Ulazak u svaku novu vezu sa sobom nosi i rizik od bolnog prekida i slomljenog srca. Gotovo da i ne postoji osoba koja barem jednom u životu nije doživjela ljubavni brodolom. Bol nakon prekida gotovo je nepodnošljiva, a kada nekoga uistinu volimo, pustiti tu osobu i nastaviti dalje sa svojim životom uistinu nije jednostavno.
Nekim ljudima potrebni su mjeseci ili čak i godine da se oporave od bolnog prekida, a neki radi lošeg iskustva kroz koje su prošli više se ne usuđuju otvoriti svoje srce, postaju skeptični prema ljubavi i izbjegavaju ulaziti u nove veze. Takve osobe najčešće su u prošlosti bile toliko povrijeđene da naprosto više ne vjeruju ljudima niti u mogućnost pronalaska sreće.
Međutim, kako upozoravaju psiholozi, takav način razmišljanja može biti prilično štetan i sabotirati nas na putu do sreće. Ljudi često, u pokušaju da izbjegnu slomljeno srce, pokušavaju formirati obrambene mehanizme kako bi se zaštitili od potencijalne boli. No, ima li život bez ljubavi smisla?
Stručnjaci za odnose otkrivaju da se slomljeno srce može izbjeći, ali uz puno samorefleksije i promjenu perspektive. Pet je jednostavnih načina koji će ti omogućiti da otvoriš svoje srce i da napreduješ kroz sve promjene i izazove koje ti život nosi. Pokušaj ih usvojiti i više se nikada nećeš morati suočiti sa slomljenim srcem.
Nauči kako funkcionira tvoj mozak
Na trenutak ćemo zaboraviti na romantiku i suočiti se sa činjenicom da su ljubav i emocije ustvari rezultati promjena kemije u mozgu koje diretkno utječu na ono što osjećamo. Kada se zaljubimo, naše tijelo oslobađa određene hormone koji su zaslužni za sve one 'leptiriće' u trbuhu na temelju kojih onda stvaramo privrženost i snažnu vezu s osobom koja nam se sviđa.
Jednom kada shvatiš što se ustvari događa u tvom mozgu, gledano sa znanstvenog stajališta, možda ćeš moći zastati i realno sagledati svoje emocije. To ne znači da ne trebaš uživati u zaljubljenosti i svim onim lijepim emocijama koje nova ljubav nosi, no takav način razmišljanja omogućit će ti da donosiš ispravne odluke u skladu s realnošću koje će onda i pozitivno utjecati na tvoj život gledano dugoročno. Ili, kao što kaže izreka: slijedi svoje srce, ali ponesi i mozak sa sobom.
Izgradi čvrste temelje za vlastiti život
Želiš li pronaći idealnog partnera i biti sretna, najprije moraš naučiti biti sretna sama sa sobom. Nemoj dopustiti da tvoje osobno zadovoljstvo ovisi o drugim ljudima ili tvom ljubavnom statusu. Jednostavnije rečeno, najprije se moraš čvrsto 'usidriti' u vlastitom životu, a tek onda ulaziti u nove veze jer to je jedini način da ostaneš čvrsto i stabilno na svom putu.
Da, treba pristati na kompromise i biti fleksibilan, posebice kad je riječ o odnosima. Međutim, to ne znači da bi iz korijena trebala promijeniti svoj život samo kako bi udovoljila drugoj osobi. Život je pun uspona i padova i neće svaka veza uspjeti niti imati sretan kraj. Upravo zato, najvažnije je ostati vjeran sebi i hrabro slijediti svoj put.
Nemoj izbjegavati emocije
Emocije su dio naše ljudskosti stoga nema smisla pretvarati se da ih nemamo. Želiš li naučiti kako izbjeći slomljeno srce, trebaš osjećati više, a ne manje. Zašto? Zato jer će ti to omogućiti da naučiš više o sebi pa i o svemu onome što osjećaš. Tada ćeš bolje moći razumjeti kako se nositi s razočaranjima i izazovima koji ti se nađu na putu.
Prihvaćanje i osjećanje dobrog i lošeg u životu pomoći će ti da se razviješ u osobu koja se sa svime može učinkovitije nositi.
Budi iskrena prema sebi
Koliko si puta ušla u vezu s prikrivenim osjećajem da ta osoba možda za tebe i nije najbolji izbor? Koliko si puta ignorirala vlastitu intuiciju? Ljudi često ignoriraju crvene zastavice i znakove upozorenja jer je lakše nastaviti istim putem nego zastati i krenuti ispočetka. Međutim, veza će vjerojatno završiti neuspješno, samo što se to neće dogoditi nakon mjesec dana, već možda nakon godinu dana, a bol će biti intenzivnija i teža.
Nemoj ulaziti u odnose samo radi straha od samoće. Mnogo je sretnih samaca i mnogo onih koji su u nesretnim vezama. Tvoj ljubavni status ne bi trebao diktirati tvoju razinu sreće. Svatko može živjeti sretan i ispunjen život, bez obzira na to je li single ili u vezi. Upravo zato, budi iskrena prema sebi od samog početka. Ako primijetiš da stvari nisu kako treba, nemoj gubiti vrijeme i kreni dalje. Dugoročno, to je bolje za vas oboje.
Zauzmi pravu perspektivu
Posljednji, ali ne i manje važan savjet odnosi se na zauzimanje prave perspektive. Vjerojatno prekid kroz koji trenutno možda prolaziš nije prvi, kao što ni osoba koja te je razočarala nije prva koja je to učinila. Bol koju osjećaš dobro ti je poznata. Međutim, i ranije si prebrodila teška vremena, što znači da ćeš i ovaj put uspjeti. Ne kaže se uzalud da vrijeme liječi sve rane. Pronašla si nekoga i izgubila ga. I ponovno ćeš pronaći nekoga. Život nam oduzima određene ljude, ali nam zato nosi i neka nova poznanstva.
Jedna se vrata zatvore, druga se otvaraju, no često toliko dugo gledamo u ta zatvorena vrata da ni ne primjećujemo ova druga koja su se otvorila. Što god se dogodilo, život ide dalje. I tijekom teških trenutaka važno je zauzeti pozitivan stav i sagledati život s neke vedrije perspektive jer u konačnici, i dobri i loš trenuci imaju svoju svrhu. Jednom kada to prihvatimo, sve postaje lakše.
