Kad su istraživači ispitivali žene i muškarce koje su im najvažnije kvalitete u braku, očekivali su odgovore kao što su "česti seks", "kvalitetna komunikacija" i "zajednički interesi". No umjesto toga, većina ih je otkrila kako je zapravo velikodušnost najvažniji sastojak za uspješan odnos.
Većina studija potvrdilo je kako su upravo ljubaznost i velikodušnost najvažniji elementi dugoročnih veza, a sve veći broj istraživanja povezuje velikodušnost sa srećom generalno.
U nastavku, otkrivamo neke od najvažnijih stvari koje moraš znati o velikodušnosti i kako je primijeniti u odnosu.
Ako nisi prirodno velikodušna, nauči to biti
Neki su ljudi karakterno takvi da im je velikodušnost urođena vrlina. Nismo svi isti, to je sasvim normalno, no to ne znači da ste osuđeni na sebičnost. Velikodušnost se može naučiti, samo je treba puno trenirati i prakticirati u odnosima.
Nemoj poistovjećivati velikodušnost i samo-žrtvovanje
Svaki bi se odnos trebao temeljiti na zdravoj ravnoteži i oba partnera moraju dati dio sebe u taj odnos da bi on bio uspješan. Činiš li sve kako bi zadobila partnerovu pažnju ili pak radi toga žrtvuješ samu sebe i vlastite potrebe, to neće dovesti do razvoja zdrave veze. Istinska velikodušnost nije u tome da se osjećaš samozadovoljno, nadmoćno ili pak da ublažiš krivnju. Jedan od ključnih prediktora bračnog uspjeha je jednakost u zajedničkom domu. Ta se praksa ne odnosi na zanemarivanje vlastitih potreba, već na razumijevanje da kad daješ, unutar tebe se dešava nešto snažno. Sreća, samopoštovanje i blagostanje povezani su s time da uživamo kada brinemo za druge.
Velikodušnost podrazumijeva i opraštanje
U svakom odnosu postoje razmirice i neslaganja. Ponekad nas partner povrijedi. Ili mi povrijedimo njega. No kad nekoga istinski volimo, trebamo znati i biti spremni mu oprostiti za ono što je učinio. Kada su u pitanju odnosi, većina konflikata nastaje kada ljudi ne rješavaju svoje male probleme ili kada nisu spremni iskreno razgovarati s partnerom i pronaći rješenje koje će svima odgovarati. Budi velikodušna i nemoj partneru zamjerati baš svaku sitnicu.
Želiš li biti velikodušna, prestani sumnjati u svog partnera
Zdrav odnos ne bi se trebao temeljiti na sumnjama. Povjerenje je jedna od ključnih stvari svakog odnosa. Ako se ne javi kad je rekao da hoće, vjerojatno je zauzet poslom. Ako kasni na večeru, sigurno je zapeo u prometu. Ako je u posljednje vrijeme nekako odsutan, možda ga nešto muči. Dakle, stvar je u tome da se ne smijemo zamarati sitnicama i kritizirati partnera za svaki propust.
Velikodušnost pozitivno utječe na seksualni život
Jedna vrlo bitna stvar koju valja spomenuti je i kako velikodušnost podržava zdrav seksualni život. Dobra predigra započinje upravo s velikodušnošću. Kada dopustimo partneru da čini ono što mu se sviđa i u čemu uživa, umjesto onoga za što mi mislimo da bi trebao biti voljeti, to je potez velikodušnog ljubavnika. Daj partneru do znanja kada osjetiš zadovoljstvo, cijeni njegov trud i budi spremna čuti i istražiti i njegove fantazije. To obogaćuje odnos. Dakako, imaj na umu da to mora biti nešto što je i tebi ugodno i nemoj prelaziti nekakve vlastite granice ili pak zanemarivati vlastiti integritet. Isto tako, biti velikodušan ne znači da svaki put moraš biti spremna za seks kad god on to poželi. Uvijek imaš pravo reći 'ne'.
Posveti se svom partneru
Na početku veze fascinirani smo partnerom i svime što ima veze s njim zbog navale endorfina. S vremenom, taj 'hype' malo popušta a nakon dugo godina veze određene partnerove priče, ponašanje i navike koje su nam ranije bile slatke sada postaju dosadne ili čak i iritantne. Unatoč svemu tome, jedan od najvažniji darova koje možeš dati svom partneru je pozornost. Budi obzirna prema njegovim emocijama i prema onome što mu je bitno. Poslušaj njegove ideje i misli.
Velikodušnost je važna u svakom dijelu odnosa. Davanje i primanje ljubavi, pomaganje jedno drugom i zadovoljavanje seksualnih potreba onog drugog u odnosu iziskuje velikodušno srce. To je vještina koja nam pomaže da osjećamo manje stresa i pritiska te da živimo kvalitetniji i ispunjeniji život.
Foto: Unsplash