to što takav razgovor može biti pomalo nelagodan.„Riječ je o granicama koje se tiču tvog tijela i toga kako želiš da te se dodiruje. Na primjer, to uključuje i to je li ti grljenje ugodno ili nije“, kaže Kaytee Gillis, autorica i psihoterapeutkinja koja radi sa žrtvama obiteljskih trauma i nasilja u vezi.Ova granica može se odnositi i na tvoju djecu – pa i kućne ljubimce, odnosno na to osjećaš li se ugodno s tim da ih se nosi, draga i dira.Novac i skupi darovi - pronađi pravu mjeruTebi i tvom suprugu možda će biti potrebno neko vrijeme da pronađete zajednički jezik kad su u pitanju financije. No ni u kojem slučaju nemojte dopustiti da se njegovi roditelji miješaju u taj delikatan aspekt vašeg braka.„Problemi s novcem često mogu biti uzrok tenzija. Raspravite o temama kao što su krediti, financijska podrška i involviranost u donošenje velikih financijskih odluka. Budi transparentna oko svojih očekivanja i ograničenja te ostavi granicu koja je u skladu s tvojim financijskim ciljevima i vrijednostima u koje vjeruješ“, kaže Hafeez.Ovo također uključuje dogovor oko vrijednih darova koji ponekad mogu biti poput Trojanskog konja.„Svekrva i svekar možda će poklanjati novac, putovanja, nekretnine, no takvi pokloni mogu nositi sa sobom obaveze i očekivanja. Iako nije teško prihvatiti takve darove, trebaš ostati svjesna da ovi pokloni možda ne dolaze bez nekih uvjeta“, upozorava Kelman. Bolje spriječiti, nego liječiti 

Bolje spriječiti, nego liječiti

5 granica koje obavezno trebaš postaviti s njegovim roditeljima želiš li zdrav odnos 

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Je li veličina muške 'alatke' zaista bitna? To je vječno pitanje oko kojeg se 'lome koplja'. Neki će reći da je presudna tehnika te da i muškarci s (ispod)prosječnim spolovilom mogu zadovoljiti partnericu i uživati u seksu. Sve dok ima želje… ima i načina. Druga se strana fronta pak kune u svoju izdržljivost i obdarenost. Pa tako kažu da veća 'alatka' donosi više užitka.</para><hmn:article id="9a0b5ca2-0dfe-11ee-a16d-2e439b8daf9e" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Čini se da opsjednutost veličinom frajere prati od puberteta jer se često hvale centimetrima. Prema tim pričama, ispada da je gotovo svaki muškarac ljubavnik prve klase i da mu je 'ponos' veći od 18 centimetara. No treba li im vjerovati?</para><heading2>'Razbacivanje' centimetrima i gdje na ljestvici stoje Hrvati?</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Na stranu mjerenja iz kućne radinosti, 'friška' istraživanja kazuju da je prosječni penis u opuštenom stanju dugačak 9,16 centimetara, dok u erekciji u prosjeku doseže 13,12 centimetara u duljinu i 11,66 cm u obujmu. Famoznih 16 i više centimetara ima pet od 100 muškaraca, a do tih je rezultata došao tim britanskih znanstvenika. Oni su angažirali tim zdravstvenih djelatnika koji su muškarcima mjerili opseg (u korijenu i u sredini) i dužinu (od stidne kosti do vrha glavića).</para><hmn:image id="a5e6788c-3292-11ee-b944-0ee8f36581c7" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Pazi sad ovo – Hrvati su malko iznad svjetskog prosjeka po 'veličini'. Web stranica <emphasis>All size matter</emphasis> objavila je prošle godine kartu prema kojoj Hrvati zauzimaju 34. mjesto po prosječnoj veličini penisa. Ispada da 'naši' frajeri u prosjeku u erekciji imaju 14,8 centimetara, a 13 centimetara u obujmu. Žene i muškarci, jeste li iznenađeni?</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>OK, znanost kaže da je 14-15 centimetara prosjek pa frajeri zaista mogu odahnuti. No otkuda ta opsjednutost veličinom muške 'alatke? Jednostavno: zašto muškarci često misle da im je (pre)mali, a zapravo je prosječan?</para><hmn:article id="00a27100-0687-11ee-8a68-e68825fe8146" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Američki psiholog Mark Travers za <emphasis>Psychology Today</emphasis> izdvojio je dva glavna razloga opsjednutosti veličinom kod muškaraca. On je primijetio da je dio muškaraca opterećen time zadovoljavaju li prosjek te da neki čak razmišljaju o povećanju penisa.</para><heading2>'FilmovI za odrasle' i pritisak vršnjaka</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Prema njemu, ali i studiji iz 2019. godine, oni koji istražuju opcije povećanja penisa iako im je on prosječan, osjećaju sram zbog veličine i ne mogu se opustiti jer se opterećuju zbog centimetara možda pate od poremećaja. Zbog toga je najbolja opcija javiti se psihologu jer se problem možda krije u psihi, a ne 'veličini'.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Ustanovilo se da muškarci koji su opsjednuti 'alatkom' imaju iskrivljenu percepciju toga što je prosječan penis izvan i u erekciji. To im se događa zbog utjecaja pornografije u kojoj sve izgleda puno veće od prosječnih 14-15 centimetara. Stoga su ispitanici bili uvjereni da ne zadovoljavaju društvenu definiciju prihvatljive veličine penisa.</para><hmn:image id="e40954fe-3292-11ee-8419-0ee8f36581c7" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Nadalje, kao glavni razlog pretjerane opterećenosti navodi se usporedba s vršnjacima pri čemu se oni s 'većim' uvijek hvale i razmeću što uzrokuje nesigurnost, prenosi psiholog Travers za<emphasis> Psychology Today</emphasis>. Tu je još jedan psihosocijalni čimbenik: u popularnoj kulturi postoji niz šala o veličini pa su ispitanici 2019. naveli da je i to pridonijelo mislima da ne zadovoljavaju prosjek.</para><heading2>Žene su zadovoljne?</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Drugi glavni razlog pretjerane opterećenosti centimetrima jest pogrešna percepcija onoga što seks čini – seksi. Travers u tom kontekstu navodi studiju objavljenu u časopisu <emphasis>Psychology of Men and Masculinity</emphasis> u kojoj su se analizirali odgovori preko 50 tisuća heteroseksualnih muškaraca i žena. Prema njoj ispada da je većina anketiranih žena navodno zadovoljna partnerovom 'alatkom'. Istovremeno, gotovo polovina muškaraca htjelo bi veći penis.</para><hmn:image id="30d1aa16-3293-11ee-8887-2ef2d3594df8" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Iz tog proizlazi da muškarci možda preveliki naglasak stavljaju na centimetre te da bi bilo bolje kad bi se fokusirali na obostrani užitak – neovisno o centimetrima. Veličinu i tako nisu mogli birati pa se mogu potruditi partnericu zadovoljiti s onime što im je na raspolaganju, ali i na druge načine. Dok ima volje… ima i načina.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Dok čekamo novo istraživanje o tome znači li veća 'alatka' stvarno bolji seks, što vi kažete – što je u seksu najvažnije?</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation></para><heading2>POGLEDAJ VIDEO: Najčešći mitovi o seksu</heading2><hmn:video id="21253be2-72ea-11ec-9236-6a73ac4419fe"/>

Kolika je prosječna veličina muške 'alatke' – i otkuda opsjednutost centimetrima? Frajeri se često razmeću centimetrima, no kolika je zapravo prosječna veličina penisa u erekciji – i otkuda tolika opsjednutost centimetrima? Odgovori bi te mogli iznenaditi… Je li veličina muške 'alatke' zaista bitna? To je vječno pitanje oko kojeg se 'lome koplja'. Neki će reći da je presudna tehnika te da i muškarci s (ispod)prosječnim spolovilom mogu zadovoljiti partnericu i uživati u seksu. Sve dok ima želje… ima i načina. Druga se strana fronta pak kune u svoju izdržljivost i obdarenost. Pa tako kažu da veća 'alatka' donosi više užitka.Čini se da opsjednutost veličinom frajere prati od puberteta jer se često hvale centimetrima. Prema tim pričama, ispada da je gotovo svaki muškarac ljubavnik prve klase i da mu je 'ponos' veći od 18 centimetara. No treba li im vjerovati?'Razbacivanje' centimetrima i gdje na ljestvici stoje Hrvati?Na stranu mjerenja iz kućne radinosti, 'friška' istraživanja kazuju da je prosječni penis u opuštenom stanju dugačak 9,16 centimetara, dok u erekciji u prosjeku doseže 13,12 centimetara u duljinu i 11,66 cm u obujmu. Famoznih 16 i više centimetara ima pet od 100 muškaraca, a do tih je rezultata došao tim britanskih znanstvenika. Oni su angažirali tim zdravstvenih djelatnika koji su muškarcima mjerili opseg (u korijenu i u sredini) i dužinu (od stidne kosti do vrha glavića).Pazi sad ovo – Hrvati su malko iznad svjetskog prosjeka po 'veličini'. Web stranica All size matter objavila je prošle godine kartu prema kojoj Hrvati zauzimaju 34. mjesto po prosječnoj veličini penisa. Ispada da 'naši' frajeri u prosjeku u erekciji imaju 14,8 centimetara, a 13 centimetara u obujmu. Žene i muškarci, jeste li iznenađeni?OK, znanost kaže da je 14-15 centimetara prosjek pa frajeri zaista mogu odahnuti. No otkuda ta opsjednutost veličinom muške 'alatke? Jednostavno: zašto muškarci često misle da im je (pre)mali, a zapravo je prosječan?Američki psiholog Mark Travers za Psychology Today izdvojio je dva glavna razloga opsjednutosti veličinom kod muškaraca. On je primijetio da je dio muškaraca opterećen time zadovoljavaju li prosjek te da neki čak razmišljaju o povećanju penisa.'FilmovI za odrasle' i pritisak vršnjakaPrema njemu, ali i studiji iz 2019. godine, oni koji istražuju opcije povećanja penisa iako im je on prosječan, osjećaju sram zbog veličine i ne mogu se opustiti jer se opterećuju zbog centimetara možda pate od poremećaja. Zbog toga je najbolja opcija javiti se psihologu jer se problem možda krije u psihi, a ne 'veličini'.Ustanovilo se da muškarci koji su opsjednuti 'alatkom' imaju iskrivljenu percepciju toga što je prosječan penis izvan i u erekciji. To im se događa zbog utjecaja pornografije u kojoj sve izgleda puno veće od prosječnih 14-15 centimetara. Stoga su ispitanici bili uvjereni da ne zadovoljavaju društvenu definiciju prihvatljive veličine penisa.Nadalje, kao glavni razlog pretjerane opterećenosti navodi se usporedba s vršnjacima pri čemu se oni s 'većim' uvijek hvale i razmeću što uzrokuje nesigurnost, prenosi psiholog Travers za Psychology Today. Tu je još jedan psihosocijalni čimbenik: u popularnoj kulturi postoji niz šala o veličini pa su ispitanici 2019. naveli da je i to pridonijelo mislima da ne zadovoljavaju prosjek.Žene su zadovoljne?Drugi glavni razlog pretjerane opterećenosti centimetrima jest pogrešna percepcija onoga što seks čini – seksi. Travers u tom kontekstu navodi studiju objavljenu u časopisu Psychology of Men and Masculinity u kojoj su se analizirali odgovori preko 50 tisuća heteroseksualnih muškaraca i žena. Prema njoj ispada da je većina anketiranih žena navodno zadovoljna partnerovom 'alatkom'. Istovremeno, gotovo polovina muškaraca htjelo bi veći penis.Iz tog proizlazi da muškarci možda preveliki naglasak stavljaju na centimetre te da bi bilo bolje kad bi se fokusirali na obostrani užitak – neovisno o centimetrima. Veličinu i tako nisu mogli birati pa se mogu potruditi partnericu zadovoljiti s onime što im je na raspolaganju, ali i na druge načine. Dok ima volje… ima i načina.Dok čekamo novo istraživanje o tome znači li veća 'alatka' stvarno bolji seks, što vi kažete – što je u seksu najvažnije?POGLEDAJ VIDEO: Najčešći mitovi o seksu Veličina (ni)je bitna 

Veličina (ni)je bitna

Kolika je prosječna veličina muške 'alatke' – i otkuda opsjednutost centimetrima?

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Prijateljstvo s povlasticama u teoriji možda zvuči kao zabavna ideja, no u stvarnosti je takav odnos ipak malo složeniji. Prije nego se upustiš u takvu neobaveznu vezu, dobro je imati na umu određene stvari.</para><hmn:article id="f6b9f0ee-2b9f-11ee-9fc0-e24de43fe7a0" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>No, najprije da definiramo sam pojam 'prijatelja s povlasticama'. Prema definiciji, riječ je o odnosu u kojem dvoje dobrih prijatelja imaju malo više od prijateljstva te dovoljno vjeruju jedno drugome da se upuste i u seksualne aktivnosti. Upravo je to povjerenje u takvom odnosu ključno, a podrazumijeva se i da nijedna strana neće u ovu vezu uključivati romantične osjećaje. Na taj način, nema straha da će jedno drugome povrijediti emocije.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Takva veza dobar je izbor za ljude koji nisu zainteresirani za ozbiljne veze, već samo za seks. Osim toga, većina takvih odnosa podrazumijeva i da obje strane mogu izlaziti s drugim ljudima, osim ako se ne dogovore drugačije.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Ukratko, prijateljstvo s povlasticama svodi se na seks, a ako i sama razmišljaš o tome da se upustiš u takvu ležernu vezu, u nastavku pročitaj pogreške koje bi pritom trebala izbjegavati.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation></para><heading2>POGLEDAJ VIDEO: Kako pravilno napraviti vježbe istezanja?</heading2><hmn:video id="1b7795cc-0a45-11ec-9582-da230f92af4e"/><hmn:pagebreak/><heading2>Loša komunikacija</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Komunikacija je ključni sastojak svakog kvalitetnog odnosa pa tako i kad je riječ o prijateljstvu s povlasticama. Ako već na početku zanemarite taj aspekt, vaš će odnos vjerojatno krenuti u pogrešnom smjeru. Prije nego se upustiš u ovakvu vezu, važno je da definirate svoj odnos i 'pravila' te da razjasnite jeste li na istoj strani. I ti i tvoj prijatelj morate od samog početka biti jasni u pogledu svojih očekivanja. Ako se i upustite u odnos, važno je nastaviti komunicirati i razgovarati o tome u kojem se smjeru razvija vaša neobavezna veza.</para><hmn:image id="3ee01e64-312e-11ee-8bf1-0ee8f36581c7" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Zanemarivanje osnovnih pravila</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Prije nego se upustiš u ovakvu vezu, ključno je postaviti neka osnovna pravila. Na taj ćete način i ti i tvoj prijatelj s povlasticama znati gdje ste i što možete očekivati od takvog odnosa. Prema tome, prije nego bilo što započnete, obavezno definirajte svoja pravila i smjernice kojih ćete se držati tijekom odnosa.</para><hmn:image id="49fd7814-312e-11ee-8d48-ba5fb4e54b44" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Prečesto druženje</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>To što imaš svog prijatelja s povlasticama, ne bi trebalo značiti da ćete se stalno družiti. U tom slučaju, to će više ličiti na vezu nego na prijateljstvo s povlasticama. Prečesti susreti mogli bi upropastiti zabavnu stranu ovakvih odnosa. Idealno bi bilo viđati se jednom tjedno.</para><hmn:image id="35426aec-312e-11ee-b29a-d24c23716132" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Potajna želja da se iz tog odnosa rodi nešto više</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Ovo je jedna od najčešćih pogrešaka pa i zamki kod ovakvih odnosa. Često se kod jedne strane razviju emocije i pojavi se želja da iz ležerne veze nastane nešto više. Zaljubljivanje u prijatelja s povlasticama moglo bi završiti s puno drame i povrijeđenih emocija. Upravo zato, nemoj zaboraviti da je cijela poanta ovakvog odnosa zabava bez obaveza.</para><hmn:image id="28ff8e54-312e-11ee-b1d4-d24c23716132" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Prijateljstvo bi trebalo biti na prvom mjestu</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Prijateljstvo s povlasticama je neobavezna veza koja neće trajati vječno. Na kraju više neće biti povlastica, no hoće li ostati prijateljstvo? Nakon što veza prestane biti zabavna, odnos bi mogao postati neugodan. Ulazak u ovakvu vezu sa sobom nosi i rizik od gubitka prijateljstva pa dobro razmisli jesi li spremna to žrtvovati. Želite li zadržati svoje prijateljstvo, važno je da prvo jedno drugome budete dobar prijatelj, a tek onda seksualni partner. Odvojite vrijeme i za druženje kao prije, bez seksa.</para><hmn:image id="1fc192d8-312e-11ee-b724-0ee8f36581c7" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Prijatelja s povlasticama ne smijemo tretirati kao partnera</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Važno je imati na umu da prijatelj s povlasticama nije isto što i partner pa ga ne bi trebala ni tretirati na taj način. Prema tome, izlasci na spojeve, ljubomora, sumnjičavost i emocije ne bi trebali biti uključeni u takav odnos. Ako granica između prijatelja i romantičnog partnera postane nejasna, vaša će veza krenuti u pogrešnom smjeru.</para><hmn:image id="08063b4e-312e-11ee-ac3b-0ee8f36581c7" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Skrivanje emocija</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Ponekad, čak i u idealnom odnosu prijatelja s povlastica, nekim se stvarima  ne možemo oduprijeti. Ne biramo u koga ćemo se zaljubiti. Ako si primijetila da si prema svom prijatelju s povlasticama počela razvijati emocije, otvoreno mu to reci. Nemoj to držati u tajnosti jer ćeš tako samo pogoršati situaciju. Uostalom, to ne mora završiti loše jer možda doznaš da se i on počeo zaljubljivati u tebe. Upravo zato, ključno je da o svemu otvoreno komunicirate.</para><hmn:image id="f7eefe9e-312d-11ee-ae83-0ee8f36581c7" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Dobro je dok je zabavno</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Prijateljstvo s povlasticama trebalo bi biti zabavno i bez problema. Ako počneš osjećati nelagodu ili si primijetila da ti taj odnos uzrokuje stres, daj to do znanja svom prijatelju. Nemoj se bojati prekinuti takav odnos. Svaka veza ide svojim tokom, a kad je riječ o prijateljstvu s povlasticama, dobro je dok je zabavno. Kada se takav odnos pretvori u obavezu, postane čudan ili više nije ono što želiš, vrijeme je da s tim prekinete.</para><hmn:image id="ec5e18e4-312d-11ee-a856-ba5fb4e54b44" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/>

Prijatelji s povlasticama? 8 pogrešaka koje je ključno izbjegavati Prijateljstvo s povlasticama svodi se na seks i dobru zabavu, a ako i sama razmišljaš o tome da se upustiš u takvu ležernu vezu, neke bi stvari ipak trebala imati na umu Prijateljstvo s povlasticama u teoriji možda zvuči kao zabavna ideja, no u stvarnosti je takav odnos ipak malo složeniji. Prije nego se upustiš u takvu neobaveznu vezu, dobro je imati na umu određene stvari.No, najprije da definiramo sam pojam 'prijatelja s povlasticama'. Prema definiciji, riječ je o odnosu u kojem dvoje dobrih prijatelja imaju malo više od prijateljstva te dovoljno vjeruju jedno drugome da se upuste i u seksualne aktivnosti. Upravo je to povjerenje u takvom odnosu ključno, a podrazumijeva se i da nijedna strana neće u ovu vezu uključivati romantične osjećaje. Na taj način, nema straha da će jedno drugome povrijediti emocije.Takva veza dobar je izbor za ljude koji nisu zainteresirani za ozbiljne veze, već samo za seks. Osim toga, većina takvih odnosa podrazumijeva i da obje strane mogu izlaziti s drugim ljudima, osim ako se ne dogovore drugačije.Ukratko, prijateljstvo s povlasticama svodi se na seks, a ako i sama razmišljaš o tome da se upustiš u takvu ležernu vezu, u nastavku pročitaj pogreške koje bi pritom trebala izbjegavati.POGLEDAJ VIDEO: Kako pravilno napraviti vježbe istezanja?Loša komunikacijaKomunikacija je ključni sastojak svakog kvalitetnog odnosa pa tako i kad je riječ o prijateljstvu s povlasticama. Ako već na početku zanemarite taj aspekt, vaš će odnos vjerojatno krenuti u pogrešnom smjeru. Prije nego se upustiš u ovakvu vezu, važno je da definirate svoj odnos i 'pravila' te da razjasnite jeste li na istoj strani. I ti i tvoj prijatelj morate od samog početka biti jasni u pogledu svojih očekivanja. Ako se i upustite u odnos, važno je nastaviti komunicirati i razgovarati o tome u kojem se smjeru razvija vaša neobavezna veza.Zanemarivanje osnovnih pravilaPrije nego se upustiš u ovakvu vezu, ključno je postaviti neka osnovna pravila. Na taj ćete način i ti i tvoj prijatelj s povlasticama znati gdje ste i što možete očekivati od takvog odnosa. Prema tome, prije nego bilo što započnete, obavezno definirajte svoja pravila i smjernice kojih ćete se držati tijekom odnosa.Prečesto druženjeTo što imaš svog prijatelja s povlasticama, ne bi trebalo značiti da ćete se stalno družiti. U tom slučaju, to će više ličiti na vezu nego na prijateljstvo s povlasticama. Prečesti susreti mogli bi upropastiti zabavnu stranu ovakvih odnosa. Idealno bi bilo viđati se jednom tjedno.Potajna želja da se iz tog odnosa rodi nešto višeOvo je jedna od najčešćih pogrešaka pa i zamki kod ovakvih odnosa. Često se kod jedne strane razviju emocije i pojavi se želja da iz ležerne veze nastane nešto više. Zaljubljivanje u prijatelja s povlasticama moglo bi završiti s puno drame i povrijeđenih emocija. Upravo zato, nemoj zaboraviti da je cijela poanta ovakvog odnosa zabava bez obaveza.Prijateljstvo bi trebalo biti na prvom mjestuPrijateljstvo s povlasticama je neobavezna veza koja neće trajati vječno. Na kraju više neće biti povlastica, no hoće li ostati prijateljstvo? Nakon što veza prestane biti zabavna, odnos bi mogao postati neugodan. Ulazak u ovakvu vezu sa sobom nosi i rizik od gubitka prijateljstva pa dobro razmisli jesi li spremna to žrtvovati. Želite li zadržati svoje prijateljstvo, važno je da prvo jedno drugome budete dobar prijatelj, a tek onda seksualni partner. Odvojite vrijeme i za druženje kao prije, bez seksa.Prijatelja s povlasticama ne smijemo tretirati kao partneraVažno je imati na umu da prijatelj s povlasticama nije isto što i partner pa ga ne bi trebala ni tretirati na taj način. Prema tome, izlasci na spojeve, ljubomora, sumnjičavost i emocije ne bi trebali biti uključeni u takav odnos. Ako granica između prijatelja i romantičnog partnera postane nejasna, vaša će veza krenuti u pogrešnom smjeru.Skrivanje emocijaPonekad, čak i u idealnom odnosu prijatelja s povlastica, nekim se stvarima  ne možemo oduprijeti. Ne biramo u koga ćemo se zaljubiti. Ako si primijetila da si prema svom prijatelju s povlasticama počela razvijati emocije, otvoreno mu to reci. Nemoj to držati u tajnosti jer ćeš tako samo pogoršati situaciju. Uostalom, to ne mora završiti loše jer možda doznaš da se i on počeo zaljubljivati u tebe. Upravo zato, ključno je da o svemu otvoreno komunicirate.Dobro je dok je zabavnoPrijateljstvo s povlasticama trebalo bi biti zabavno i bez problema. Ako počneš osjećati nelagodu ili si primijetila da ti taj odnos uzrokuje stres, daj to do znanja svom prijatelju. Nemoj se bojati prekinuti takav odnos. Svaka veza ide svojim tokom, a kad je riječ o prijateljstvu s povlasticama, dobro je dok je zabavno. Kada se takav odnos pretvori u obavezu, postane čudan ili više nije ono što želiš, vrijeme je da s tim prekinete. Veza bez obaveza 

Veza bez obaveza

Prijatelji s povlasticama? 8 pogrešaka koje je ključno izbjegavati

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Menopauza podrazumijeva velike promjene u našem životu. Vjerojatno si čula priče o valunzima, povećanju težine, promjenama raspoloženja… No, što je sa seksom? Hoće li ovaj aspekt tvog života, jednom kad uđeš u menopauzu, postati drugačiji? Hoće li igrice pod plahtama tada biti manje strastvene i – sve rjeđe? Ovo je briga mnogih žena koje se približavaju 'velikoj prekretnici'.</para><hmn:article id="49e3985e-0b4f-11ee-9a9a-0ee8f36581c7" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Ako žena godinu dana nije dobila mjesečnicu smatra se da je službeno - u menopauzi. No, već mjesecima, pa i godinama prije toga, moguće je osjetiti razne simptome, od problema sa spavanjem do neredovitih ciklusa – u razdoblju perimenopauze, odnosno predmenopauze . Kod nekih žena tada dolazi do promjena u libidu – seksualni nagon slabi. Ipak, ovo ne znači da više ne možeš imati zadovoljavajuć seksualni život pa čak i više od toga- redovite orgazme.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Kako zadržati strast u svom životu? Zapravo, sve što trebaš poduzeti su sitne promjene rutine. Evo nekih:</para><heading2>POGLEDAJ VIDEO: Bušimo mitove o seksu</heading2><hmn:video id="21253be2-72ea-11ec-9236-6a73ac4419fe"/><hmn:pagebreak/><heading2>Tvoj novi prijatelj lubrikant</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>U menopauzi nije suha samo tvoja koža. Suhoća vagine tipičan je simptom na koji se žale žene u menopauzi, ali i tijekom predmenopauze. Krivac je smanjena proizvodnja estrogena i progesterona. Radi ovoga vagina ne proizvodi dovoljno prirodnog lubrikanta, čak ni u stanju uzbuđenosti, a posljedica svega je nimalo ugodna, bolna penetracija. Zato nije loše pri ruci imati lubrikant koji će pomoći, bilo da si u krevetu sama ili s partnerom.</para><mediaobject><imageobject><imagedata fileref="https://media.giphy.com/media/CIphqnhK1Q760/giphy.gif"/></imageobject></mediaobject><hmn:pagebreak/><heading2>Izravna stimulacija klitorisa</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Možda si primijetila da u zrelijim godinama teže i rjeđe doživljavaš orgazam. Tome je tako radi slabijeg dotoka krvi u područje vagine i klitorisa. No, pronašle smo način kako doskočiti ovom problemu: probaj izravnu stimulaciju klitorisa. To može biti ručno, oralno, pomoću vibratora – ili kombiniraj što god ti odgovara.</para><hmn:image id="3d8ceedc-3112-11ee-8f67-0ee8f36581c7" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Idemo polako</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Zbog promjene u nivou hormona moguće je da će ti trebati dulje vrijeme kako bi osjetila seksualno uzbuđenje – i bila u pravom raspoloženju za vruće igrice. Zato objasni partneru da je duga predigra opet<emphasis> in. </emphasis>Isprobajte senzualnu masažu, zajedničku kupku pod svjetlom svijeća ili čak <emphasis>dirty talk</emphasis> – razgovarajte o svojim seksualnim fantazijama, seksi iskustvima iz prošlosti i svemu onome što biste još voljeli isprobati.</para><hmn:image id="c8e31dbc-3117-11ee-8628-42f8c0d0bb2a" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Uključi klimu</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Za vruću atmosferu bitno je – ohladiti sobu. Naime, igre pod plahtama brzo te mogu uznojiti i učiniti da se osjećaš ljepljivo i teško, osobito ako patiš od valunga. Ovako nešto brzo će ti pokvariti raspoloženje. Zato, uključi ventilator ili klima uređaj, ali pazi i da tijekom dana piješ dovoljno vode.<hmn:linebreak/>Za posebno seksi igrice pripremi kockice leda i prepusti se senzaciji ledenog užitka.</para><mediaobject><imageobject><imagedata fileref="https://media.giphy.com/media/8l60pBMGjUJfOdkxnH/giphy-downsized-large.gif"/></imageobject></mediaobject><hmn:pagebreak/><heading2>Mit o menopauzi i orgazmu</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Ideja o tome da je orgazam u godinama menopauze naprosto nemoguća misija vjerojatno ima veze s tim što ljudi u zrelijim godinama doista teže postižu vrhunac. Osim toga, nije nerijetko da osobe generalno osjećaju manju želju za seksom te im ovaj aspekt života prestaje biti na listi prioriteta. Što se same menopauze tiče, uzrok pada libida leži u niz psihičkih i fizičkih faktora, a neki od njih su:</para><itemizedlist><listitem><para>Vaginalna suhoća i iritabilnost</para></listitem><listitem><para>Inkontinencija</para></listitem><listitem><para>Smanjeni osjet u klitorisu</para></listitem><listitem><para>Bol tijekom seksa</para></listitem><listitem><para>Promjene raspoloženja</para></listitem><listitem><para>Anksioznost i depresija</para></listitem><listitem><para>Zabrinutost zbog starenja i promjena koje ono donosi</para></listitem><listitem><para>Bolest</para></listitem></itemizedlist><heading2>Što možeš poduzeti?</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Pokušaj odvojiti više vremena za sebe i svoj užitak – i prepusti se čarima samozadovoljavanja. Ako do sad još nisi, upoznaj sebe i svoje tijelo, fokusiraj se na ono što ti pruža užitak i isprobaj nove stvari -kao što su seksi igračke. Dildo ili vibrator mogu postati tvoji veliki saveznici – ako im pružiš šansu.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Što se tiče 'zabave u dvoje', ključna je riječ komunikacija. Ona je uvijek bitna, ali u ovoj životnoj fazi dobra komunikacija postaje presudna. Razgovaraj otvoreno i iskreno sa svojim partnerom o promjenama koje je donijela menopauza te o tome kako to sve utječe na tebe. Redovita komunikacija pojačat će vaš osjećaj povezanosti, a omogućit će i zajedničko pronalaženje nekih alternativnih rješenja kao što su nove seks poze ili kreativnija predigra.</para><hmn:image id="1c1bd89c-3114-11ee-b474-d24c23716132" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Ako si pokušala sve, no i dalje imaš problema s postizanjem orgazma, bilo bi dobro posjetiti svog ginekologa, ali i psihologa koji može pomoći pronaći uzrok eventualne blokade na mentalnoj razini.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Mnogima je dobar seks važan dio života i zato nema razloga da ga se odrekneš. Menopauza donosi svoje izazove, ali nije nespojiva sa seksualnim vrhuncima – sve ovisi o tome koliko si otvorena i voljna probati nešto drugačije od onoga na što si naviknula. Dapače, zrelija životna dob po pitanju seksualnosti donosi i neke prednosti – kao što su veće samopouzdanje, bolje poznavanje sebe i jasna slika o tome što nas uzbuđuje. Ako su djeca već odrasla i napustila roditeljsko gnijezdo, imaš priliku uživati u većoj privatnosti i na raspolaganju imaš više vremena za sebe. Kad se sve zbroji i oduzme, za igre pod plahtama godine su – samo broj.</para>

Idu li orgazam i menopauza zajedno? O da! Dobre igrice pod plahtama u zrelijim godinama nisu nemoguća misija, sve što trebaš samo je malo prilagodbe. Bilo da je riječ o solo zabavi ili igri u dvoje, uz ove savjete tvoj će seksualni život opet procvjetati Menopauza podrazumijeva velike promjene u našem životu. Vjerojatno si čula priče o valunzima, povećanju težine, promjenama raspoloženja… No, što je sa seksom? Hoće li ovaj aspekt tvog života, jednom kad uđeš u menopauzu, postati drugačiji? Hoće li igrice pod plahtama tada biti manje strastvene i – sve rjeđe? Ovo je briga mnogih žena koje se približavaju 'velikoj prekretnici'.Ako žena godinu dana nije dobila mjesečnicu smatra se da je službeno - u menopauzi. No, već mjesecima, pa i godinama prije toga, moguće je osjetiti razne simptome, od problema sa spavanjem do neredovitih ciklusa – u razdoblju perimenopauze, odnosno predmenopauze . Kod nekih žena tada dolazi do promjena u libidu – seksualni nagon slabi. Ipak, ovo ne znači da više ne možeš imati zadovoljavajuć seksualni život pa čak i više od toga- redovite orgazme.Kako zadržati strast u svom životu? Zapravo, sve što trebaš poduzeti su sitne promjene rutine. Evo nekih:POGLEDAJ VIDEO: Bušimo mitove o seksuTvoj novi prijatelj lubrikantU menopauzi nije suha samo tvoja koža. Suhoća vagine tipičan je simptom na koji se žale žene u menopauzi, ali i tijekom predmenopauze. Krivac je smanjena proizvodnja estrogena i progesterona. Radi ovoga vagina ne proizvodi dovoljno prirodnog lubrikanta, čak ni u stanju uzbuđenosti, a posljedica svega je nimalo ugodna, bolna penetracija. Zato nije loše pri ruci imati lubrikant koji će pomoći, bilo da si u krevetu sama ili s partnerom.Izravna stimulacija klitorisaMožda si primijetila da u zrelijim godinama teže i rjeđe doživljavaš orgazam. Tome je tako radi slabijeg dotoka krvi u područje vagine i klitorisa. No, pronašle smo način kako doskočiti ovom problemu: probaj izravnu stimulaciju klitorisa. To može biti ručno, oralno, pomoću vibratora – ili kombiniraj što god ti odgovara.Idemo polakoZbog promjene u nivou hormona moguće je da će ti trebati dulje vrijeme kako bi osjetila seksualno uzbuđenje – i bila u pravom raspoloženju za vruće igrice. Zato objasni partneru da je duga predigra opet in. Isprobajte senzualnu masažu, zajedničku kupku pod svjetlom svijeća ili čak dirty talk – razgovarajte o svojim seksualnim fantazijama, seksi iskustvima iz prošlosti i svemu onome što biste još voljeli isprobati.Uključi klimuZa vruću atmosferu bitno je – ohladiti sobu. Naime, igre pod plahtama brzo te mogu uznojiti i učiniti da se osjećaš ljepljivo i teško, osobito ako patiš od valunga. Ovako nešto brzo će ti pokvariti raspoloženje. Zato, uključi ventilator ili klima uređaj, ali pazi i da tijekom dana piješ dovoljno vode.Za posebno seksi igrice pripremi kockice leda i prepusti se senzaciji ledenog užitka.Mit o menopauzi i orgazmuIdeja o tome da je orgazam u godinama menopauze naprosto nemoguća misija vjerojatno ima veze s tim što ljudi u zrelijim godinama doista teže postižu vrhunac. Osim toga, nije nerijetko da osobe generalno osjećaju manju želju za seksom te im ovaj aspekt života prestaje biti na listi prioriteta. Što se same menopauze tiče, uzrok pada libida leži u niz psihičkih i fizičkih faktora, a neki od njih su:Vaginalna suhoća i iritabilnostInkontinencijaSmanjeni osjet u klitorisuBol tijekom seksaPromjene raspoloženjaAnksioznost i depresijaZabrinutost zbog starenja i promjena koje ono donosiBolestŠto možeš poduzeti?Pokušaj odvojiti više vremena za sebe i svoj užitak – i prepusti se čarima samozadovoljavanja. Ako do sad još nisi, upoznaj sebe i svoje tijelo, fokusiraj se na ono što ti pruža užitak i isprobaj nove stvari -kao što su seksi igračke. Dildo ili vibrator mogu postati tvoji veliki saveznici – ako im pružiš šansu.Što se tiče 'zabave u dvoje', ključna je riječ komunikacija. Ona je uvijek bitna, ali u ovoj životnoj fazi dobra komunikacija postaje presudna. Razgovaraj otvoreno i iskreno sa svojim partnerom o promjenama koje je donijela menopauza te o tome kako to sve utječe na tebe. Redovita komunikacija pojačat će vaš osjećaj povezanosti, a omogućit će i zajedničko pronalaženje nekih alternativnih rješenja kao što su nove seks poze ili kreativnija predigra.Ako si pokušala sve, no i dalje imaš problema s postizanjem orgazma, bilo bi dobro posjetiti svog ginekologa, ali i psihologa koji može pomoći pronaći uzrok eventualne blokade na mentalnoj razini.Mnogima je dobar seks važan dio života i zato nema razloga da ga se odrekneš. Menopauza donosi svoje izazove, ali nije nespojiva sa seksualnim vrhuncima – sve ovisi o tome koliko si otvorena i voljna probati nešto drugačije od onoga na što si naviknula. Dapače, zrelija životna dob po pitanju seksualnosti donosi i neke prednosti – kao što su veće samopouzdanje, bolje poznavanje sebe i jasna slika o tome što nas uzbuđuje. Ako su djeca već odrasla i napustila roditeljsko gnijezdo, imaš priliku uživati u većoj privatnosti i na raspolaganju imaš više vremena za sebe. Kad se sve zbroji i oduzme, za igre pod plahtama godine su – samo broj. Uzbudljiva strana zrelosti 

Uzbudljiva strana zrelosti

Idu li orgazam i menopauza zajedno? O da!

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Kad je riječ o romantičnim odnosima, potrazi za partnerom, spojevima pa čak i prijateljstvu ili radnom mjestu, crvene i zelene zastavice većini su poznati pojmovi. Svi dobro znamo da se crvene zastavice općenito naziv za određene nedostatke i potencijalno neoprostive postupke. </para><hmn:article id="77831d24-a143-11ec-b0ff-829ca89a33a1" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>U suštini riječ je o neprihvatljivom ponašanju i lošim navikama koje u odnosima ne bismo trebali tolerirati. Prisustvo crvenih zastavica u vezi mnoge će natjerati da prekinu odnos. S druge strane, zelene zastavice nazivamo one pozitivne kvalitete. Primjerice, osoba koja zna slušati i poštuje tuđe granice ili ima zdrave odnose s prijateljima i obitelji. Takve ljude svi želimo u svojoj okolini.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Sada se na ljubavnoj sceni pojavio novi 'trend', a riječ je o kontroverznim 'bež zastavicama'. Ovaj je koncept u vrlo kratkom roku na TikToku skupio preko 975 milijuna pregleda, no o čemu je ustvari riječ?</para><heading2>POGLEDAJ VIDEO: Kako uspješno postaviti granice u odnosima? </heading2><hmn:video id="75991c94-fe2f-11ed-a0f5-da9230f0d668"/><hmn:pagebreak/><heading2>Što su bež zastavice?</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Baš poput crvenih i zelenih zastavica, svi mi imamo neke svoje pomalo čudne navike i osobine za koje znaju samo osobe koje s nama provode značajnu količinu vremena, u većini slučajeva to su naši partneri. Bež zastavice nisu toliko kritične kao crvene zastavice i one ne moraju nužno dovesti do prekida veze. Međutim, mogu nas natjerati da se zapitamo tko je osoba s kojom se družimo/izlazimo/živimo i želimo li nastaviti taj odnos.</para><hmn:image id="2127d79a-3124-11ee-ace9-0ee8f36581c7" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Takve čudne navike spadaju u kategoriju bež zastavica. Kad je riječ o romantičnim vezama, bež zastavice odnose se na različite načine na koje ljudi tretiraju osobe do kojih im je stalo. U doba pretjeranog dijeljenja svoje intime na društvenim mrežama, tisuće korisnika TikToka bez imalo se razmišljanja pridružilo ovom, u najmanju ruku, bizarnom trendu. Mnogi su iznijeli bež zastavice svojih partnera, a neki od komentara uistinu su urnebesni. Primjerice, jedna je korisnica otkrila kako njezin dečko voli naslanjati svoje čelo na njezino dok mu se vid ne zamagli, a zatim je naziva 'lijepom kiklop damom'.</para><hmn:pagebreak/><heading2>Jesu li bež zastavice pozitivne ili negativne osobine?</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Iako je velik dio pod hashtagom #beigeflag na TikToku ustvari 'obrubljen' zelenom bojom, budući da popularnost ovog pojma i dalje raste, čini se da sve više bež zastavica završava na crvenoj strani.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>S obzirom na to da su bež zastavice, po definiciji, ponašanja koja kod druge osobe redovito prepoznajemo kao neuobičajena i potencijalno neugodna — ali ih svejedno toleriramo — publika je brzo sugerirala da neki korisnici TikToka samo traže isprike i opravdanje za loše ponašanje svojih partnera.</para><hmn:image id="2dd6e6b6-3124-11ee-addf-d24c23716132" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>A budući da prvenstveno žene razotkrivaju osobine svojih partnera na internetu, to je potaknulo i feminističke rasprave koje sugeriraju da muškarci odbijaju emocionalno sazrjeti i preuzeti svoj dio odgovornosti u odnosima. U tom svjetlu, ističe se kako brojne žene u vezama pristaju na manje nego što su zaslužile te toleriraju ponašanja koja nisu prihvatljiva.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Kao i većina TikTok trendova, i bež zastavice će vjerojatno ubrzo nestati sa scene. Bez obzira na to, ovo je možda dobar podsjetnik mladim ljudima kako je ključno u odnosima postaviti granice te jasnije definirati što očekujemo od svojih partnera.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>U konačnici, važno je imati na umu i da su crvene, zelene pa i bež zastavice potpuno subjektivne. Svatko ima različita uvjerenja, interese, očekivanja i ideale kad je riječ o romantičnim vezama. Većinu vremena, spremni smo tolerirati određena ponašanja te prekršiti neka svoja uobičajena pravila kad su u pitanju ljudi do kojih nam je zaista stalo.</para><hmn:image id="388f0de0-3124-11ee-8108-d24c23716132" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Možda su bež zastavice samo sitnice kojima se nema smisla zamarati. I možda baš zato što su bež zastavice uistinu bež boje, one zapravo i ne bi trebale biti tako velika stvar. Međutim, rasprava o ovoj temi na društvenim mrežama mnogima je bila 'društveno prosvjetljujuća' pa čak i zabavna, a ujedno je i otvorila vrata za razgovore o nezdravom ponašanju i dinamici odnosa koji su neprihvatljivi ili nezadovoljavajući. Na kraju dana, svatko sam odlučuje što je spreman tolerirati u odnosima, a što ne.</para>

Zaboravi na crvene, sada svi govore o 'bež zastavicama'. Evo što trebaš znati o najnovijem trendu  Što su bež zastavice i zašto je ovaj koncept na društvenim mrežama prikupio preko 975 milijuna pregleda? Kad je riječ o romantičnim odnosima, potrazi za partnerom, spojevima pa čak i prijateljstvu ili radnom mjestu, crvene i zelene zastavice većini su poznati pojmovi. Svi dobro znamo da se crvene zastavice općenito naziv za određene nedostatke i potencijalno neoprostive postupke.  U suštini riječ je o neprihvatljivom ponašanju i lošim navikama koje u odnosima ne bismo trebali tolerirati. Prisustvo crvenih zastavica u vezi mnoge će natjerati da prekinu odnos. S druge strane, zelene zastavice nazivamo one pozitivne kvalitete. Primjerice, osoba koja zna slušati i poštuje tuđe granice ili ima zdrave odnose s prijateljima i obitelji. Takve ljude svi želimo u svojoj okolini.Sada se na ljubavnoj sceni pojavio novi 'trend', a riječ je o kontroverznim 'bež zastavicama'. Ovaj je koncept u vrlo kratkom roku na TikToku skupio preko 975 milijuna pregleda, no o čemu je ustvari riječ?POGLEDAJ VIDEO: Kako uspješno postaviti granice u odnosima? Što su bež zastavice?Baš poput crvenih i zelenih zastavica, svi mi imamo neke svoje pomalo čudne navike i osobine za koje znaju samo osobe koje s nama provode značajnu količinu vremena, u većini slučajeva to su naši partneri. Bež zastavice nisu toliko kritične kao crvene zastavice i one ne moraju nužno dovesti do prekida veze. Međutim, mogu nas natjerati da se zapitamo tko je osoba s kojom se družimo/izlazimo/živimo i želimo li nastaviti taj odnos.Takve čudne navike spadaju u kategoriju bež zastavica. Kad je riječ o romantičnim vezama, bež zastavice odnose se na različite načine na koje ljudi tretiraju osobe do kojih im je stalo. U doba pretjeranog dijeljenja svoje intime na društvenim mrežama, tisuće korisnika TikToka bez imalo se razmišljanja pridružilo ovom, u najmanju ruku, bizarnom trendu. Mnogi su iznijeli bež zastavice svojih partnera, a neki od komentara uistinu su urnebesni. Primjerice, jedna je korisnica otkrila kako njezin dečko voli naslanjati svoje čelo na njezino dok mu se vid ne zamagli, a zatim je naziva 'lijepom kiklop damom'.Jesu li bež zastavice pozitivne ili negativne osobine?Iako je velik dio pod hashtagom #beigeflag na TikToku ustvari 'obrubljen' zelenom bojom, budući da popularnost ovog pojma i dalje raste, čini se da sve više bež zastavica završava na crvenoj strani.S obzirom na to da su bež zastavice, po definiciji, ponašanja koja kod druge osobe redovito prepoznajemo kao neuobičajena i potencijalno neugodna — ali ih svejedno toleriramo — publika je brzo sugerirala da neki korisnici TikToka samo traže isprike i opravdanje za loše ponašanje svojih partnera.A budući da prvenstveno žene razotkrivaju osobine svojih partnera na internetu, to je potaknulo i feminističke rasprave koje sugeriraju da muškarci odbijaju emocionalno sazrjeti i preuzeti svoj dio odgovornosti u odnosima. U tom svjetlu, ističe se kako brojne žene u vezama pristaju na manje nego što su zaslužile te toleriraju ponašanja koja nisu prihvatljiva.Kao i većina TikTok trendova, i bež zastavice će vjerojatno ubrzo nestati sa scene. Bez obzira na to, ovo je možda dobar podsjetnik mladim ljudima kako je ključno u odnosima postaviti granice te jasnije definirati što očekujemo od svojih partnera.U konačnici, važno je imati na umu i da su crvene, zelene pa i bež zastavice potpuno subjektivne. Svatko ima različita uvjerenja, interese, očekivanja i ideale kad je riječ o romantičnim vezama. Većinu vremena, spremni smo tolerirati određena ponašanja te prekršiti neka svoja uobičajena pravila kad su u pitanju ljudi do kojih nam je zaista stalo.Možda su bež zastavice samo sitnice kojima se nema smisla zamarati. I možda baš zato što su bež zastavice uistinu bež boje, one zapravo i ne bi trebale biti tako velika stvar. Međutim, rasprava o ovoj temi na društvenim mrežama mnogima je bila 'društveno prosvjetljujuća' pa čak i zabavna, a ujedno je i otvorila vrata za razgovore o nezdravom ponašanju i dinamici odnosa koji su neprihvatljivi ili nezadovoljavajući. Na kraju dana, svatko sam odlučuje što je spreman tolerirati u odnosima, a što ne. Čudne navike 

Čudne navike

Zaboravi na crvene, sada svi govore o 'bež zastavicama'. Evo što trebaš znati o najnovijem trendu 

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Seks vam nije ni na kraju pameti? Ti ili on – ili oboje – tražite izgovore i čini se da vam je serija zaista zanimljivija od strastvenih trenutaka. Mislite da je to zbog posla i stresa, ali vas istovremeno brine manjak seksa u odnosu. I dalje ste bliski, iskazujete nježnost na druge načine, a seks ste reducirali na jedanput mjesečno. To doista može biti problem, posebice ako jedna strana ima jaču seksualnu želju, a druga jako slabu. Svi znamo da je seks važan segment veze i njegov dugoročan izostanak može poljuljati dinamiku odnosa – sigurno si čula da su neke veze i pucale zbog seksualne nekompatibilnosti i premalo intimnosti.</para><hmn:article id="db0401d2-fa6c-11ed-9d84-8a5879e904b1" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Naravno, nije sve tako crno. Naša seksualna želja varira, a na nju utječu hormoni, zdravlje, stres, psiha… Nije za očekivati da ćete uvijek biti jednako 'zagrijani'. Nekim parovima je dovoljno jednom tjedno, dok drugi u intimne odnose stupaju svaki dan. I sve je to u redu dok je vama u redu. Ipak, problem nastaje u trenutku kad shvatiš da ti je libido stvarno 'zahrđao'.</para><hmn:image id="66145bfe-30fb-11ee-aac1-d24c23716132" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Srećom, uspavanu želju možeš 'probuditi'. Postoji nekoliko načina kako se oraspoložiti za seks, no ako nijedna od njih ne bude funkcionirala kroz duže vrijeme, najbolje se obratiti stručnjaku. No, evo kako si instant pomoći.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation></para><heading2>POGLEDAJ VIDEO: Visokintenzivni trening kod kuće</heading2><hmn:video id="ee3f718c-140c-11ee-af35-0ee8f36581c7"/><hmn:pagebreak/><heading2>Vježbaj prije seksa</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Iako ti se preznojavanje s ili bez partnera u teretani možda ne čini primamljivom opcijom, znojenje i općenito tjelesna aktivnost mogu probuditi seksualnu želju. Poslije treninga mogla bi se osjećati više odmorno i energično te nekako povezano sa svojim tijelom. Dobar trening luči hormone sreće pa mnogi nakon imaju osjećaj da im je samo nebo granica. Pokrenite se i postepeno dovodite do forme. Lako ćete to 'pretočiti' i u krevet.</para><hmn:image id="81cbd99e-30fb-11ee-882d-d24c23716132" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Ne zaboravi na vježbe zdjelice</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Kad smo već kod vježbanja, probaj i s Kegelovim vježbama. One pomažu ojačati mišiće dna zdjelice i dovesti te do većeg seksualnog užitka. Više je načina kako aktivirati mišiće dna zdjelice, no možda je najbolje da se pretvaraš da mokriš i stisneš mišiće kao da želiš zaustaviti urin, a onda ih opustiš. Sad kad si ih aktivirala, odnosno pronašla, u ležećem, sjedećem ili stajaćem položaju stegni mišiće zdjelice i tako drži 5 sekundi. Pripazi da ne koristiš mišiće trbuha. Nakon tog se opusti na 10 sekundi i ponavljaj istu vježbu još pet puta. Isti bi pokret mogla činiti svaki dan, do pola godine. Naravno, ima još sličnih vježbi, a <ulink url="https://zena.net.hr/bolja-ja/fitness/najucinkovitije-vjezbe-za-jacanje-zdjelicnog-dna-d5f95ec8-1aba-11ec-b3b7-42c37b853278/1">izdvojile smo ih ovdje</ulink>.</para><hmn:image id="9d079cfc-30fb-11ee-949d-0ee8f36581c7" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Unesite malo svježine</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Moguće je da ste 'upali' u rutinu i da ti samo treba nešto što će ti 'zagolicati' maštu. Ako inače planirate seks, sada se odvažite na brzinski seks kad ga najmanje očekujete, istražite nove poze i podražaje, promijenite dinamiku predigre (predigra je jako važna) i posvetite se jedno drugom na sve moguće načine. Prisjetite se zašto se volite i što volite jedno kod drugog, a onda se 'bacite' u igru. Bitno je da istražiš što ti probuđuje 'zagrijanost' i da slobodno razgovarate o vašem seksualnom životu. Seks bi trebao biti zabavan što znači da parovi trebaju naći način kako ga nadograditi. Možda su ti dosadile dvije iste poze i uvijek ista predigra, no to ne znači da vam je seksualni život osuđen na propast. Oboje trebate biti spremni istraživati i staviti se u nove, neočekivane seksi situacije. Zašto ne pokušati sa seksualnim igračkama ili erotskim društvenim igrama? Mogućnosti je bezbroj.</para><hmn:article id="75906264-08f5-11ed-9e17-8e19cfbaf23b" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:image id="b8a1e4d6-30fb-11ee-a4d7-d24c23716132" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Ponovno se povežite</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Seks nije jedini važan segment veze. Kako bi probudila libido, nastoji se zbližiti s partnerom pa svako malo organizirajte zajedničke večeri tijekom kojih ćete raditi ono što volite. To može biti romantična atmosfera uz večeru i film ili pak neka druga aktivnost koju volite. Možda ste se samo malo udaljili pa se to odražava i na libido. Sjetite se kako je bilo na početku i ne prestanite se truditi.</para><hmn:image id="d1e4e3c6-30fb-11ee-8721-d24c23716132" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Reguliraj stres</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Stres može biti glavni 'ubojica' užitka. Kad nam je nad glavom sto stvari, teško se usredotočiti na podražaje i 'baciti' se u seksi raspoloženje. Teško je reći što konkretno napraviti kad imaš 'frku' na poslu ili privatno, no nastoji razgovarati s partnerom, isplanirati zajedničke trenutke i opustiti se. Provedite barem 20 minuta dnevno bez ekrana i razmišljanja o poslu, djeci ili obavezama. Sve 'začinite' s malo nježnosti – sumnjamo da ti neće pomoći.</para><hmn:image id="e8828048-30fb-11ee-ae38-0ee8f36581c7" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Učinite seks prioritetom</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Ne mislimo da trebate samo o tome razmišljati, ali nemojte ni zaboraviti na ovu opuštajuću aktivnost. Prisjeti se što voliš, pustite dobar erotski film ili pročitaj priču iste tematike i razmišljaj… kako bi bilo lijepo. Više vođenja ljubavi moglo bi učiniti da stvar poželiš ponavljati češće. Pod uvjetom da se u tom trenutku 'isključiš' i razmišljaš o senzualnim pokretima, ugodi i bliskosti.</para><hmn:image id="031169f6-30fc-11ee-85c2-0ee8f36581c7" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Spavaj dovoljno</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Kad smo iscrpljeni, obično nismo zainteresirani za nikakvu tjelesnu aktivnost pa ni seks. Vjerojatno tada samo želiš da te se pusti na miru. Za zdrav i ispunjen seksualni život nužno je noću spavati od sedam do osam sati. U kombinaciji s laganim treningom i regulacijom stresa, želja bi ti se mogla vratiti.</para><hmn:image id="1b62cf0e-30fc-11ee-8f71-0ee8f36581c7" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Za kraj, nije na odmet ni da se sama 'poigraš' i samozadovoljavanjem shvatiš kakvi ti pokreti odgovaraju i što ti pokreće seksi misli. Posebno to vrijedi ako ti je općenito teško stići do vrhunca. Samo uživaj, a onda isto pokušaj i s partnerom.</para><hmn:article id="300e29ba-fba2-11ed-a074-82f09531def9" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/>

Nije sve crno: Uz ovih sedam trikova probudi 'uspavani' libido Naša seksualna želja varira, no problem može nastati kad kod jedne strane oslabi želja za seksom. Ne brini, nije sve crno! Postoje načini kako možeš probuditi uspavani libido i ponovno maksimalno uživati Seks vam nije ni na kraju pameti? Ti ili on – ili oboje – tražite izgovore i čini se da vam je serija zaista zanimljivija od strastvenih trenutaka. Mislite da je to zbog posla i stresa, ali vas istovremeno brine manjak seksa u odnosu. I dalje ste bliski, iskazujete nježnost na druge načine, a seks ste reducirali na jedanput mjesečno. To doista može biti problem, posebice ako jedna strana ima jaču seksualnu želju, a druga jako slabu. Svi znamo da je seks važan segment veze i njegov dugoročan izostanak može poljuljati dinamiku odnosa – sigurno si čula da su neke veze i pucale zbog seksualne nekompatibilnosti i premalo intimnosti.Naravno, nije sve tako crno. Naša seksualna želja varira, a na nju utječu hormoni, zdravlje, stres, psiha… Nije za očekivati da ćete uvijek biti jednako 'zagrijani'. Nekim parovima je dovoljno jednom tjedno, dok drugi u intimne odnose stupaju svaki dan. I sve je to u redu dok je vama u redu. Ipak, problem nastaje u trenutku kad shvatiš da ti je libido stvarno 'zahrđao'.Srećom, uspavanu želju možeš 'probuditi'. Postoji nekoliko načina kako se oraspoložiti za seks, no ako nijedna od njih ne bude funkcionirala kroz duže vrijeme, najbolje se obratiti stručnjaku. No, evo kako si instant pomoći.POGLEDAJ VIDEO: Visokintenzivni trening kod kućeVježbaj prije seksaIako ti se preznojavanje s ili bez partnera u teretani možda ne čini primamljivom opcijom, znojenje i općenito tjelesna aktivnost mogu probuditi seksualnu želju. Poslije treninga mogla bi se osjećati više odmorno i energično te nekako povezano sa svojim tijelom. Dobar trening luči hormone sreće pa mnogi nakon imaju osjećaj da im je samo nebo granica. Pokrenite se i postepeno dovodite do forme. Lako ćete to 'pretočiti' i u krevet.Ne zaboravi na vježbe zdjeliceKad smo već kod vježbanja, probaj i s Kegelovim vježbama. One pomažu ojačati mišiće dna zdjelice i dovesti te do većeg seksualnog užitka. Više je načina kako aktivirati mišiće dna zdjelice, no možda je najbolje da se pretvaraš da mokriš i stisneš mišiće kao da želiš zaustaviti urin, a onda ih opustiš. Sad kad si ih aktivirala, odnosno pronašla, u ležećem, sjedećem ili stajaćem položaju stegni mišiće zdjelice i tako drži 5 sekundi. Pripazi da ne koristiš mišiće trbuha. Nakon tog se opusti na 10 sekundi i ponavljaj istu vježbu još pet puta. Isti bi pokret mogla činiti svaki dan, do pola godine. Naravno, ima još sličnih vježbi, a izdvojile smo ih ovdje.Unesite malo svježineMoguće je da ste 'upali' u rutinu i da ti samo treba nešto što će ti 'zagolicati' maštu. Ako inače planirate seks, sada se odvažite na brzinski seks kad ga najmanje očekujete, istražite nove poze i podražaje, promijenite dinamiku predigre (predigra je jako važna) i posvetite se jedno drugom na sve moguće načine. Prisjetite se zašto se volite i što volite jedno kod drugog, a onda se 'bacite' u igru. Bitno je da istražiš što ti probuđuje 'zagrijanost' i da slobodno razgovarate o vašem seksualnom životu. Seks bi trebao biti zabavan što znači da parovi trebaju naći način kako ga nadograditi. Možda su ti dosadile dvije iste poze i uvijek ista predigra, no to ne znači da vam je seksualni život osuđen na propast. Oboje trebate biti spremni istraživati i staviti se u nove, neočekivane seksi situacije. Zašto ne pokušati sa seksualnim igračkama ili erotskim društvenim igrama? Mogućnosti je bezbroj.Ponovno se povežiteSeks nije jedini važan segment veze. Kako bi probudila libido, nastoji se zbližiti s partnerom pa svako malo organizirajte zajedničke večeri tijekom kojih ćete raditi ono što volite. To može biti romantična atmosfera uz večeru i film ili pak neka druga aktivnost koju volite. Možda ste se samo malo udaljili pa se to odražava i na libido. Sjetite se kako je bilo na početku i ne prestanite se truditi.Reguliraj stresStres može biti glavni 'ubojica' užitka. Kad nam je nad glavom sto stvari, teško se usredotočiti na podražaje i 'baciti' se u seksi raspoloženje. Teško je reći što konkretno napraviti kad imaš 'frku' na poslu ili privatno, no nastoji razgovarati s partnerom, isplanirati zajedničke trenutke i opustiti se. Provedite barem 20 minuta dnevno bez ekrana i razmišljanja o poslu, djeci ili obavezama. Sve 'začinite' s malo nježnosti – sumnjamo da ti neće pomoći.Učinite seks prioritetomNe mislimo da trebate samo o tome razmišljati, ali nemojte ni zaboraviti na ovu opuštajuću aktivnost. Prisjeti se što voliš, pustite dobar erotski film ili pročitaj priču iste tematike i razmišljaj… kako bi bilo lijepo. Više vođenja ljubavi moglo bi učiniti da stvar poželiš ponavljati češće. Pod uvjetom da se u tom trenutku 'isključiš' i razmišljaš o senzualnim pokretima, ugodi i bliskosti.Spavaj dovoljnoKad smo iscrpljeni, obično nismo zainteresirani za nikakvu tjelesnu aktivnost pa ni seks. Vjerojatno tada samo želiš da te se pusti na miru. Za zdrav i ispunjen seksualni život nužno je noću spavati od sedam do osam sati. U kombinaciji s laganim treningom i regulacijom stresa, želja bi ti se mogla vratiti.Za kraj, nije na odmet ni da se sama 'poigraš' i samozadovoljavanjem shvatiš kakvi ti pokreti odgovaraju i što ti pokreće seksi misli. Posebno to vrijedi ako ti je općenito teško stići do vrhunca. Samo uživaj, a onda isto pokušaj i s partnerom. Opusti se i uživaj 

Opusti se i uživaj

Nije sve crno: Uz ovih sedam trikova probudi 'uspavani' libido

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Parovi se u svijetu pa i Hrvatskoj nažalost često razvode. Niz je razloga zašto je to tako – gomilanje konflikata, nekompatibilnost, loše navike, afere, ali i drugačiji pogledi na budućnost. Sigurne smo da na dan vjenčanja nitko ne razmišlja o razvodu. Obasjani idilom i novim početkom vjerojatno su uvjereni da im ništa neće stati na put i da će biti sretni u dobru i zlu.</para><hmn:article id="1531b4d8-5515-11ed-9775-ce0f8190c094" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>No stvarnost pokaže drugačije. I dok je nekima prva godina najsretnija jer i dalje uživaju u fazi medenog mjeseca, strasti i zajedničkom vremenu, drugima je prva godina braka izazovna jer se tek trebaju upoznati i postaviti temelje bračnog života. Pronaći i urediti dom te se naučiti živjeti u paru. No, to nije teško uz zaljubljenost, poštovanje i angažiranost. Jasno, neki parovi već u prvoj godini shvate da to nije 'to' te krenu svatko svojim putem.</para><hmn:image id="185cec00-3119-11ee-98d2-0ee8f36581c7" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Ljudi znaju reći da će oni koji su sretni u prvih sedam godina braka biti sretni zauvijek. Je li sedma godišnjica stvarno prijelomna?</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>I je i nije. Tijekom prvih nekoliko godina braka mnogi preispituju svoj brak. Izašli su iz savršene faze medenog mjeseca i suočili se s određenim preprekama. Život pa ni brak nije uvijek med i mlijeko pa treba biti svjestan svojih mana i vrlina, ali i onih tvog partnera. Adekvatnom komunikacijom, razumijevanjem i funkcioniranjem poput tima par će uspjeti 'izgladiti' nedoumice te početi zajedno stvarati. Zato više istraživanja sugerira da je treća godina braka najispunjenija i najsretnija. Par je, reći ćemo, postavio dobre temelje.</para><heading2>Kad nastupi kriza…</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Ipak, nije svačiji brak isti. Više je studija pokazalo da je peta godina braka kritična jer je 'početna' sreća narušena, par upada u rutinu i pita se je li to zaista 'to'. Mnogi tada dobiju djecu što njihov odnos stavlja u drugi plan pa nestaje onih malih romantičnih trenutaka. S druge strane, par nije toliko vezan zajedničkim investicijama. Možda imaju kredite i dijete, no nemaju još toliko investicija koje bi im otežale razvod.</para><hmn:image id="49daac86-3119-11ee-8c65-d24c23716132" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Nakon 'kritične' pete godine, dolazi prijelomna sedma godišnjica. Zašto prijelomna? Možda si čula da se parovi najviše razvode u sedmoj godini jer dolazi do pada sreće. <emphasis>"Istraživanja pokazuju da u mnogi  braku dolazi do smanjenja zadovoljstva i ispunjenosti, a onda i sveukupne sreće. To se najčešće događa u prvih sedam godina braka''</emphasis>, kaže klinički psiholog dr. Joseph Cilona za <emphasis>Women's Health</emphasis>.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Ipak, bračna i obiteljska terapeutkinja Lesli Doares tvrdi da se ta kriza može dogoditi kad god. Nije stvar u 'ukletoj' sedmoj godišnjici nego o osjećaju. Do sedme godine parovi samo shvate ispunjava li ih brak.</para><heading2>Tko najviše uživa?</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>No da ne bi sve bilo crno, otkrit ćemo ti jedan iznenađujući podatak. Istraživanje objavljeno u časopisu <emphasis>Social Networks and the Life</emphasis> Course ustanovilo je da su bračni parovi najsretniji – pazi sad – nakon 20 godina braka! Istraživači su ispitali preko dvije tisuće parova i otkrili da oni koji su u braku 20 godina u zajedničkom vremenu uživaju više od 'friških' parova.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation> Kako je objašnjeno u istraživanju, to je tako jer su u dva desetljeća zajedničkog života postigli iznimnu razinu uvažavanja, bliskosti i zadovoljstva pa sad uživaju u onome što vole – a i djeca su, u većini slučajeva, odrasla pa imaju više vremena za sebe.</para><hmn:image id="6fe58176-3119-11ee-9196-42f8c0d0bb2a" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Dakle, unatoč svim usponima i padovima u braku – što je sasvim normalno – čini se da najbolje tek dolazi. Ili ti je već stiglo? Ipak, neovisno o tome koliko ste u braku, nastojte razgovarati jedno s drugim, naći nove načine zbližavanja, povremeno pobjeći iz rutine te uživati.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation></para><heading2>POGLEDAJ VIDEO: Što znači živjeti u trenutku?</heading2><hmn:video id="9057147c-e2a6-11ed-b451-bed8ed2f1049"/>

Najsretnije i najteže godine braka: Je li sedma godišnjica stvarno kritična?  Je li sedma godišnjica braka zaista prijelomna? I nakon koliko godina braka su parovi najsretniji? Ta pitanja vjerojatno mnoge zanimaju, a znanost je dala zanimljive odgovore koji će te možda iznenaditi Parovi se u svijetu pa i Hrvatskoj nažalost često razvode. Niz je razloga zašto je to tako – gomilanje konflikata, nekompatibilnost, loše navike, afere, ali i drugačiji pogledi na budućnost. Sigurne smo da na dan vjenčanja nitko ne razmišlja o razvodu. Obasjani idilom i novim početkom vjerojatno su uvjereni da im ništa neće stati na put i da će biti sretni u dobru i zlu.No stvarnost pokaže drugačije. I dok je nekima prva godina najsretnija jer i dalje uživaju u fazi medenog mjeseca, strasti i zajedničkom vremenu, drugima je prva godina braka izazovna jer se tek trebaju upoznati i postaviti temelje bračnog života. Pronaći i urediti dom te se naučiti živjeti u paru. No, to nije teško uz zaljubljenost, poštovanje i angažiranost. Jasno, neki parovi već u prvoj godini shvate da to nije 'to' te krenu svatko svojim putem.Ljudi znaju reći da će oni koji su sretni u prvih sedam godina braka biti sretni zauvijek. Je li sedma godišnjica stvarno prijelomna?I je i nije. Tijekom prvih nekoliko godina braka mnogi preispituju svoj brak. Izašli su iz savršene faze medenog mjeseca i suočili se s određenim preprekama. Život pa ni brak nije uvijek med i mlijeko pa treba biti svjestan svojih mana i vrlina, ali i onih tvog partnera. Adekvatnom komunikacijom, razumijevanjem i funkcioniranjem poput tima par će uspjeti 'izgladiti' nedoumice te početi zajedno stvarati. Zato više istraživanja sugerira da je treća godina braka najispunjenija i najsretnija. Par je, reći ćemo, postavio dobre temelje.Kad nastupi kriza…Ipak, nije svačiji brak isti. Više je studija pokazalo da je peta godina braka kritična jer je 'početna' sreća narušena, par upada u rutinu i pita se je li to zaista 'to'. Mnogi tada dobiju djecu što njihov odnos stavlja u drugi plan pa nestaje onih malih romantičnih trenutaka. S druge strane, par nije toliko vezan zajedničkim investicijama. Možda imaju kredite i dijete, no nemaju još toliko investicija koje bi im otežale razvod.Nakon 'kritične' pete godine, dolazi prijelomna sedma godišnjica. Zašto prijelomna? Možda si čula da se parovi najviše razvode u sedmoj godini jer dolazi do pada sreće. "Istraživanja pokazuju da u mnogi  braku dolazi do smanjenja zadovoljstva i ispunjenosti, a onda i sveukupne sreće. To se najčešće događa u prvih sedam godina braka'', kaže klinički psiholog dr. Joseph Cilona za Women's Health.Ipak, bračna i obiteljska terapeutkinja Lesli Doares tvrdi da se ta kriza može dogoditi kad god. Nije stvar u 'ukletoj' sedmoj godišnjici nego o osjećaju. Do sedme godine parovi  samo shvate ispunjava li ih brak.Tko najviše uživa?No da ne bi sve bilo crno, otkrit ćemo ti jedan iznenađujući podatak. Istraživanje objavljeno u časopisu Social Networks and the Life Course ustanovilo je da su bračni parovi najsretniji – pazi sad – nakon 20 godina braka! Istraživači su ispitali preko dvije tisuće parova i otkrili da oni koji su u braku 20 godina u zajedničkom vremenu uživaju više od 'friških' parova. Kako je objašnjeno u istraživanju, to je tako jer su u dva desetljeća zajedničkog života postigli iznimnu razinu uvažavanja, bliskosti i zadovoljstva pa sad uživaju u onome što vole – a i djeca su, u većini slučajeva, odrasla pa imaju više vremena za sebe.Dakle, unatoč svim usponima i padovima u braku – što je sasvim normalno – čini se da najbolje tek dolazi. Ili ti je već stiglo? Ipak, neovisno o tome koliko ste u braku, nastojte razgovarati jedno s drugim, naći nove načine zbližavanja, povremeno pobjeći iz rutine te uživati.POGLEDAJ VIDEO: Što znači živjeti u trenutku? Bračna sreća 

Bračna sreća

Najsretnije i najteže godine braka: Je li sedma godišnjica stvarno kritična? 

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Kretanje i vježbanje trebali bi biti dio svakodnevne rutine jer znamo koliko je važno za održavanje forme, ali i zdravlja. Svatko želi biti fit i imati zategnute mišiće, a vježbanje je važno i za psihičko zdravlje. No jesi li znala da vježbanje može poboljšati seksualni život, kao i tvoju izvedbu. Vrlo je važno ojačati mišiće dna zdjelice, kao i cijelo tijelo. </para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation><emphasis>"Dno zdjelice velika je kugla mišića koja se nalazi unutar zdjelice. Podržavaju organe, seksualnu funkciju, pomažu u kontroli crijeva i mjehura, ali dijafragmalnog disanja", </emphasis>objašnjava fizioterapeutkinja Emma Boyd.</para><hmn:article id="aaf66572-d680-11ec-8e78-3e4a54d0cd87" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Seks je važan dio života svakog para i upravo je to jedan od načina na koji ljudi zadržavaju bliskost te ga ne bi trebalo zanemarivati. Zapravo jedan od načina da se poboljša i seksualni život je da vježbanje postane rutina. Sljedeće vježbe sigurno mogu pomoći u povećanju strasti u spavaćoj sobi, a jedino ih je potrebno redovito izvoditi. Vrlo su jednostavne i mogu se izvoditi kod kuće u bilo kojem dijelu dana.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation></para><heading2>POGLEDAJ VIDEO: Kako pravilno izvesti čučanj?</heading2><hmn:video id="f90f10a4-90d1-11ed-acec-f25b7166be32"/><hmn:pagebreak/><heading2>Most</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Vrlo jednostavna vježba koja se izvodi na podu. Lezi na pod i savij koljena s petama na podu. Ruke, s dlanovima prema dolje, stavi pored tijela, a zatim podigni kukove od poda. Nastavi se podizati dok koljena, kukovi i ramena ne formiraju ravnu liniju. Redovitih 20 ponavljanja pomoći će ti da se ojačaju mišiće zdjelice.</para><hmn:youtube src="https://www.youtube.com/watch?v=OUgsJ8-Vi0E"/><hmn:pagebreak/><heading2>Kozački čučanj ili bočni iskoraci</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Radi se o vježbi koja jača bedra i stabilizira kukove. Stani ravno i raširi stopala, otprilike dvaput u širini ramena. Ispred prsa spoji prste na rukama. Zatim savij desno koljeno i prebaci težinu na desnu nogu. Također u isto vrijeme guraj kukove prema nazad dok spuštaš tijelo. Gornji dio tijela treba biti ravan. Kako bi se vježba izvodila pravilno donji dio noge do koljena trebao bi ostati okomit u odnosu na pod odnosno rub koljena ne bi trebali prelaziti vrh nožnih prstiju. Istovremeno je lijevo stopalo ravno na podu. Zatim se vratiš u srednji položaj i ponoviš sve na lijevu stranu. Od 10 do 20 ponavljanja pomoći će ti da s vremenom tijelo postane fleksibilnije.</para><hmn:youtube src="https://www.youtube.com/watch?v=nqRp-MtWIdY"/><hmn:pagebreak/><heading2>Sumo čučnjevi</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Za zdrav seksualni život vrlo je važno ojačati sve mišiće na tijelu, a samo 10 do 12 ponavljanja ove vježbe ojačat će vaginalne mišiće. Stani sa stopalima okrenutim prema naprijed i otprilike dvaput u širini ramena. Ruke možeš držati sklopljene ispred prsa ili ih stavi na bokove. Polako savijaj koljena dok se spuštaš prema dolje, sve dok bedra ne budu paralelna s podom.</para><hmn:youtube src="https://www.youtube.com/watch?v=kjlfpqXnyL8"/><hmn:pagebreak/><heading2>Inchworm - hodanje do planka</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Ovo je vježba koja će dobro djelovati na cijelo tijelo i ojačati ga. Stani s ravnim nogama dok su stopala u širini kukova. Savij se u struku i stavi ruke na pod. Uz ispravljene noge hodaj rukama prema naprijed, držeći trbušne mišiće i donji dio leđa zategnutima. Zatim napravi malene korake kako bi vratila ruke do stopala. Napravi šest ponavljanja.</para><hmn:youtube src="https://www.youtube.com/watch?v=0HFXsIMKqUg"/><hmn:pagebreak/><heading2>Nježno istezanje donjeg dijela leđa</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Vrlo je važno istezati se na kraju svakog vježbanja, ali na ovaj način se jača tijelo. Lezi na pod na leđa i ruke stavi sa strane. Zatim savi koljena, a stopala neka ostanu ravno na podu. Zatim privuci koljena prsima i zagrli ih. Oba koljena što više privuci prema prsima dok su leđa cijelo vrijeme ravna na podu. Osjeti istezanje i ostani u položaju 3 do 5 sekundi. Ova vježba jača mišiće, ali i opušta donji dio leđa na kojemu se nalazi skup živčanih stanica.</para><hmn:youtube src="https://www.youtube.com/watch?v=4M9FAeOTIWU&amp;t=2s"/>

Vježbe koje su dobre za jačanje tijela, ali još bolje za seks Za dobar seks nije dovoljna samo snažna strast među partnerima, potrebno je ojačati i mišiće cijelog tijela i dna zdjelice kako bi uživanje dulje trajalo Kretanje i vježbanje trebali bi biti dio svakodnevne rutine jer znamo koliko je važno za održavanje forme, ali i zdravlja. Svatko želi biti fit i imati zategnute mišiće, a vježbanje je važno i za psihičko zdravlje. No jesi li znala da vježbanje može poboljšati seksualni život, kao i tvoju izvedbu. Vrlo je važno ojačati mišiće dna zdjelice, kao i cijelo tijelo. "Dno zdjelice velika je kugla mišića koja se nalazi unutar zdjelice. Podržavaju organe, seksualnu funkciju, pomažu u kontroli crijeva i mjehura, ali dijafragmalnog disanja", objašnjava fizioterapeutkinja Emma Boyd.Seks je važan dio života svakog para i upravo je to jedan od načina na koji ljudi zadržavaju bliskost te ga ne bi trebalo zanemarivati. Zapravo jedan od načina da se poboljša i seksualni život je da vježbanje postane rutina. Sljedeće vježbe sigurno mogu pomoći u povećanju strasti u spavaćoj sobi, a jedino ih je potrebno redovito izvoditi. Vrlo su jednostavne i mogu se izvoditi kod kuće u bilo kojem dijelu dana.POGLEDAJ VIDEO: Kako pravilno izvesti čučanj?MostVrlo jednostavna vježba koja se izvodi na podu. Lezi na pod i savij koljena s petama na podu. Ruke, s dlanovima prema dolje, stavi pored tijela, a zatim podigni kukove od poda. Nastavi se podizati dok koljena, kukovi i ramena ne formiraju ravnu liniju. Redovitih 20 ponavljanja pomoći će ti da se ojačaju mišiće zdjelice.Kozački čučanj ili bočni iskoraciRadi se o vježbi koja jača bedra i stabilizira kukove. Stani ravno i raširi stopala, otprilike dvaput u širini ramena. Ispred prsa spoji prste na rukama. Zatim savij desno koljeno i prebaci težinu na desnu nogu. Također u isto vrijeme guraj kukove prema nazad dok spuštaš tijelo. Gornji dio tijela treba biti ravan. Kako bi se vježba izvodila pravilno donji dio noge do koljena trebao bi ostati okomit u odnosu na pod odnosno rub koljena ne bi trebali prelaziti vrh nožnih prstiju. Istovremeno je lijevo stopalo ravno na podu. Zatim se vratiš u srednji položaj i ponoviš sve na lijevu stranu. Od 10 do 20 ponavljanja pomoći će ti da s vremenom tijelo postane fleksibilnije.Sumo čučnjeviZa zdrav seksualni život vrlo je važno ojačati sve mišiće na tijelu, a samo 10 do 12 ponavljanja ove vježbe ojačat će vaginalne mišiće. Stani sa stopalima okrenutim prema naprijed i otprilike dvaput u širini ramena. Ruke možeš držati sklopljene ispred prsa ili ih stavi na bokove. Polako savijaj koljena dok se spuštaš prema dolje, sve dok bedra ne budu paralelna s podom.Inchworm - hodanje do plankaOvo je vježba koja će dobro djelovati na cijelo tijelo i ojačati ga. Stani s ravnim nogama dok su stopala u širini kukova. Savij se u struku i stavi ruke na pod. Uz ispravljene noge hodaj rukama prema naprijed, držeći trbušne mišiće i donji dio leđa zategnutima. Zatim napravi malene korake kako bi vratila ruke do stopala. Napravi šest ponavljanja.Nježno istezanje donjeg dijela leđaVrlo je važno istezati se na kraju svakog vježbanja, ali na ovaj način se jača tijelo. Lezi na pod na leđa i ruke stavi sa strane. Zatim savi koljena, a stopala neka ostanu ravno na podu. Zatim privuci koljena prsima i zagrli ih. Oba koljena što više privuci prema prsima dok su leđa cijelo vrijeme ravna na podu. Osjeti istezanje i ostani u položaju 3 do 5 sekundi. Ova vježba jača mišiće, ali i opušta donji dio leđa na kojemu se nalazi skup živčanih stanica. Fleksibilnost i strast 

Fleksibilnost i strast

Vježbe koje su dobre za jačanje tijela, ali još bolje za seks

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Jesi li znala da se puno stvari može otkriti o muškarcu gledajući sami u njegove šake i prste? Naravno ne radi se samo njegovom bračnom statusu ili ima li neke loše navike poput grizenja noktiju. Neki ljudi vjeruju da ruke, oblik ili duljina prstiju može otkriti puno toga o osobi. Kao što postoje ljude koji su uvjereni da se iz linija na dlanovima može puno reći o prošlosti i budućnosti neke osobe. Na primjer, vjeruje se da jaki prsti pokazuju snažan karakter, dok nježnije ruke znače da je osoba vjernija.</para><hmn:article id="69befffc-1963-11ee-8213-0abad875623a" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Također se vjeruje da ako osoba ima snažan palac teži prema uspjehu, no ako je prstenjak snažan onda se radi o vrlo kreativnoj osobi koja voli biti u centru pažnje. No ako te zanimaju još neke zabavne sitnice o njegovoj muškosti možeš samo nastaviti čitati.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation></para><heading2>POGLEDAJ VIDEO: Koji su najveći mitovi o seksu?</heading2><hmn:video id="21253be2-72ea-11ec-9236-6a73ac4419fe"/><hmn:pagebreak/><heading2>Veličina penisa</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Da, navodno se može otkriti veličina penisa samo na pogledu na njegove prste - odnosno njegov kažiprst. Duljina njegovog drugog prsta odgovara veličini njegovog penisa, piše <emphasis>Your Tango. </emphasis></para><hmn:image id="5c8869ee-2fad-11ee-8b7e-7ab4e1ae794d" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Rukovanje otkriva strastvenost</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Kada se ljudi upoznaju ili susretnu onda se rukuju, ali mnogi ne shvaćaju koliko mogu naučiti o osobi samo iz tog kratkog dodira. Kada muškarac ima snažan stisak onda ostavlja dojam pozitivne osobe, ali i samouvjerene i energične. No ako se rukuje vrlo nježno, čak mlitavo onda se radi o osobi koja je bez energije i nezainteresiran. No ako je stisak prečvrst i praktički lomi ruku onda se radi o vrlo dominantnoj osobi koja vrlo vjerojatno voli kontrolu.</para><hmn:image id="93024272-2faf-11ee-a410-7ab4e1ae794d" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Snažnu muževnost lica pokazuju i ruke</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Omjer kažiprsta i prstenjaka muškarca (naziva se omjer 2D:4D) može otkrivati koliko su muževne njegove crte lice. Što je veća razlika u omjeru 2D:4D, to muškarac nosi u sebi više muževnosti.</para><hmn:image id="ef049ca0-2faf-11ee-814e-7ab4e1ae794d" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Duljina prstiju i ponašanje prema ženi</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Muškarci s duljim prstenjakom navodno su više druželjubivi. Vjerojatnije je da će se smijati, raditi kompromise, davati komplimente, ali i pozorno slušati žene. Prema jednom <ulink url="https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0191886914006400">istraživanju</ulink>, što su muškarci imali dulji prstenjak to su bili ljubazniji i pažljiviji u društvu žena. No muškarci su duljim kažiprstom su se više svađali u svojim odnosima sa ženama, piše <emphasis>Fatherly.com.</emphasis></para><hmn:image id="e64ca524-303d-11ee-9cf0-02985f111257" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Dulji prstenjak znači više seksa i veću plodnost</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Ista studija je pokazala da bi dulji prstenjak mogao biti povezan s muškom plodnošću. Druge studije potvrđuju da muškarci s duljim prstenjakom četiri puta češće sklapaju partnerske odnose sa ženama koje imaju nvanjske znakove plodnosti, kao što su veće grudi i bokovi te uži struk. Također <ulink url="https://www.ox.ac.uk/news/2015-02-04-do-you-stray-or-stay-humans-divide-promiscuous-or-faithful-groups">istraživanje</ulink> <emphasis>Sveučilišta Oxford</emphasis> pokazuje da muškarci i žene koji imaju dulji prstenjak mogu imati više seksualnih partnera.</para><hmn:image id="172c7db6-3040-11ee-b687-0ee8f36581c7" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/>

Jedan pogled na šake može otkriti puno o njegovoj muškosti  I muškarci i žene pokušavaju na različite način upoznati osobu koja im se sviđa. Obratit će pozornost na govor, držanje i ponašanje, ali žene mogu otkriti određene stvari samo iz pogleda na muške šake Jesi li znala da se puno stvari može otkriti o muškarcu gledajući sami u njegove šake i prste? Naravno ne radi se samo njegovom bračnom statusu ili ima li neke loše navike poput grizenja noktiju. Neki ljudi vjeruju da ruke, oblik ili duljina prstiju može otkriti puno toga o osobi. Kao što postoje ljude koji su uvjereni da se iz linija na dlanovima može puno reći o prošlosti i budućnosti neke osobe. Na primjer, vjeruje se da jaki prsti pokazuju snažan karakter, dok nježnije ruke znače da je osoba vjernija.Također se vjeruje da ako osoba ima snažan palac teži prema uspjehu, no ako je prstenjak snažan onda se radi o vrlo kreativnoj osobi koja voli biti u centru pažnje. No ako te zanimaju još neke zabavne sitnice o njegovoj muškosti možeš samo nastaviti čitati.POGLEDAJ VIDEO: Koji su najveći mitovi o seksu?Veličina penisaDa, navodno se može otkriti veličina penisa samo na pogledu na njegove prste - odnosno njegov kažiprst. Duljina njegovog drugog prsta odgovara veličini njegovog penisa, piše Your Tango. Rukovanje otkriva strastvenostKada se ljudi upoznaju ili susretnu onda se rukuju, ali mnogi ne shvaćaju koliko mogu naučiti o osobi samo iz tog kratkog dodira. Kada muškarac ima snažan stisak onda ostavlja dojam pozitivne osobe, ali i samouvjerene i energične. No ako se rukuje vrlo nježno, čak mlitavo onda se radi o osobi koja je bez energije i nezainteresiran. No ako je stisak prečvrst i praktički lomi ruku onda se radi o vrlo dominantnoj osobi koja vrlo vjerojatno voli kontrolu.Snažnu muževnost lica pokazuju i rukeOmjer kažiprsta i prstenjaka muškarca (naziva se omjer 2D:4D) može otkrivati koliko su muževne njegove crte lice. Što je veća razlika u omjeru 2D:4D, to muškarac nosi u sebi više muževnosti.Duljina prstiju i ponašanje prema ženiMuškarci s duljim prstenjakom navodno su više druželjubivi. Vjerojatnije je da će se smijati, raditi kompromise, davati komplimente, ali i pozorno slušati žene. Prema jednom istraživanju, što su muškarci imali dulji prstenjak to su bili ljubazniji i pažljiviji u društvu žena. No muškarci su duljim kažiprstom su se više svađali u svojim odnosima sa ženama, piše Fatherly.com.Dulji prstenjak znači više seksa i veću plodnostIsta studija je pokazala da bi dulji prstenjak mogao biti povezan s muškom plodnošću. Druge studije potvrđuju da muškarci s duljim prstenjakom četiri puta češće sklapaju partnerske odnose sa ženama koje imaju nvanjske znakove plodnosti, kao što su veće grudi i bokovi te uži struk. Također istraživanje Sveučilišta Oxford pokazuje da muškarci i žene koji imaju dulji prstenjak mogu imati više seksualnih partnera. Pet zanimljivih znakova 