Što bi ste sve dali da se samo malo manje znojite za vrijeme ljetnih mjeseci? No, mnogi od nas nisu niti svjesni da se naše tijelo na taj način brani od pregrijavanja i da nedostatak znojenja može uzrokovati brojne zdravstvene probleme.
Znojenje nije nešto što priželjkujemo, osim prilikom bavljenja nekom sportskom aktivnosti, pa posebno za vrijeme vrućih ljetnih mjeseci, kada je ono pojačano moramo paziti da iza sebe ne ostavljamo „mirisni“ trag. Ipak, bez znojenja naše tijelo ne bi normalno funkcioniralo. Jedna od osnovnih funkcija znojenja je hlađenje organizma, na način da kapljice koje izbiju na površinu kože i stvaraju zaštitni pokrov koji iz pomoć protoka zraka hladi površinu kože.
Kako postoje osobe koje se zbog određenih zdravstvenih problema previše znoje, tako isto postoje osobe koje ne znoje ili se znoje vrlo malo, što jednako nije poželjno iz razloga kojeg smo upravo naveli, a to je hlađenje organizma. To medicinsko stanje pomanjkanja znojenja zove se anhidroza, a radi se o nemogućnosti proizvodnje znoja kao odgovor na vrućinu organizma. Mnogi ljudi pate od anhidroze, a da nisu svjesni da ju imaju, a taj će problem postati će uočljiv kada velika vrućina organizma, napor i slično ne uzrokuje niti malo ili malo znojenja.
Postoje različiti stupnjevi anhidroze, pa ju često nije lako otkriti. Blaga anhidroza najčešće uopće nije primijećena kao neki poremećaj, a najčešće ju uzrokuju određena stanja kože, uključujući traume kože, kožne bolesti i određeni lijekovi. Samo liječenje anhidroze ponekad nije jednostavno jer se liječi otkrivanjem i otklanjanjem uzroka.
Što sve može uzrokovati anhidrozu?
Neurološki problemi: ozljede glave, toplotni udar, histerija i drugi neurološki poremećaji kao što je Guillain-Barreov sindrom.
Bolesti kože: određene bolesti mogu blokirati znojne žlijezde kao što su malarija i kontaktni dermatitis.
Kongenitalni nedostatak znojnih žlijezda koji je nasljedan.
Određeni lijekovi i kozmetika: određeni antipsihotici koji se koriste za liječenje mentalnih poremećaja ili pak antiperspiranti koji u sebi sadrže aluminij sulfat. Tu su i antikolinergici kao što su antropin i skolopamin.
Oštećenje znojnih žlijezda kao što je eksfolijativni dermatitis.
Opekline
Dijabetes
Dehidracija ili toplotni udar
Novorođene ili prerano rođene bebe u početku često pokazuju znakove anhidroze tijekom prvih tjedana života, vjerojatno zbog nedovoljno razvijenog živčanog sustava.
Simptomi anhidroze
1. Vrlo malo ili ništa znojenja
2. Vrtoglavica
3. Grčenje mišića i slabost
4. Crvenilo na koži
5. Lupanje srca
6. Promjena mirisa tijela
7. Halucinacije, koma i smrt u najgorim slučajevima
Kako anhidroza liječi?
Kao što smo već naglasili, liječenje anhidroze moguće je ako se pronađe uzrok. Primjerice, ako anhidrozu uzrokuju određeni lijekovi treba ih prestati uzimati i/ili zamijeniti nekim drugima. Postoje određeni lijekovi koji kontroliraju temperaturu tijela, krvni tlak i vrtoglavicu, no oni neće riješiti problem nego smanjiti simptome anhidroze.
Također, važno je da kontrolirate svoje tjelesne aktivnosti, koje zbog nedostatka znojenja mogu uzrokovati iscrpljenost, toplotni udar i dehidraciju. Evo što morate činiti:
- Pijte puno vode. Nemojte čekati da ožednite, nego pijte cijeli dan
- Pijte pića koja sadrže elektrolite, kao što su hladni voćni sokovi ili sportska pića
- Vježbajte kada je hladnije ili u hladnijim prostorima
- Pazite na svoje tijelo i nemojte zanemarivati simptome toplotnog udara, grčenja mišića, mučninu, vrtoglavicu i slabost
- Nježno masirajte mišiće koji su previše napeti
- Pobrinite se da što više boravite u prostorima s klimom i ako je moguće što više držite noge na povišenom položaju
- U slučaju toplotnog udara, stavite paket leda u krilo, na vrat i glavu
- Izbjegavajte konzumiranje kofeina i alkohola, jer oni dehidriraju tijelo
- Nemojte pretjerivati s tjelesnom aktivnošću, pratite reakcije svojeg tijela
- Kada je hladno, nemojte se predebelo oblačiti
- Izbjegavajte vruću hranu
- Hladite kožu sa vlažnom spužvom i ako osjetite mogućnost pregrijavanja okupajte se u hladnoj vodi
(vam)