Zaljubljenost i ljubav su pojmovi koji su uvijek vezani za lijepe osjećaje. No bez obzira koliko predstavljaju sve lijepo ipak svi znamo da se na kraju mogu pretvoriti u toksičnost. Svaka ljubavna veza može postati toksična i na kraju izvor nesreće za oba partnera. No ljudi vrlo često ne žele priznati situaciju i vrlo teško shvaćaju koji znakovi pokazuju da se radi o odnosu koji je izvor nesreće.
Većina ljudi zna kako bi se mogli osjećati ljudi u takvim odnosima, ali ih teško prepoznaju. No možda neki unutarnji glas u tebi govori 'veza bi trebala biti više od ovoga'. Obično se ovakvo nezadovoljstvo pretvori u sukobe u ljubavi i borbu za moć stvarajući toksičnu situaciju koja vodi u nesreću. Osjećaj nelagode ili sumnje su znakovi da se ne osjećaš zdravo u odnosu.
A važno je u ovakvim situacijama vjerovati svim osjetilima kako bi se osvijestila situacija. Terapeut David Schroeder objasnio je za Your Tango koji znakovi pokazuju da je veza nagrižena različitim otrovima i da se loše osjećaš u njoj, a možeš ih otkriti u nastavku.
Pokušavaš udovoljiti partneru u zamjenu za ljubav
Primjećuješ li da sve pokušavaš učiniti kako bi pridobila partnerovu pažnju, prihvaćenje i odobravanje? Ovo je često način na koji ljudi pokušavaju dobiti ljubav. U djetinjstvu se uči kako je važno ugoditi drugima da bi se za nagradu dobila ljubav. Kao rezultat toga ljudi pokušavaju ugoditi u ljubavi i žive u uvjerenju da "ako napravim ovo za tebe onda ćeš me voljeti". Dugoročno ovo vodi do velikih problema i teškog postavljanja granica što stvara nesigurnost, nisko samopoštovanje i strah od gubitka odnosa. Ako ti sve ovo zvuči poznato onda trebaš znati da nisi sama i da se mnogi ljudi ovako osjećaju.
Ovo je jedan od načina da se izgubi osjećaj identiteta u odnosu jer s vremenom se shvati da je nemoguće sve učiniti za partnera i da mu ne možeš uvijek ugoditi. Igranje ove uloge također je vrlo iscrpljujuće - emocionalno i fizički. Osim toga to je siguran način da partner preuzme svu kontrolu i moć nad tobom. Također se stvara osjećaj ljutnje, posebno ako se izbjegava konflikt. Može se pojaviti krivnja ili sram koji tada počinju iznutra izjedati. Krajnji rezultat? Ispričavaš se zbog sukoba, iako to nije samo tvoja odgovornost. Ovo također omogućuje partneru da nikada ne vidi svoju odgovornost u sukobima i odnosu.
Osjećaš se usamljeno
Jesi li ikada bila ili si trenutno u vezi, a i dalje se osjećaš kao da si sama? Ovo je često znak da nisi uključena u vezu. Tvoj partner radi svoje stvari, možda je dugo na poslu ili ima neke društvene obveze, a ništa ne uključuje tebe. Možda sam tako bira, a možda te čak izbjegava? Ljubav znači uključenost. Stoga ako se osjećaš stalno isključeno znači da se ne radi o ljubavi i da te ne voli. Da, naravno da je zdravo da oboje imate određene samostalne aktivnosti ili neke interese, no ako je isključenost više pravilo nego slučaj onda se radi o toksičnom odnosu.
Izgubila si sebe i ne znaš tko si
Ako si osoba koja uvijek ugađa sebičnom partneru onda će to vjerojatno imati određene posljedice poput gubitka vlastitog identiteta. Svjesno ili nesvjesno počinješ žrtvovati svoju slobodu i vrijednost kako bi održava vezu. Ovo je gotovo kao da si "prodala dušu" zbog toga da budeš u vezi. Također je znak da više mariš za odnos s nekom osobom nego za odnos sa sobom. Zdrava ljubavna veza trebala bi ponuditi mogućnosti i slobodu, a ne gubitak sebe.
Ako primijetiš da se bilo koji od ovih znakova pojavio u tvojoj vezi onda vjerojatnost imate toksičan odnos. No onda ne možeš promijeniti partnera jer on pokazuje ljubav samo na način koji zna, a može se mijenjati tek kada sam pokaže želju za promjenama. Međutim, tvoj je zadatak da voliš sebe dovoljno da potražiš pomoć i naučiš kako se nositi s ovakvom vezom. Osim toga, vrlo je važno razmisliti trebaš li biti s nekim tko ti uzrokuje više boli nego radosti.
