Prekidi veza, odnosa ili brakova dio s života. Preživjeti prekid nije nimalo lako i potrebno je neko vrijeme da bismo se od njega mentalno i emocionalno oporavili, osobito ako je veza bila ozbiljna i duga.
Razlozi za prekid mogu biti mnogobrojni no najgore je kada nam druga osoba koju smo voljeli i vjerovali u nju slomi srce. Kraj ljubavi u kojoj je jedna strana povrijeđena vrlo je bolan i težak.
Preboljeti prekid nije lako niti jednostavno i iziskuje vrijeme, a često smo i mjesecima nakon prekida opsjednuti osobom koja nam je slomila srce. Ipak, preboljeti bivšeg nije nemoguće, a u nastavku donosimo nekoliko korisnih savjeta koji će ti omogućiti da se emocionalno otrgneš od bivšeg i da nastaviš sa svojim životom.
Foto: Unsplash
Uzmi si vremena za žaljenje
Želiš li preboljeti prekid s partnerom, najprije moraš prihvatiti sve emocije koje dolaze s prekidom veze. Svatko mora proći kroz fazu tugovanja, prije ili kasnije, osobito ako je bila riječ o ozbiljnijem odnosu. Uzmi si vremena koliko god ti je potrebno, isplači se, provedi neko vrijeme u tuzi i samoći i zatim nastavi dalje sa svojim životom.
Prekini sve kontakte
Jedna od najtežih stvari kod prekida je prekid kontakata s bivšim partnerom, a ipak riječ je o koraku koji pomaže kod oporavka od prekida. Donesi odluku da ćeš s bivšim prekinuti svaki kontakt, prijateljstvo na društvenim mrežama, telefonske razgovore, dopisivanja, e-mailove... Na taj ćeš sebi dati prostora i šansu da se oporaviš i kreneš dalje.
Izbjegavaj kontakte s njegovim prijateljima
Kao većina parova, ti i tvoj bivši partner zasigurno dijelite neke zajedničke prijatelje pa bi bilo najbolje da na neko vrijeme, barem dok se ne oporaviš, izbjegavaš te ljude jer će te oni podsjećati na njega i život koji si s njim imala. Budeš li se i dalje družila s ljudima s kojima se i on druži, uvijek ćeš dolaziti u napast da ispituješ o tome kako je, ima li koga i sl. Izbjegavaj i sva mjesta za koja znaš da on tamo provodi vrijeme kako ga ne bi slučajno srela.
Prihvati da ne možete biti prijatelji
Neposredno nakon prekida, nemoguće je s bivšim partnerom imati prijateljski odnos. Koliko god se trudili, to naprosto neće funkcionirati. Čak i ako ste se razišli prijateljski, nemoj zavaravati samu sebe i misliti da se i dalje možete družiti jer na taj način ga nećeš moći preboljeti. Prijateljstvo se može razviti tek nakon što oboje nastavite sa svojim životom i kada jedno prema drugom više nećete imati nikakve osjećaje. Forsiranje prijateljstva prije nego ste spremni samo je put u propast.
Nastoj biti realna
Nakon završetka odnosa, često imamo tendenciju idealizirati najbolje dijelove veze ili pak bivšeg partnera. Nemoj razmišljati o tome kako vam je bilo super zajedno jer će ti u tom slučaju faza oporavka biti teža i bolnija. Radije se fokusiraj na stvari koje u vašem odnosu nisu funkcionirale i zbog kojih ste prekinuli i tada ćeš shvatiti da je to bila najbolja odluka za vas oboje.
Izbjegavaj sve što te podsjeća na njega
Riješi se svih stvari u stanu koje te podsjećaju na bivšeg partnera. Taj bi postupak mogao biti bolan, no nužno je izbrisati sve dokaze o njegovom postojanju, barem dok ga u potpunosti ne preboliš. To će ti omogućiti da kreiraš emocionalnu distancu i da se riješiš svih osjećaja koje si nekad imala prema njemu.
Pronađi novi fokus
Dobar način da nastaviš sa svojim životom nakon propale veze je da se probaš fokusirati na neke druge stvari. Pronađi nove hobije i aktivnosti i nastoj ispuniti svoju svakodnevicu. Volontiraj, upiši tečaj joge ili stranog jezika i posveti se svim onim stvarima i ljudima koje si ranije zapostavljala. U početku će možda biti teško, no s vremenom ćeš naučiti kako ponovno biti sretna i vjerovati u ljubav.
